เดกเดก
หลังจากให้กำเนิดลูกใหม่ของเธอแม่ดูแลและดูแลเธอและพยายามที่จะให้สิ่งที่ดีที่สุดที่เหมาะสมกับเขาและเหมาะสมกับสุขภาพและชีวิตของเขา มันเป็นหน้าที่ของแม่ที่จะต้องดูแลอาหารของลูกมากเพราะผลกระทบที่ดีต่อร่างกายและจิตใจของเขาในภายหลังสิ่งที่สำคัญที่สุดที่แม่ต้องสังเกตในอาหารของลูกคืออะไร? มีอาหารอะไรให้บ้าง
อาหารทารก
องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหกเดือนแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการให้นมแม่มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของทารกและแม่และมีวิธีแก้ไขปัญหาอื่น ๆ หากเธอไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมตามธรรมชาติ หลังจากระยะแรกของชีวิตเด็กที่อายุเกินสามเดือนและแม่จะต้องค่อยๆเพิ่มอาหารปกติให้กับเด็กและให้นมแม่อย่างต่อเนื่องตามอายุอย่างน้อยปี
นักวางแผนอาหารทารกแบบก้าวหน้าที่คุณสามารถติดตามหากคุณต้องการจัดหาอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ:
| อายุ | สิ่งที่แนะนำคือ |
|---|---|
| จากสี่เดือนถึงหกเดือน | ในขั้นตอนนี้นมแม่เป็นที่ต้องการเป็นแหล่งอาหารอันดับแรกค่อยๆเพิ่มอาหารบดที่สามารถกลืนได้เช่นผักต้มและบดโดยไม่ปรุงรสและผลไม้บดหรือปอกเปลือกซึ่งจะช่วยให้เขารับอาหารได้ในภายหลัง |
| จากเจ็ดเดือนถึงเก้าเดือน | ในขั้นตอนนี้คุณแม่ควรพยายามให้ลูกกินอาหารอย่างช้าๆราวกับจับมันด้วยมือของเขาและพยายามกินแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องยากในตอนแรกเช่นการกินผลไม้สักนิ้วหนึ่งเช่นแอปเปิ้ล ตัวอย่างและดื่มน้ำแทนการดื่มและในขั้นตอนนี้คุณสามารถกระจายอาหารที่จัดไว้ให้เขาต่อไปและเพิ่มไก่เนื้อสัตว์และไข่ |
| อายุสิบเดือน | เมื่ออายุสิบเดือนเด็กจะเริ่มกินอาหารแข็งในขณะที่ดื่มน้ำมากขึ้นและน้ำผลไม้ตามธรรมชาติ ในระยะนี้ฟันของเขาปรากฏขึ้นและสามารถเคี้ยวอาหาร |
| ปีของปี | ในช่วงต้นปีเด็กสามารถกินอาหารของตัวเองได้มากขึ้นและแม่สามารถปล่อยให้เด็กกินอาหารด้วยมือและช้อนของเขาแม้ว่าจะพบว่าสิ่งนี้ยากและจำเป็นต้องทำความสะอาดและ ทำตามวิธีนี้ช่วยให้เขาพึ่งพาตัวเองและแม่สามารถให้อาหารเขาในช่วงนี้ของสตรอเบอร์รี่และน้ำผึ้งเพราะมันเป็นอาหารที่ป้องกันไม่ให้เด็กกินในวัยเด็กเพราะมันอาจทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ |
เคล็ดลับสำคัญสำหรับคุณแม่
- อยู่ห่างจากการให้บริการอาหารรสเผ็ดด้วยเกลือและเครื่องเทศพวกเขาจะทำลายตับมาก
- แทนที่สารให้ความหวานเทียมด้วยน้ำผึ้งและสารให้ความหวานจากธรรมชาติ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าให้อาหารเนื้อลูกสัตว์ปีกและปลาของคุณที่ปรุงสุกดี
- อย่าได้รับช็อคโกแลตของหวานและชิปมากเกินไป
- พยายามที่จะข้ามอาหารที่พร้อมสำหรับเด็กและแทนที่ด้วยอาหารที่คุณผลิตเองที่บ้านเพื่อเพิ่มการดูแลของคุณมากขึ้น
- ในอาหารที่ให้แก่เด็กที่มีสารอาหารที่สำคัญทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