คลื่นไส้การตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มีอาการเจ็บป่วยจากการตั้งครรภ์หรือที่เรียกว่าแพ้ท้องและอาจมีอาการอาเจียนหรือไม่ก็ได้ อาการคลื่นไส้นี้มักจะเริ่มในช่วงสี่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์และหลังจากนั้นและอาจเริ่มก่อนเวลานี้ในผู้หญิงบางคนและไม่เกี่ยวข้องกับตอนเช้า; มันอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในช่วงกลางวันหรือกลางคืน ในขณะที่เจ็บป่วยจากการตั้งครรภ์อาจส่งผลกระทบต่อผู้หญิงบางคนและคนอื่น ๆ ไม่ได้สาเหตุหลักของการตั้งครรภ์ยังไม่ชัดเจน
สาเหตุของการตั้งครรภ์คลื่นไส้
ไม่มีสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงของอาการคลื่นไส้การตั้งครรภ์ แต่เชื่อว่าปัจจัยหลายอย่างอาจเป็นสาเหตุของความรู้สึกคลื่นไส้การตั้งครรภ์รวมไปถึง:
- ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ (HCG) และฮอร์โมนเอสโตรเจน: ยังไม่ชัดเจนว่าฮอร์โมนมีผลต่ออาการคลื่นไส้การตั้งครรภ์หรือไม่ แต่คาดว่าจะเพิ่มการเกิดอาการคลื่นไส้ เนื่องจากระดับสูงอย่างรวดเร็วในช่วงต้นของการตั้งครรภ์
- เพิ่มความรู้สึกของกลิ่นและความไวต่อกลิ่น
- ความไวของระบบย่อยอาหารในผู้หญิงบางคนมีการเปลี่ยนแปลงการตั้งครรภ์
- ความตึงเครียด: นักวิจัยบางคนเชื่อว่าผู้หญิงบางคนมีความอ่อนแอทางจิตใจต่ออาการคลื่นไส้และอาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์เป็นการตอบสนองต่อความเครียดและความตึงเครียดที่ผิดปกติ
ควบคุมอาการคลื่นไส้
คำแนะนำสำหรับการรับมือกับอาการคลื่นไส้การตั้งครรภ์รวมถึง:
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาให้มากที่สุดยกเว้นในกรณีที่แพทย์สั่ง
- กินชิปบิสกิตรสหวานหรือเค็มก่อนที่จะลุกขึ้นจากเตียงในตอนเช้า
- ขอแนะนำว่าอย่ากินมะเขือเทศใด ๆ ที่คิดว่าทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และการรับประทานคาร์โบไฮเดรตอาจช่วยให้เอาชนะได้
- กินของว่างอย่างต่อเนื่อง เพื่อหลีกเลี่ยงการปล่อยให้ท้องว่างและคลื่นไส้
- ดื่มของเหลวให้มากที่สุด
- มันเป็นการดีที่จะสวมใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ไม่กดบริเวณหน้าท้อง