นม
วัยเด็กเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่คน ๆ หนึ่งต้องผ่านชีวิตของเขา นี่คือขั้นตอนที่เขาสร้างจิตใจและร่างกายของเขา เด็กจะต้องได้รับการดูแลทุกประการโดยเฉพาะในเรื่องของอาหาร แม่จะต้องดูแลอาหารของลูกของเธอ อาหารทุกชนิดที่มีประโยชน์มีสุขภาพดีและอุดมด้วยสารอาหารสารอาหารและวิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายที่จะเติบโตอย่างเหมาะสม การกระจายความเสี่ยงในแหล่งอาหารของเด็กระหว่างเนื้อสัตว์นมชีสผักผลไม้และอาหารอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายของเขา ในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์ของนมสำหรับเด็ก
นมเป็นผลมาจากการหมักของแบคทีเรียที่พบในนมและเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์นมที่ต้องการมากที่สุดในเด็กเพราะมันเป็นเรื่องง่ายที่จะกลืนและลิ้มรสอร่อยและหวานและเพิ่มความอยากอาหารและเป็นสิ่งที่ดีที่แม่ เริ่มให้นมลูกตั้งแต่อายุ 7 เดือนเพราะมีคุณค่าทางโภชนาการมากมายจากแคลอรี่น้ำโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลแคลเซียมโพแทสเซียมโซเดียมแมกนีเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสเหล็กสังกะสี , กรดโฟลิก, ไรโบฟลาวิน, วิตามินบี, ไนอาซิน, วิตามิน A, B6, B12, วิตามินอีต่ำ, ซึ่งทำให้นมอยู่ในรายการอาหารที่สำคัญต่อร่างกายโดยเฉพาะเด็ก
ประโยชน์ของโยเกิร์ตสำหรับเด็ก
ประโยชน์หลักของนมสำหรับเด็กคือ:
- มันมีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคบิดโรคท้องร่วงในเด็กไม่ว่าสาเหตุของโรคท้องร่วง
- มันทำงานเพื่อรักษาโรคกระเพาะอาหารเมื่อถ่ายเป็นประจำ
- เสริมสร้างความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ทนทานต่อโรคต่างๆ
- ช่วยรักษาอาการที่เกี่ยวข้องกับตับเมื่อรับประทานเป็นประจำและมีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคตับอักเสบ
- มันทำงานเพื่อรักษาติดเชื้อทางเดินปัสสาวะซึ่งทำให้เกิดอาการเสียดท้องในระหว่างการถ่ายปัสสาวะ
- มันรักษาอาการนอนไม่หลับในเด็กและทำให้พวกเขาเพลิดเพลินกับการนอนหลับที่เงียบและลึก
- มันอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารเพราะมันมีแบคทีเรียที่คล้ายกับในกระเพาะอาหารที่นำไปสู่การย่อยอาหาร
- เพื่อเสริมสร้างด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสมันมีประโยชน์มากสำหรับกระดูกเพราะมันทำงานเพื่อเพิ่มความหนาแน่นและทำให้แข็งแกร่งขึ้น
- มันสำคัญมากที่จะทำให้ลำไส้แข็งแรงและทำให้แข็งแรง
- ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ
- ปกป้องมะเร็งลำไส้
- ลดการปรากฏของโรคภูมิแพ้ในเด็ก
- ความอุดมสมบูรณ์ของโปรตีนมีประโยชน์อย่างมากในการสร้างกล้ามเนื้อ
- ร่างกายของเด็กมีพลังงานตลอดทั้งวัน เด็กที่แข็งแรงที่มีพลังในการเคลื่อนไหวจะเต็มไปด้วยความแข็งแรงและพละกำลัง