การเลี้ยงเด็ก
ตั้งแต่แรกเกิดเด็กต้องพึ่งพานมแม่หรือนมเทียมเป็นแหล่งอาหารหลัก สิ่งนี้ยังคงดำเนินต่อไปจนกระทั่งสี่เดือนเมื่อความต้องการด้านโภชนาการของเด็กสำหรับรายการอาหารต่าง ๆ เริ่มเพิ่มขึ้นดังนั้นแม่จึงมองหารายการที่สำคัญที่สุดที่เด็กสามารถทำได้เพื่อสนองความต้องการทางโภชนาการโดยไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเขา ทางร่างกายและจิตใจดังนั้นเราจะให้คุณในเรื่องนี้บางส่วนของอาหารที่สามารถให้กับเด็กสี่เดือนและคำแนะนำบางอย่างที่ใช้เมื่อคุณเริ่มมัน
ให้อาหารทารกในเดือนที่สี่
ซอสผัดผัก
มีผักจำนวนมากที่สามารถมอบให้กับเด็กที่อายุสี่เดือน ได้แก่ : มันฝรั่งต้มและบด, โดดเด่นด้วยการบรรจุสารอาหารหลายชนิดเช่นเส้นใยที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของระบบย่อยอาหารและลำไส้และมี ถั่วที่ย่อยง่ายและดังนั้นเราจึงให้เด็กหลังจากการกำจัดของเปลือกนอกและบดจนเรียบ
ธัญพืช
มีซีเรียลหลายชนิดที่สามารถให้กับเด็กในช่วงต้นเดือนซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด: ข้าวโอ๊ตที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบของเส้นใยโปรตีนแคลเซียมและวิตามินบีและมีลักษณะเฉพาะโดยข้าวโอ๊ตที่ปรุงสุกและเตรียมไว้อย่างรวดเร็ว และมีข้าวให้กับเด็กหลังจากการปรุงอาหารและบดย่อยอาหารซึ่งไม่ก่อให้เกิดการแพ้ใด ๆ กับเด็ก
ผลไม้
ห้ามมิให้เด็กก่อนอายุแปดเดือนผลไม้ทุกชนิดโดยไม่ต้องปรุงอาหารยกเว้นกล้วยและอะโวคาโดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เด็กหายใจไม่ออกกล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดเพราะมีส่วนประกอบของโพแทสเซียม เส้นใยและสัดส่วนวิตามินบี 6 ขนาดใหญ่และวิตามินบี 2 กล้วยหมักอย่างประณีต นอกจากนี้ยังมีอะโวคาโดที่มีรสชาติอร่อยเนื้อครีมนุ่ม ๆ และคุณค่าทางโภชนาการที่ดีรวมถึงแอปเปิ้ลที่หั่นบาง ๆ และปรุงสุกอย่างดีก่อนที่จะถูกบดและเสิร์ฟ แอปเปิ้ลช่วยบำรุงการทำงานของลำไส้เพราะมีปริมาณเส้นใยที่ดี
เคล็ดลับในการให้นมลูกในเดือนที่สี่
- ให้อาหารประเภทหนึ่งสำหรับทารกและดำเนินการตรวจสอบเด็กต่อไปอีกสามวันเพื่อสังเกตผลของการเปลี่ยนแปลงนี้
- หลีกเลี่ยงการแทนที่อาหารธรรมชาติหรือนมเทียมของทารกด้วยอาหารก่อนอายุหนึ่งปีเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับปัญหาสุขภาพบางอย่าง
- หลีกเลี่ยงการให้ผลิตภัณฑ์นมสำหรับทารกปราศจากไขมันหรือไขมันปานกลาง
- หลีกเลี่ยงการเสนอเนื้อสัตว์ให้ลูกก่อนเขาหรือเธออายุเก้าเดือนเพราะย่อยยาก
- หลีกเลี่ยงการให้น้ำตาลหรือเกลือแก่ลูกในอาหารเพราะเกลืออาจส่งผลเสียต่อตับ