หญิงตั้งครรภ์คาดหวังการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรอย่างอดทนและรู้สึกถึงความสุขเพียงแค่คิดถึงเด็กและแม่และคำว่า Mama แต่เมื่อการตั้งครรภ์เกิดขึ้นแม่รู้สึกเจ็บปวดและเจ็บปวดบางอย่างที่สูญเสียการควบคุมตัวเองและสูญเสียความรู้สึกของช่องมอง คิดเพียงเพื่อกำจัดอาการลำบากเหล่านี้เพื่อดำเนินการต่อเพื่อดำเนินการมีความสุขและมีความสุข
หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ประสบกับการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ต้องทนกรดและอิจฉาริษยา ปัญหานี้เกิดจากหลายสาเหตุ จากการพิจารณาสาเหตุเพื่อความสะดวกในการแก้ปัญหาและการรักษา
สาเหตุของความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร:
- ดื่มคาเฟอีนและสารกระตุ้น
- ปริมาณซิตรัสมากเกินไปในช่วงเวลาที่เกิด
- นิสัยที่ไม่ดีของการกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่มีน้ำมันและไขมันเติมไฮโดรเจน
- นอนหลับอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะหลังจากรับประทานอาหาร
- กินเครื่องเทศและเครื่องเทศร้อนๆ
- ขาดความคล่องตัวและกิจกรรมในการตั้งครรภ์
- สูบบุหรี่ในทุกรูปแบบ
วิธีการรักษาและบรรเทาความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร:
- อย่ากินเครื่องดื่มที่มีก๊าซและคาเฟอีนเช่นกาแฟและเนสกาแฟ
- การลดลงของสารที่เป็นกรดมากที่สุด
- กินอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดีและลดอาหารพร้อมทานที่มีปริมาณไขมันสูง
- อย่านอนหลับหลังจากรับประทานอาหารโดยตรงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจาก Aljjjba อย่างน้อยสามชั่วโมงเพื่อให้โอกาสในการย่อยอาหาร Madu
- หลีกเลี่ยงการรับประทานเครื่องเทศเกลือเครื่องเทศและเครื่องเทศในระหว่างตั้งครรภ์
- การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพของการตั้งครรภ์และหญิงตั้งครรภ์และการก่อตัวของการให้คำปรึกษาการเล่นกีฬานี้กับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการกีฬา
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และ anagles
- ยาบางตัวสำหรับความเป็นกรดของหญิงตั้งครรภ์โดยหัวหน้างานของแพทย์และเป็นยาที่ต้องรับประทานตอนเช้าและเย็นก่อนอาหาร
- กินอาหารมื้อเล็ก ๆ ในระหว่างวันแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่สามมื้อ
- กินถั่วและข้าวโอ๊ตซึ่งให้ความรู้สึกสบายและสงบในกระเพาะอาหารและช่วยกำจัดสารกรดที่เกิดจากกระเพาะอาหาร
- อาหารจะถูกนำทุกวันทุกเช้าเพราะพวกเขาก่อให้เกิดกรดและกรดไหลย้อน