การเลี้ยงเด็ก
นมแม่เป็นอาหารหลักของเด็กซึ่งจะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่เขาต้องการสำหรับการเจริญเติบโตของเขา แต่หลังจากผ่านไปหกเดือนทารกก็จะเริ่มระยะใหม่เรียกว่าการเริ่มหย่านมช้า และครึ่งหนึ่งผ่านการแนะนำอาหารบางอย่างตามธรรมชาติและย่อยง่ายนอกเหนือไปจากนมและในบทความนี้เราจะสอนคุณว่าควรกินอะไรทารกหกเดือน
ทารกกินอะไรหกเดือน
แครอทบด
ส่วนผสม:
- แครอทหนึ่งร้อยกรัม
- ปริมาณน้ำที่จะทำให้น้ำลาย
วิธีเตรียมตัว:
- ปอกเปลือกแครอทหั่นเป็นชิ้นแล้ววางในกระทะลึกบนไฟร้อนปานกลางแล้วนำไปแช่น้ำ
- ปล่อยให้หม้อเดือดประมาณสิบนาทีจนกระทั่งแครอทนิ่ม
- วางแครอทในเครื่องผสมไฟฟ้า
- เติมน้ำสามช้อนโต๊ะลงในเครื่องและรันเครื่องปั่นสักสองสามวินาทีเพื่อให้ราบรื่น
- ให้อาหารลูกบดนี้และเก็บส่วนที่เหลือไว้ในช่องแช่แข็งจนกระทั่งใช้ต่อไป
- บันทึก: เป็นไปได้ที่จะทำตามขั้นตอนเดียวกันเพื่อเตรียมแอปเปิ้ลหรือมันฝรั่งบดหรือฟักทองตามต้องการ
อะโวคาโดน้ำซุปข้น
ส่วนผสม:
- อะโวคาโดอ่อน
- เทนมเหลว
วิธีเตรียมตัว:
บดถั่วอะโวคาโดและเติมนมลงไปทีละน้อยพร้อมกับพลิกอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ต้องการ
บันทึก: นมสามารถถูกแทนที่ด้วยชิ้นส่วนของเนื้อต้มและบดหรือด้วยน้ำที่ผ่านการฆ่าเชื้อ
ข้าวกับนม
ส่วนผสม:
- ข้าวอียิปต์ที่ล้างแล้วหนึ่งช้อนโต๊ะ
- นมเหลวครึ่งถ้วยไม่ว่าจะเป็นแบบธรรมชาติหรือแบบอุตสาหกรรม
วิธีเตรียมตัว:
- ต้มข้าวในกระทะบนไฟร้อนปานกลางจนสุก
- เทข้าวลงในเครื่องผสมไฟฟ้าผสมกับนม
ซุปผัก
ส่วนผสม:
- ปริมาณผักสด:
- หมู่เกาะ
- มันฝรั่ง.
- สควอช.
วิธีเตรียมตัว:
- สับผักแล้วย่างในน้ำด้วยเกลือเล็กน้อยบนไฟร้อนปานกลาง
- บดผักในเครื่องผสมไฟฟ้าด้วยน้ำจากก้าน
- ส่งอาหารนี้ให้กับเด็กไม่ว่าจะเป็ปเปอโรนีหรือใช้ช้อน
ชีสและไข่
ส่วนผสม:
- ไข่แดงเป็นสีขาว
- ครีมชีสรูปสามเหลี่ยม
- มันฝรั่งต้มบด
วิธีเตรียมตัว:
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดี
- ส่งอาหารโดยตรงให้กับเด็ก
ตับไก่
ส่วนผสม:
- ปริมาณตับไก่ปรุงสุกดี
- ข้าวต้มและบด
- ต้มผักตามต้องการ
วิธีเตรียมตัว:
- คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดี
- ให้อาหารบดแก่ทารก
- บันทึก: ควรสังเกตว่าอาหารทุกมื้อที่กล่าวมาข้างต้นสามารถให้อาหารกับเด็กได้แม้หลังจากปี