13 สัปดาห์ตั้งครรภ์

ยินดีด้วย! คุณได้ทำมันผ่าน trimester แรก! เราไม่ใช่แค่พูดคุยเกี่ยวกับการเข้าร่วมการประชุมการทำงานเหล่านี้โดยไม่ต้องหลับ (หรือพ่น!) เรากำลังพูดถึงว่าตอนนี้คุณอยู่ที่ 1/3 ของการตั้งครรภ์ของคุณแล้ว! เมื่อครรภ์ในครรภ์ 13 สัปดาห์คุณโตขึ้นทารกในครรภ์ที่มีสายเสียงฟันและลายนิ้วมือ (wow!) และคุณอาจเก็บความลับนี้ไว้เป็นความลับโดยหวังว่าคุณจะตะโกนออกมาจากหลังคา – อย่างน้อยที่สุดใช้มันเป็นข้ออ้างในการทำงานช้า

ประมาณสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์การเริ่มต้นของพ่อแม่จำนวนมากเพื่อกระจายคำว่ามีทารกอยู่ระหว่างทาง แต่รู้ว่าไม่มีกฎที่ยากและรวดเร็วเกี่ยวกับเวลาที่คุณควรเปิดเผยความลับของคุณ อาจเป็นหลังจากการนัดหมายก่อนคลอดครั้งต่อไปเมื่อคุณเริ่มต้นแสดงหรือในงานใหญ่ของครอบครัวที่ทุกคนจะได้รับการรวบรวม หรือบางทีทุกคนรู้อยู่แล้ว! นั่นคือทั้งหมดที่โทรของคุณ

วิธีการที่บิ๊กเป็นเด็กที่ 13 สัปดาห์?

เมื่อครรภ์ในครรภ์ 13 สัปดาห์ทารกจะใหญ่เท่ากับมะนาว ทารกในครรภ์อายุ 13 สัปดาห์ของคุณมีขนาดประมาณ 2.9 นิ้วและน้ำหนักประมาณ 0.81 ออนซ์และสัดส่วนที่ชาญฉลาดหัวของเขาตอนนี้มีขนาดประมาณ 1/3 ของร่างกายแทนที่จะเป็น½

13 สัปดาห์การตั้งครรภ์เป็นกี่เดือน?

ตั้งครรภ์ 13 สัปดาห์ตั้งครรภ์ 3 เดือน นี่คือสัปดาห์สุดท้ายของไตรมาสแรก (เราไม่สามารถพูดได้ก็เพราะมันเยี่ยมมากที่ได้มาที่นี่!)

13 สัปดาห์อาการตั้งครรภ์

คุณอาจสังเกตเห็นว่าครรภ์ประมาณ 13 สัปดาห์อาการของคุณเปลี่ยนไปเล็กน้อย คุณอาจจะได้รับผ่านวันโดยไม่คลื่นไส้ (ถ้าไม่ใช่ตอนนี้เร็ว ๆ นี้) หรือรู้สึกว่าจำเป็นต้องงีบหลับ แต่คุณอาจประสบปัญหาบางอย่างเช่น:

• เส้นเลือดที่มองเห็นได้ คุณสามารถมองเห็นเส้นสีน้ำเงินทั้งหมดที่อยู่ใต้ผิวหนังของคุณเนื่องจากคุณมีการไหลเวียนของโลหิตเพิ่มขึ้น
• เพิ่มพลังงาน ในช่วงที่สองเป็นที่ทราบกันดีว่ามีอาการน้อยที่สุดและมีพลังมากที่สุด เมื่อคุณเริ่มรู้สึกเหมือนตัวเองและได้รับการเพิ่มพลังงานที่คุณจะต้องการเคาะกี่รายการที่ต้องทำออกรายการของคุณ นอกจากนี้ถ้าคุณพบว่าตัวเองป่วยและเหนื่อยเมื่อยออกกำลังกายเมื่อเร็ว ๆ นี้ตอนนี้ถึงเวลาที่จะกลับไปออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์ต่อคุณและลูกน้อยและยังสามารถทำให้แรงงานทำงานได้ง่ายขึ้น คุ้มค่า!
• เพิ่มความต้องการทางเพศ หากคุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ที่โชคดีเหล่านั้นที่รู้สึกถึงการม้วนในหญ้าแห้งที่ 13 สัปดาห์ที่ดี … สนุก! คุณอาจสังเกตเห็นจุดหลังคลอดในช่วงตั้งครรภ์ที่ 13 สัปดาห์ การสังเกตเห็นเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติเพียงเพราะปากมดลูกของคุณมีความอ่อนไหวมากขึ้น แต่เลือดออกหนัก (เช่นช่วงเวลา) ไม่ได้ดังนั้นให้โทรหาแพทย์ของคุณถ้ามันเหมือนการไหล

ขอโทษคุณแม่คู่ที่จะไป หากคุณกำลังตั้งครรภ์เป็นเวลา 13 สัปดาห์กับฝาแฝดคุณอาจยังคงมีอาการป่วยตอนเช้าและความเมื่อยล้า นั่นเป็นเพราะคุณแม่คู่สามารถมีฮอร์โมนเอชซีจีในฮอร์โมนในระบบได้มากขึ้น หากคลื่นไส้และอาเจียนของคุณรุนแรงมากให้นำติดตัวไปที่ OB ของคุณ หากคุณสามารถเก็บอาหารและของเหลวไว้ได้ แต่คุณรู้สึกแย่เพียงรอสักครู่

13 สัปดาห์ท้องตั้งครรภ์

มดลูกของคุณมีขนาดใหญ่พอที่จะโตขึ้นและออกจากกระดูกเชิงกรานของคุณ นั่นหมายความว่าคุณกำลังเริ่มตั้งท้อง สุดท้ายใช่มั้ย? คุณเป็นหนึ่งในสามทางผ่านและในที่สุดคุณก็จะได้รับความต้องการที่นั่งบนรถไฟที่แออัด!

