ขั้นตอนการให้อาหารทารก
กับแม่ของเด็กและตั้งแต่วันนี้นมแม่เป็นอาหารพื้นฐานและเด็กเพียงคนเดียวที่ผ่านการที่เด็กได้รับความต้องการอาหารทั้งหมดและยังคงอยู่จนกว่าเด็กจะถึงเดือนที่ห้าซึ่งอายุนี้มีการเปลี่ยนแปลงจากการพึ่งพาเต้านม นมกับอาหารที่แตกต่างแม่เริ่มที่จะแนะนำอาหารบางอย่างกับอาหารของเด็กค่อยๆและเป็นสัดส่วนกับอายุของเขาและในบทความนี้จะนำเสนออาหารที่สำคัญที่สุดที่เหมาะสมสำหรับเด็ก
กระตุ้นให้เด็กกิน
การกินอาหารแข็งเป็นช่วงที่น่าตื่นเต้นที่สุดของปีแรกของชีวิต มีอาหารและสีและรูปร่างที่แตกต่างกันมากมายรอให้เด็กได้ลองชิม แม่แนะนำว่าเด็กควรลองอาหารที่แตกต่างด้วยตัวเอง
อายุที่เหมาะสมในการเริ่มกินอาหารที่เป็นของแข็ง
เด็กส่วนใหญ่พร้อมที่จะเริ่มกินอาหารแข็งระหว่าง 4-6 เดือน ระบบย่อยอาหารของเด็กสามารถหลั่งเอนไซม์ที่จำเป็นในการย่อยอาหารต่าง ๆ การเริ่มต้นอาหารแข็งในระยะแรกของเด็กเสริมสร้างและสร้างนิสัยการกินในอนาคตมันยังเชื่อมโยงกับโรคอ้วนและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในอนาคต ในทางกลับกันการรอจนกระทั่งอายุ 8 หรือ 9 เดือนจะทำให้กระบวนการเริ่มต้นการกินอาหารแข็งเป็นเรื่องยากเนื่องจากเด็กจะต้านทานการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในรสชาติของอาหารและจะยากที่จะสอนนิสัยการกินใหม่ของการเคี้ยว อาหารและการกลืนแทนสิ่งที่เขาคุ้นเคยกับกลไกการให้นมบุตร
ตัวบ่งชี้ความพร้อมของเด็กที่จะกิน
ที่ดีที่สุดคือไม่ต้องขึ้นอยู่กับอายุของเด็กเพื่อกำหนดเวลาที่เหมาะสมในการเริ่มต้นการแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งสำหรับอาหารและดีกว่าที่จะตรวจสอบเด็กเพื่อกำหนดระยะเวลาที่เหมาะสมและตัวชี้วัดที่ปรากฏบนเด็กและแสดงความพร้อม กินอาหารที่เป็นของแข็งดังต่อไปนี้:
- เด็กสามารถอุ้มศีรษะของเขาได้
- เด็กสามารถนั่งและปรับสมดุลในเก้าอี้เด็ก
- เด็กแสดงท่าทางเคี้ยวบางอย่าง
- เด็กเริ่มรับน้ำหนักเพิ่มน้ำหนักตัวเมื่อแรกเกิด
- แสดงความสนใจของเด็กในการกิน
- เด็กสามารถปิดปากของเขาเพื่อล้อมรอบการระงับ
- เด็กสามารถเคลื่อนย้ายอาหารในปากจากด้านหน้าไปด้านหลัง
- เด็กหยุดขว้างอาหารออกจากปาก
อาหารที่เหมาะสมสำหรับเด็กอายุห้าเดือน
ขอแนะนำให้คุณแม่เริ่มด้วยการให้อาหารบดผักและผลไม้ที่มีรสชาติเบา ๆ แก่เด็กเช่นมันฝรั่งหวานสควอชลูกแพร์และกล้วย ในทางเลือกที่แตกต่างกันอาหารของเด็กควรจะนุ่มและอ่อนนุ่มย่อยได้และเคี้ยวเพิ่มนมลงไปในอาหารเพื่อให้ความสดใหม่ควรหลีกเลี่ยงการเติมน้ำหรือนมวัว เพราะเด็กไม่มีในช่วงเดือนแรกของความสามารถในการเคี้ยวอาหารได้ดีไม่ให้เป็นกล้ามเนื้อและฟันในช่องปากหลังจากนั้นและเมื่อเวลาผ่านไปเด็กจะสามารถกินอาหารได้ดีขึ้นและเมื่อ A สามารถหยุดการเพิ่มของเหลวในอาหาร . นี่คือรายการอาหารที่เหมาะสมสำหรับเด็กอายุห้าเดือน:
