การให้อาหารทารก
น้ำนมแม่หรือการให้นมบุตรเป็นแหล่งโภชนาการหลักสำหรับเด็กตั้งแต่แรกเกิดจนถึงเดือนที่สี่ของชีวิต อย่างไรก็ตามในขณะที่ทารกยังคงเติบโตเต้านมไม่สามารถให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการเจริญเติบโตที่เหมาะสม แพทย์จึงควรเริ่มแนะนำอาหารแข็งในอาหารของทารกหลังจากเดือนที่สี่เพื่อให้เด็กส่วนใหญ่พร้อมที่จะกินอาหารและสามารถควบคุมกล้ามเนื้อของลิ้นและปาก
เงื่อนไขสำหรับการให้อาหารทารก
- เด็กจะต้องมีอายุอย่างน้อยห้าหรือหกเดือนเนื่องจากการกลืนอาหารแข็งก่อนวัยนี้และโอกาสที่จะแพ้หรือเป็นโรคอ้วนอาจเพิ่มขึ้น
- เด็กควรจะสามารถนั่งและแก้ปัญหาหัวของเขาได้
- เด็กแสดงความปรารถนาที่จะกินราวกับกำลังดูอยู่รอบตัวเขาขณะที่พวกเขากินและพยายามหาอาหาร
- เพื่อแสดงสัญญาณของความร่วมมือของเด็กเช่นเปิดปากและไม่ผลักอาหารออกจากปาก
- น้ำหนักของเด็กแรกเกิดถึงสองเท่าของน้ำหนักเมื่อแรกเกิด
การให้อาหารทารกตามอายุ
เดือน 4 6-
ข้าวกับนมหรือขนมปังกับนมขนมปังกรอบไม่ใส่นมและผักต้มกับนมเช่นแครอทมันฝรั่งและผลไม้ต้มเช่นแอปเปิ้ลวันละสองครั้ง แต่ละมื้อสามช้อนชาสามถึงห้าครั้งตามที่เด็กร้องขอ
เดือน 6 8-
การกระจายความหลากหลายของผักเช่นถั่ว, แครอท, มันฝรั่ง, บวบ, ถั่วและพืชตระกูลถั่วและความหลากหลายของผลไม้เช่นแอปริคอต, แอปเปิ้ล, ลูกพีช, ลูกแพร์, แตงโม, พาสต้าต้มโดยไม่ต้องซอสหรือข้าวต้มห้าช้อนชา สามถึงห้าเท่าน้อยหรือเท่าที่จำเป็น
เดือน 8 12-
ให้เด็กทานผักก่อนหน้านี้นอกเหนือไปจากโปรตีนเช่นเนื้อไก่และไข่แดงและเป็น XNUMX-XNUMX มื้ออาหารแต่ละมื้อประกอบด้วยชาห้าช้อนชานอกเหนือไปจากการให้นมลูกสามครั้งหรือตามความต้องการของ เด็ก.
เมื่ออายุครบปี
เด็กจะได้รับนมวัวไขมันต่ำชีสและโยเกิร์ตในปริมาณน้อยเช่นเดียวกับผักและผลไม้ เด็กจะได้รับอาหารห้าถึงหกมื้อ แต่ละมื้อประกอบด้วยชาเจ็ดช้อนชาสามครั้งหรือตามต้องการ
สองปีขึ้นไป
ควรเตรียมอาหารทุกมื้อตามมื้ออาหารของครอบครัวโดยพิจารณาว่ามื้ออาหารประกอบด้วยซีเรียลเนื้อสัตว์ขนมปังผลไม้ผักและผลิตภัณฑ์จากนม ขอแนะนำให้ลดฟีดไม่ว่าจะเป็นอุตสาหกรรมหรือธรรมชาติ : ถั่วและผลไม้