น้ำมันมะกอก
มันเป็นผลิตภัณฑ์ผักที่ได้รับจากแรงกดดันหรืออายุของผลไม้ของต้นมะกอก ต้นมะกอกเติบโตในแอ่งเมดิเตอร์เรเนียน น้ำมันมะกอกมีใช้ในหลายสาขาเช่นทำอาหารและยา ใช้สำหรับการผลิตสบู่บางชนิด น้ำมันมะกอกมีการใช้อย่างกว้างขวางและแพร่หลายเนื่องจากมีความสำคัญ อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและไขมันที่มีประโยชน์
ความสำคัญของน้ำมันมะกอก
- เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดงโดยรับประทานน้ำมันมะกอก XNUMX ช้อนโต๊ะต่อวันลดการเกิดโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและหลอดเลือดแดง
- ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้มีน้ำมันมะกอกในโพลีฟีนอลที่ช่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ความสม่ำเสมอของน้ำมันมะกอกช่วยลดความรู้สึกหิวและไม่ต้องการทานน้ำตาล
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงทำงานเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
- มันทำงานเกี่ยวกับการลดและลดการปรากฏตัวของสิวและรักษาธัญพืชเล็กด้วยการผสมกับเกลือเล็กน้อยและนวดบริเวณที่มีส่วนผสมของเมล็ดข้าว
- ปกป้องเซลล์เม็ดเลือดแดงจากการเกิดออกซิเดชันเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งอาจส่งผลให้เกิดริ้วรอยและริ้วรอยก่อนวัยซึ่งหมายความว่าจะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย
- บางคนใช้เป็นครีมกันแดดเพื่อปลอบเซลล์ของร่างกายโดยการผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำและนำไปใช้กับสถานที่ที่ดวงอาทิตย์ถูกเผา
- สำหรับผู้หญิงน้ำมันมะกอกมีความสำคัญต่อการต่อต้านมะเร็งเต้านมโดยการฆ่าเซลล์มะเร็ง
- สำหรับผู้ป่วยอัลไซเมอร์ช่วยเพิ่มความจำและรักษาความสูญเสีย
- น้ำมันมะกอกทำงานเมื่อคุณนวดริมฝีปากผสมขี้ผึ้งเพื่อให้ความสดชื่นและความนุ่มนวลแก่ริมฝีปาก
- ช่วยในการรักษาโรคความเสื่อมเพราะมันมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันไม่ให้มัน
- มีการศึกษาบางอย่างที่พิสูจน์บทบาทของน้ำมันมะกอกในการพัฒนาสุขภาพโดยทั่วไป
- ช่วยลดระดับความดันโลหิตและทำให้มันคงที่
- จะช่วยลดกรดไนตริกให้เป็นปกติซึ่งในทางกลับกัน (กรดไนตริก) จะเพิ่มความดัน
- การนวดอย่างต่อเนื่องและ Pantam ทำงานเพื่อกำจัดเซลลูไลท์ด้วยการผสมกับกาแฟ
- มันเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักในสูตรของปัญหาทางทันตกรรมในขณะที่มันบรรเทาความเจ็บปวดและปัญหาของฟัน
- มันเป็นวิธีที่ง่ายและดีในการแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพเข้ามาในอาหาร
- การรับประทานน้ำมันมะกอกเป็นประจำจะช่วยให้คุณหายใจไม่ออกเมื่ออยู่กับวัยรุ่นนานกว่าคนที่ไม่ได้ทานเป็นประจำเนื่องจากมีสารคอลลาเจนที่สำคัญต่อผิวหนัง