ในระหว่างตั้งครรภ์สตรีมีครรภ์ประสบปัญหามากมายที่พยายามหาทางแก้ไขที่จะช่วยให้พวกเขาข้ามเก้าเดือนได้อย่างปลอดภัย และหนึ่งในปัญหาการตั้งครรภ์ของหญิงตั้งครรภ์ที่มีปัญหามากที่สุดคือ“ ความเป็นกรดและกระเพาะอิจฉาริษยา” สาเหตุของปัญหานี้คืออะไร? หญิงตั้งครรภ์จะเอาชนะเธอได้อย่างไร
หญิงตั้งครรภ์ที่มีความเป็นกรดซึ่งหมายความว่า“ กรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร” ในทางการแพทย์กระเพาะอาหารที่เป็นกรดของกรดในหลอดอาหารเนื่องจากการระคายเคืองในหลอดอาหาร อาการที่เกิดจากความเป็นกรดคือหญิงตั้งครรภ์แสบร้อนในกระเพาะอาหารและรู้สึกอบอุ่นบริเวณหน้าอกและอาจถึงคอในบางครั้ง การเพิ่มขึ้นของอุบัติการณ์ของหญิงตั้งครรภ์ที่มีความเป็นกรดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นผลมาจากการเพิ่มฮอร์โมน “ฮอร์โมน” ในร่างกายเนื่องจากการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อของกระเพาะอาหารและวาล์วซึ่งป้องกันไม่ให้น้ำกรดมักจะออกไปในหลอดอาหาร และการเพิ่มขนาดของมดลูกและการเพิ่มขนาดของทารกในครรภ์จะเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารและสิ่งนี้นำไปสู่กรดออกจากพวกเขาเข้าไปในหลอดอาหาร
หญิงตั้งครรภ์สามารถหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้ด้วยการใช้เหตุผลที่เพิ่มปัญหาความเป็นกรดโดยระวังการกินของขบเคี้ยวหลายครั้งในระหว่างวันและอย่าปล่อยให้ตัวเองกินเพียงมื้อเดียวหรือมื้อใหญ่สองมื้อและควรระวังเมื่อกินและกินที่ เวลานานกว่าปกติ นอกจากนี้ระวังอย่าเข้านอนหลังจากรับประทานอาหารมื้อสุดท้ายในเวลาอันสั้นและเพื่อลดร่างกายลงสู่พื้นเพื่อไม่ให้กดบริเวณท้องมากขึ้นและโดยทั่วไประวังอย่าให้น้ำหนักเกินขีด จำกัด และจะเพิ่มสัดส่วนที่เหมาะสมตามขนาดของทารกในครรภ์ด้วย
กำจัดสตรีมีครรภ์ด้วยอาหารและอาหารที่คุณรู้ว่าทำให้คุณเป็นกรดเช่นอาหารร้อนส้มช็อคโกแลตน้ำส้มสายชูรวมทั้งเครื่องดื่มและกาแฟ กินหมากฝรั่งและกินในช่วงเวลาที่ดีเพราะจะช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร หากปัญหาของคุณรุนแรงขึ้นให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อสั่งยาที่ช่วยลดความเป็นกรดโดยไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณ
มีอาหารบางชนิดที่ช่วยลดความเป็นกรดและลดผลกระทบเช่นขนมปังแห้งซึ่งช่วยในการดูดซับกรดในกระเพาะอาหารหรือกินแตงกวาหรือแม้แต่ดื่ม “แอคทีต้า” คุณสามารถดื่ม shumar ต้มสมุนไพรยี่หร่าและดอกคาโมไมล์จากความเป็นกรด ขิงช่วยแก้ปัญหาได้เช่นกัน คุณสามารถดื่มนมเย็นดื่มน้ำมาก ๆ และดื่มชาขิงซึ่งช่วยแก้ปัญหาได้