หย่านม
การหย่านมเป็นขั้นตอนตามธรรมชาติในพัฒนาการของเด็ก มันเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปในการให้อาหารอื่นแก่เด็กที่เสริมการเลี้ยงลูกด้วยนม การหย่านมนั้นส่งผลกระทบต่อแม่ด้วยการผสมผสานของความรู้สึกที่หลากหลายเช่นความกระตือรือร้นในการเริ่มต้นให้เด็กมีอิสระในตนเองและความเศร้าโศกในช่วงเปลี่ยนผ่านของเด็กไปสู่อีกขั้น
ฉันควรหย่านมลูกของฉันเมื่อใด
เมื่อเด็กอายุ 6 เดือนพร้อมที่จะกินอาหารอื่นเขาหรือเธอจะต้องการอาหารมากขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการที่เพิ่มขึ้นของเขาในขณะที่ให้นมลูก
เด็กมีตัวบ่งชี้มากมายที่บ่งบอกว่าเขาเต็มใจที่จะกินอาหารอื่น ๆ
- เพิ่มความหิว
- ความเป็นไปได้ในการนั่งโดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือ
- แสดงความสนใจในอาหารที่คนอื่นกิน
- เขาอ้าปากค้างเมื่อเห็นอาหาร
- หลีกเลี่ยงการกินในบางครั้ง
ขั้นตอนของการหย่านมเด็ก
การหย่านมทำได้โดยการลดจำนวนอาหารที่เด็กได้รับและแทนที่เวลาอื่นด้วยนมและโยเกิร์ตดังนี้:
- ทารกกินอาหารครั้งแรกตอนหกโมงเช้า
- เวลา 9 น. เขาปฏิบัติต่อพุดดิ้ง
- เมื่อเวลา 12 นาฬิกาเด็กจะกินอาหารอีกมื้อ
- เวลา 3 น. เด็กมีเต้านมเสริม
- เวลา 6 โมงเช้าโยเกิร์ตเสิร์ฟกับบิสกิตแบบเบา ๆ
- เวลา 10 โมงเช้าเด็กจะได้รับฟีดสุดท้าย
อาหารที่เด็กต้องการหลังจากหย่านม
- เมื่ออายุหกเดือนเด็กควรเริ่มกินอาหารในปริมาณน้อยในช่วงเริ่มต้นและในระยะนี้ควรตระหนักว่าเด็กไม่ได้มีอาการท้องผูกเช่นเด็กจำนวนมากเมื่อพวกเขาย้ายไปยังขั้นตอนของอาหารเสริมรุนแรง ท้องผูกโดยเฉพาะถ้าเด็กกินในปริมาณมาก
- ทำน้ำให้น้อยที่สุดวันละสองครั้งและหลีกเลี่ยงการให้น้ำทารก
- กินบร็อคโคลี่ต้มเส้นก๋วยเตี๋ยวและข้าว
- ให้อาหารผลไม้บดเช่นแอปเปิ้ลและกล้วย
- นมที่ไม่ใช่นมในปริมาณต่ำ
- หลีกเลี่ยงการให้ลูกอมและขนมเด็กในช่วงนี้เนื่องจากอาหารเหล่านี้ลดความต้องการของเด็กในการกินอาหารเพื่อสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยงนมก่อนอายุครบหนึ่งปี
ด้วยวิธีการต่อไปนี้สามารถทราบความต้องการนมของเด็กหลังจากหย่านม:
- 6-12 เดือน: ทารกต้องการน้ำนมแม่นมเสริมธาตุเหล็กและอาหารปรุงสุก
- 12-18 เดือน: เด็กต้องการนมแม่, นมวัวแบบบูรณาการ
- 18-24 เดือน: ทารกต้องการนมแม่, นมวัวรวมและการรับประทานอาหารที่ปรุงเองตามธรรมชาติ
บันทึก: หลังจากอายุสองเดือนปริมาณของนมที่เด็กบริโภคไม่ควรเกิน 500-729 มล. ต่อวันเนื่องจากจะช่วยป้องกันการรับประทานอาหารที่ปรุงสุกแล้วทำให้เกิดภาวะโลหิตจางและการขาดธาตุเหล็กในเด็ก
อาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยหลังจากหย่านม
- ฟักทอง.
- ไข่.
- ผักขม
- Malukhya
- บร็อคโคลี.
- อาโวคาโด.
ในที่สุดคุณควรพบแพทย์ของคุณในบางกรณีของการหย่านมที่นำไปสู่การเกิดขึ้นของอาการไม่พึงประสงค์ในเต้านมของแม่รวมถึง: อาการปวดเต้านม, บวมของเต้านม, สีแดงของเต้านม, ไข้และหนาวสั่น