วิธียืดอายุตัวเอง
ความงามและรูปแบบและรูปภาพที่แตกต่างกันเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนมาตรฐานของความงามเป็นครั้งคราวและจากคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งและในยุคที่เรามีมาตรฐานความงามที่สูงที่สุดซึ่งเป็นมาตรฐานของความงามและความงามทั่วโลก ดังนั้นผู้คนจึงมองหาวิธีเพิ่มความยาวให้สั้นลงเพื่อให้สวยงามและน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้นและโดดเด่นยิ่งขึ้นและมีหลายวิธีในการเพิ่มความยาวรวมถึงธรรมชาติและผิดธรรมชาติ
ขั้นตอนแรกคือการเล่นกีฬาในรูปแบบต่าง ๆ เช่นการเล่นบาสเก็ตบอลการพยายามแขวนสองสามนาทีด้วยตะกร้าและยืดร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถกระโดดบนเชือก, ยิมนาสติกด้วยการออกกำลังกายยืดและยืด การว่ายน้ำนั้นมีประสิทธิภาพมากในการเพิ่มความสูงและกีฬาใด ๆ คุณต้องออกกำลังกายและยืดร่างกาย
ขั้นตอนที่สอง: นอนสำหรับชั่วโมงที่เพียงพออย่างน้อย 7 ชั่วโมง การนอนหลับควรเป็นเวลากลางคืนไม่ใช่ระหว่างวันและการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมาก มันมีส่วนช่วยในการนอนหลับและการพัฒนาของกระดูก
ขั้นตอนที่ 3: โภชนาการที่เหมาะสมและมีสุขภาพดีและความหลากหลายของอาหารและเน้นอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมเช่นไข่นมผลิตภัณฑ์นมและเนื้อสัตว์นอกจากดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อวันซึ่งต้องไม่น้อยกว่า 4 ลิตรต่อ วัน.
ขั้นตอนที่ 4: สัมผัสกับแสงแดดอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงทุกวันเพราะแสงแดดให้วิตามินดีแก่เราซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของกระดูกจึงมีประโยชน์ในการเพิ่มความยาวของกระดูก มียาเม็ดของวิตามินนี้สามารถหาได้จากร้านขายยา
มันบอกว่ามีส่วนผสมบางอย่างอาจช่วยเพิ่มความยาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีไข่ขาวหรือเปลือกไข่และหนึ่งในส่วนผสมเหล่านี้คือ:
เราปอกเปลือกไข่ต้มเจ็ดฟองแล้วบดให้ละเอียดแล้วนำวอลนัทปริมาณ / 150 กรัมกรัมมาบดให้ละเอียดแล้วผสมกับน้ำผึ้ง 1 กก. แล้วนำเข้าช้อนวันละสามช้อนโต๊ะแล้วดูผลลัพธ์
ความยาวมักได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางพันธุกรรมและความยาวของเด็กมักจะอยู่ระหว่างความยาวของแม่และความยาวของพ่อและบางครั้งพวกเขาอาจจะยาวหรือสั้นกว่าเล็กน้อย
ในเพศชายความสูงจะเพิ่มขึ้นจนถึงอายุ 18 หรือ 19 ดังนั้นจึงมีการเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆในอายุ 20 และ 21 ในขณะที่ในเพศหญิงความสูงที่เพิ่มขึ้นจะดำเนินต่อไปจนถึงอายุ 16 หรือ 17 และจากนั้นจะช้า เพิ่มความสูงเมื่ออายุ 18 และ 19
เรียนท่านที่เคารพพระเจ้าเป็นผู้สร้างที่ดีที่สุดของการสร้างมนุษย์ในปฏิทินที่ดีที่สุดเราทุกคนต้องยอมรับการสร้างของพระเจ้าและขอบคุณเขาสำหรับการสร้างที่สมบูรณ์แบบและเราไม่ควรใส่ใจเกี่ยวกับมาตรฐานที่ผู้คนกำหนดความงามที่แตกต่างกัน จากคนสู่คนความงามไม่มีคำอธิบายที่เฉพาะเจาะจงและมนุษย์ทุกคนสวยงามและเขามีความงามของตัวเอง เขาไม่เสียใจใครเพราะเขาสั้นหรือเพราะเขาไม่สามารถเพิ่มความยาวได้ เขามีภูมิปัญญาในการที่เขาสร้างแต่ละคนแตกต่างจากคนอื่นและไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น หากคนอื่นแตกต่างจากคุณในระยะเวลานานคุณจะต้องแตกต่างจากสิ่งอื่นที่คุณไม่ได้สังเกต