คาดว่าจะมีครรภ์มากขึ้นจากนี้ไปเพราะการตั้งครรภ์ที่ 13 สัปดาห์เรียกร้องให้เพิ่มน้ำหนักเพิ่มขึ้น OB แนะนำให้คุณเพิ่มน้ำหนักด้วยวิธีสุขภาพที่เป็นไปได้นั่นหมายความว่าคุณจะมีน้ำหนักตัวช้าและสม่ำเสมอตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ ต่อไปนี้เป็นแนวทางการเพิ่มน้ำหนักที่ระบุโดย American College ของสูติแพทย์และนรีแพทย์ (ACOG):

หากคุณน้ำหนัก (BMI ต่ำกว่า 18.5):

• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์โดยรวมที่แนะนำคือ 28 ถึง 40 ปอนด์
• ในไตรมาสที่สองและสามมุ่งเป้าไปที่การได้รับปอนด์ประมาณ 1 ถึง 1.3 ปอนด์ต่อสัปดาห์

หากคุณมีน้ำหนักเฉลี่ย (BMI จาก 18.5 ถึง 24.9):

• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์โดยรวมที่แนะนำของคุณคือ 25 ถึง 35 ปอนด์
• ในไตรมาสที่สองและสามมุ่งเป้าไปที่การได้รับปอนด์หรือน้อยกว่า (0.8 ถึง 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์)

หากคุณมีน้ำหนักเกิน (BMI 25 ถึง 29.9):

• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์โดยรวมที่แนะนำคือ 15 ถึง 25 ปอนด์
• ในไตรมาสที่สองและสามตั้งใจที่จะได้รับน้อยกว่าครึ่งปอนด์ (0.5 ถึง 0.7 ปอนด์เป็นที่แน่นอน) ต่อสัปดาห์

หากคุณเป็นโรคอ้วน (BMI ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป):

• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์โดยรวมที่แนะนำคือ 11 ถึง 20 ปอนด์
• ในไตรมาสที่สองและสามมีเป้าหมายที่จะได้รับประมาณครึ่งปอนด์ (0.4 ถึง 0.6 ปอนด์ต่อสัปดาห์)

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ในช่วง 13 สัปดาห์กับฝาแฝด:

• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์โดยรวมที่แนะนำคือ 37 ถึง 54 ปอนด์
• ในครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ของคุณมุ่งมั่นที่จะได้รับเกี่ยวกับปอนด์ต่อสัปดาห์ ในช่วงครึ่งปีหลังมีเป้าหมายที่จะได้เงินมากกว่าหนึ่งปอนด์ต่อสัปดาห์

แน่นอนคุณไม่ต้องการเน้นตัวเองเกี่ยวกับตัวเลขเหล่านี้ สิ่งที่สำคัญคือคุณกำลังรับประทานอาหารสุขภาพที่เต็มไปด้วยความหลากหลายของอาหารที่แตกต่างกันกินประมาณ 300 แคลอรี่เสริม (มีคุณค่าทางโภชนาการ) ต่อวันมากกว่าที่คุณทำก่อนตั้งครรภ์และการออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก

อัลตราซาวนด์ที่ครรภ์มีครรภ์ 13 สัปดาห์

อัลตราซาวนด์ 13 สัปดาห์สามารถตรวจพบเพศของทารกได้ แต่เนื่องจากอาจเป็นเรื่องที่ยากมากที่จะทำให้เด็กผู้ชายหรือเด็กหญิงชิ้นส่วนเล็ก ๆ น้อย ๆ หมอของคุณอาจรอจนกว่าจะมีอัลตราซาวนด์ตั้งครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์ (ประมาณ 18 ถึง 22 สัปดาห์) ชัดเจนมากขึ้นเพื่อดูและดูว่าคุณกำลังมีหญิงสาวหรือเด็กชาย

หากคุณเลือกที่จะทำการทดสอบ DNA ที่ไม่มีเซลล์ก่อนคลอดหรือที่เรียกว่าการทดสอบก่อนคลอดที่ไม่รุกราน (NIPT) เพื่อตรวจหาความผิดปกติของโครโมโซมคุณจะสามารถค้นหาเพศได้เมื่อคุณได้ผลลัพธ์ เฮ้ตอน 13 สัปดาห์คุณอาจรู้แล้ว! โอ้เด็ก! (หรือสาว!)

รายการตรวจสอบการตั้งครรภ์ที่ตั้งครรภ์ 13 สัปดาห์

การแจ้งเตือนสำหรับสัปดาห์:

• บอกเจ้านายของคุณว่าคุณกำลังตั้งครรภ์
• เตรียมบุตรหลานของคุณสำหรับทารกใหม่
• เริ่มคิดถึงการดูแลเด็กทารก
• เปลี่ยนการออกกำลังกายการตั้งครรภ์ของคุณ