แม่จะต้องใส่ใจกับคุณภาพของอาหารที่ให้กับลูกของเธอโดยเฉพาะในเดือนที่สี่ของชีวิตของเด็ก ในช่วงปีแรกมีความจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงโภชนาการที่เหมาะสมเพื่อการเจริญเติบโตที่แข็งแรงเนื่องจากอายุของเด็กเพิ่มความต้องการทางโภชนาการดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเพิ่มอาหารบางประเภทลงในรายการอาหารของเด็กเพื่อให้วิตามินและ พลังงานเพื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต
เด็กควรได้รับอาหารที่ประกอบด้วยสารธรรมชาติเช่นผักข้าวบดสังขยาและผลไม้ที่ย่อยง่ายสำหรับเด็กและต้องระวังบดบดนุ่มและสุกดีและควรหลีกเลี่ยงการให้อาหาร เนื้อลูกไก่แป้งและอนุพันธ์ของเกลือและน้ำตาลเพราะเขาไม่สามารถย่อยอาหารเหล่านี้ในช่วงอายุนี้
คุณแม่ยังสามารถผสมนมเทียมกับนมธรรมชาติได้เพราะนมผงไม่มีประโยชน์โดยไม่ต้องผสมกับนมธรรมชาติและได้รับประโยชน์สูงสุดจากนมธรรมชาติและลดจำนวนการให้อาหารจากแม่เพราะกระเพาะอาหารของเด็กโตขึ้นและไม่ต้องการ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จำนวนมากและไม่ควรกลัวการลดจำนวนฟันปลอมที่ให้กับเด็กเพราะเขาจะยังคงรับน้ำหนักตามธรรมชาติ
ขอแนะนำให้แพทย์ใช้นมธรรมชาติหรือนมเทียมสำหรับเด็กในช่วงเดือนแรก ๆ ของชีวิต อย่ารีบไปเลี้ยงลูกด้วยอาหารมื้อหนักและกลืนและย่อยอาหารได้ไม่ง่ายจนกระทั่งอายุหกเดือนเพื่อหลีกเลี่ยงการพาลูกไปติดเชื้ออาหารที่เขากินเพราะระบบย่อยอาหารเติบโตขึ้นโดยแม่สามารถปรึกษาแพทย์ของเธอได้หาก เธอต้องการที่จะเลี้ยงลูกด้วยอาหารแข็งเมื่อหกเดือนก่อนหรือถ้าเธอตัดสินใจที่จะให้นมชนิดอื่นกับเด็ก
อาหารที่เด็กแต่ละคนต้องการนั้นแตกต่างกันเพราะเด็กทุกคนต้องผ่านขั้นตอนการเจริญเติบโตที่แตกต่างกันไปตามสไตล์ของเขาซึ่งแตกต่างจากเด็กคนอื่น ๆ และควรหลีกเลี่ยงการให้อาหารโยเกิร์ตชีสผลิตภัณฑ์นมและอาหารที่มีข้าวสาลี
รายการอาหารของเด็กควรมี:
- ผลไม้เช่นกล้วยแอปเปิ้ลและอะโวคาโด
- ธัญพืชเช่นข้าวข้าวและข้าวบาร์เลย์
- ผักเช่นมันฝรั่งและถั่ว