ธัญพืช
ธัญพืชสามารถกินได้โดยข้าวหรือข้าวโอ๊ต อาหารเหล่านี้มีความอ่อนไหวต่อเด็กน้อยที่สุดดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มให้นมลูก แต่แม่ไม่ได้ถูกบังคับให้ทำเช่นนั้นและสามารถให้กล้วยหรืออะโวคาโดแทนเด็กได้
ผลไม้
เด็กสามารถเริ่มกินผลไม้สดในเวลาแปดเดือนหรืออายุน้อยกว่าเล็กน้อยถ้าผลไม้นิ่มเด็กไม่มีปัญหาระบบย่อยอาหารและเด็กสามารถกินกล้วยแอปเปิ้ลลูกแพร์และอะโวคาโดเป็นผลไม้สดที่ไม่ต้องการทำอาหาร
ซอสผัดผัก
ระวังอย่าให้อาหารเด็กผักโดยไม่ต้องปรุงอาหารจนกว่าเด็กจะอายุ XNUMX ขวบหรือจนกว่าเด็กจะสามารถเคี้ยวอาหารได้ดีดังนั้นอย่าเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออกและผักที่ดีสำหรับมันฝรั่งสำหรับเด็กถั่วเขียวและ ฟักทอง
โปรตีน
ควรหลีกเลี่ยงการใช้เนื้อสัตว์ในทุกรูปแบบเพื่อเป็นอาหารสำหรับเด็กอายุห้าเดือน
นมและผลิตภัณฑ์จากนม
นมทารกหรือนมสำหรับผลิตภัณฑ์ประเภทอื่นไม่สามารถเปลี่ยนได้จนกว่าอายุ 12 เดือน
ปริมาณที่เด็กสามารถกินได้
เด็กมักกินอาหารจำนวนเล็กน้อยในครั้งแรกที่พวกเขาลองอาหารที่เป็นของแข็งและคาดว่าปริมาณจะถูกแขวนครึ่งหนึ่งจากอาหารเพียงอย่างเดียว แม่ไม่ควรคาดหวังว่าเด็กจะทานอาหารครบมื้อ นี่เป็นประสบการณ์ครั้งแรกของเขา เมื่อเวลาผ่านไปเด็กจะเต็มใจกินมากขึ้น อาหารและในขณะที่เด็กยังคงพึ่งพานมแม่สำหรับความต้องการอาหารของเขาแม่ควรให้นมลูกในช่วงนี้ของชีวิต
ปริมาณที่เหมาะสมของนมตอนอายุห้าเดือน
เมื่อทารกมีอายุระหว่าง 4 ถึง 5 เดือนและขึ้นอยู่กับการเลี้ยงลูกด้วยนมเขาต้องกินนมแม่อย่างเต็มรูปแบบทุก ๆ สองถึงสี่ชั่วโมงในขณะที่เด็กที่ใช้นมเทียมต้องการปริมาณนมตั้งแต่ 24 ถึง 45 ออนซ์ วัน.
เคล็ดลับสำหรับคุณแม่เมื่อเริ่มเลี้ยงลูก
หนึ่งในเคล็ดลับที่สามารถมอบให้กับแม่เมื่อเริ่มแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งสำหรับอาหารทารกมีดังต่อไปนี้:
- หากเด็กไม่ยอมกินครั้งแรกคุณสามารถลองอีกครั้งหลังจากผ่านไปหลายวัน
- พยายามป้อนอาหารครั้งละหนึ่งเดียวเท่านั้นจึงควรให้แม่รอระหว่างสองถึงสามวันก่อนพยายามแนะนำอาหารใหม่
- คำสั่งของการแนะนำอาหารสำหรับเด็กนั้นไม่สำคัญและคุณแม่ส่วนใหญ่ชอบการแนะนำของธัญพืชแล้วผลไม้แล้วผักแล้วเนื้อสัตว์อาหารทารก