ความผอม
เด็กบางคนประสบปัญหาความผอมเนื่องจากการขาดสารอาหารการเคลื่อนไหวมากเกินไปหรือโรคต่าง ๆ เช่นโรคระบบทางเดินอาหารเบื่ออาหารผิดปกติหรือความเครียด คุณแม่บางคนอาจหันไปใช้ศูนย์อาหารหรือทำตามสูตรอาหารธรรมชาติที่มีประโยชน์และง่าย และมีประสิทธิภาพในการขุนซึ่งเราจะเล่าให้คุณฟังในบทความนี้
ตำรับอาหารสำหรับขุนขุน
สูตรงาในแหวน
ส่วนผสม:
- แก้วผสมกับอัลมอนด์
- ถ้วยถั่วชิกพีหวาน
- ถ้วยของแหวน
- งาแก้ว
วิธีเตรียมตัว:
- ใส่ส่วนผสมลงในชามแล้วคนให้เข้ากันและคนให้เข้ากัน
- ใส่ส่วนผสมลงใน Bartman และเก็บไว้นอกตู้เย็นและคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งสองช้อนชาเพื่อปรับปรุงรสชาติและแนะนำให้เลี้ยงเด็กสี่ช้อนชาทุกวัน
น้ำผึ้งสูตรงา
ส่วนผสม:
- งาแก้ว
- น้ำตาลสี่ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งสี่ช้อนโต๊ะ
วิธีเตรียมตัว:
ใส่งาในชามบนกองไฟแล้วหมุนเป็นสีทองจนกระทั่งมันถูกวางในเครื่องบดใส่น้ำตาลน้ำผึ้งและหัวใจจนกว่ามันจะทำให้เป็นเนื้อเดียวกันแล้วเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นและแนะนำให้ ให้อาหารเด็กสิบช้อนโต๊ะทุกวันถ้วยนมเพื่อให้ง่ายต่อการกิน
สูตรมันฝรั่งกับชีส
ส่วนผสม:
- มันฝรั่งหนึ่งเม็ด
- เม็ดแครอท
- ชีสสี่ชิ้น
วิธีเตรียมตัว:
- ใส่ชีสในชามน้ำบนกองไฟและข้อศอกของเขา
- เพิ่มมันฝรั่งซีดาร์ลงไปในส่วนผสมแล้วคนให้เข้ากันจากนั้นใส่ส่วนผสมลงในชามผสมเพิ่มน้ำเกลือเล็กน้อยแล้วคลุกแป้งให้เข้ากันจากนั้นนำเท้าเด็ก
เคล็ดลับสำหรับขุนขุน
- เพิ่มเนื้อบดผลไม้และผักบดเช่นกีวีลงในจาน
- เพิ่มเนย 2 ช้อนชาชีสหรือครีมลงในอาหารหลักทุกวัน
- เพิ่มไข่แดงบดลงในจานอาหารสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
- จัดส่งอาหารมื้อเล็กและมื้อเว้นวรรคจำนวนมากทุกสองชั่วโมง
- เพิ่มของว่างหลายอย่างระหว่างมื้ออาหารหลัก
- เสิร์ฟในภาชนะพิเศษที่มีรูปทรงน่าดึงดูดเช่นอิฐและผักบนขนมปังและใช้แม่พิมพ์ทำขนม
- กระตุ้นให้พวกเขาฝึกออกกำลังกายเช่นว่ายน้ำปีนเขาเดินและอื่น ๆ
- เพิ่มโปรตีนให้เพียงพอกับมื้ออาหารของคุณ
- เพิ่มอบเชยลงในมันฝรั่งบด
- จัดหาผลไม้ถั่วผักและขนมปังให้เพียงพอสำหรับเด็ก
- ทานอาหารกับเด็กคนอื่น ๆ หรือกับครอบครัวและให้บรรยากาศที่ดีแก่เด็ก ๆ บนโต๊ะอาหาร