ในช่วงหกเดือนแรกของปีเด็กเล็กต้องการนมเพียงอย่างเดียวไม่ว่าจะผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือนมเทียมที่เหมาะสมกับอายุของเขา อย่างไรก็ตามหลังจากถึงอายุสี่ขวบเขาหรือเธอค่อย ๆ เริ่มพึ่งพาประเภทอาหารในขณะที่ดื่มนมตามธรรมชาติหรือเทียม
ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อเริ่มรับประทานอาหารของเด็ก
- ทารกเริ่มต้นระหว่างเดือนที่สี่และเดือนที่หกของอายุโดยการกินอาหารบดเช่นมันเทศแอปเปิ้ลกล้วยลูกพีชและลูกแพร์เช่นเดียวกับธัญพืชเสริมธาตุเหล็กโดยผสมอาหารหรือข้าวบดหนึ่งช้อนชาแล้วผสมเข้าด้วยกัน ด้วยนมที่เหมาะสม 5 ช้อนชาสำหรับเด็กที่ใช้เพิ่มปริมาณเวลากับอาหารบดหรือซีเรียลด้วยนมผงที่เหมาะสมและกินวันละสองครั้ง
- ทารกที่มีอายุระหว่างหกถึงแปดเดือนควรดื่มนมที่เขาคุ้นเคยต่อไปแล้วเริ่มให้นมด้วยผักบดเช่นแครอทต้มสควอชต้มมันฝรั่งหวานรวมทั้งผลไม้บดหรือธัญพืชเสริม นมไม่ได้ทำให้หวานปริมาณเล็กน้อย, ถั่วบดบดเช่นถั่วชิกพี, ถั่ว, ถั่ว, ถั่วและถั่ว นี่คือผลไม้ช้อนเล็ก ๆ จากนั้นค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็นหนึ่งในสี่ถ้วยจากนั้นครึ่งถ้วยและใช้กับผัก
- นอกเหนือจากรายการอาหารก่อนหน้าเราเริ่มต้นด้วยการเพิ่มชีสพาสเจอร์ไรส์เล็กน้อยเนื้อบดปลาไม่มีกระดูก ปริมาณจะเพิ่มขึ้นตามลำดับเช่นเดียวกับในปริมาณไตรมาสและครึ่งก่อนหน้าและนี่คือระหว่างเดือนที่แปดและสิบ
- ระหว่างเดือนที่สิบและสิบสองเราเริ่มต้นด้วยการแนะนำไข่ที่บดหรือบด, ขนมปังและอาหารที่ปรุงแล้ว
สูตรอาหารสำหรับเด็กบางคน
วิธีการเตรียมกล้วยบด
- กล้วยครึ่งลูกปอกเปลือกบดและวางด้วยน้ำสะอาดหนึ่งช้อนชาน้ำนมแม่หรือนมเทียมที่เหมาะสม
ถั่วในเตาอบ
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 45 กิโลกรัมของถั่ว
- น้ำมันมะกอกขนาดเล็กสอง
- เกลือครึ่งช้อนชา
เตรียมตัวอย่างไร
- ใส่น้ำมันมะกอกลงในถาดขนมปังแล้วใส่ถั่วลงไปบนน้ำมันจากนั้นเกลี่ยเกลือแล้วใส่ในเตาอบที่อุณหภูมิ 425 ° C จนกระทั่งสุก
ซุปไก่สำหรับเด็ก
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- น้ำมันพืชช้อนโต๊ะ
- หัวหอมขนาดกลาง
- แครอทสองชิ้น
- กระเทียม 2 กลีบ
- น้ำซุปไก่ 30 กรัม
- ก้อนไก่สองถ้วย
- โหระพาแห้ง 1/4 ช้อนชา
- พาสต้ารูปก๋วยเตี๋ยวครึ่งถ้วย
เตรียมตัวอย่างไร
- ใส่น้ำมันลงในกระทะที่ไฟปานกลางถึงความร้อนสูงใส่หัวหอมสับแครอทก้อนและคนให้เข้ากัน 5 นาทีใส่กระเทียมสับแล้วผัดประมาณ 1 นาทีจนผักนิ่ม โรยน้ำซุปไก่วางก้อนไก่และโหระพา รอจนส่วนผสมเดือดดี ลดอุณหภูมิ ทิ้งส่วนผสมไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมง เพิ่มพาสต้าและทิ้งส่วนผสมไว้อีก 8 นาทีจนกระทั่งสุกดี