น้ำมันถั่วเหลือง
น้ำมันถั่วเหลืองเป็นน้ำมันพืชสกัดจากถั่วเหลืองหรือถั่วเหลืองซึ่งเรียกว่ากลีเซอรีน น้ำมันชนิดนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลกเพราะมีประโยชน์อย่างมากต่อทั้งความสวยงามและสุขภาพ น้ำมันถั่วเหลืองมีสุขภาพดีเมื่อเทียบกับน้ำมันพืชเพราะมีกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายต้องการเช่นเดียวกับสเตอรอลจากพืชที่มีอยู่ในน้ำมันถั่วเหลืองและวิตามินและแร่ธาตุมากมาย
การเตรียมน้ำมัน Soja
- เรานำถั่วเหลืองไปขายที่ Attarine เพียงครึ่งกิโลกรัม
- แช่ถั่วเหลืองหนึ่งคืนหรืออย่างน้อยแปดชั่วโมงจนกว่าพวกมันจะเติบโตเล็กน้อยและนิ่ม
- น้ำสองส่วนสำหรับผู้สวมใส่และนำธัญพืชเข้าเครื่องผสมไฟฟ้าด้วยการเติมน้ำปริมาณสองเท่า
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วนำหม้อไปกรองน้ำโดยใส่ผ้าลงในหม้อแล้วเทส่วนผสมลงบนผ้าให้สะอาด
* บีบผ้าอย่างดีเพื่อแยกน้ำซึ่งดูเหมือนนม
- ใส่ของเหลวลงไปในกองไฟโดยกวนระหว่างช่วงเวลากับอีกรอบจนกระทั่งน้ำแห้งและน้ำมันยังคงอยู่
ประโยชน์ของ Soja Oil
* ตรวจสอบคอเลสเตอรอลในร่างกายเนื่องจากมีกรดไขมันซึ่งควบคุมคอเลสเตอรอลในเลือดรวมถึงโอเมก้า 3 และกรด palmitic และกรดโอเลอิคซึ่งพบในน้ำมันถั่วเหลืองในปริมาณที่สมดุล
- รักษาและป้องกันโรคอัลไซเมอร์ โรคนี้ทำให้เกิดความเสื่อมของการเชื่อมต่อทางระบบประสาทของผู้คนไปยังสมองซึ่งนำไปสู่การหลงลืมบ่อยและความทรงจำที่ไม่ดี น้ำมันถั่วเหลืองมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดเซลล์ประสาทจากความเสียหาย
- มันเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูก มันมีวิตามินเคและแคลเซียมซึ่งคืนค่าการเจริญเติบโตของกระดูกและการรักษาและป้องกันโรคกระดูกพรุน
- มันมีประโยชน์สำหรับผิวหนังและดวงตาเพราะมันมีกรดไขมันช่วยปกป้องผิวหนังและดวงตาจากความเสียหายและช่วยในการปรับปรุงการมองเห็น
- มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและมีประสิทธิภาพเพราะมันมีวิตามินเจกำจัดยาเม็ดเสริมความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันชะลอความชราและป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง
- มันมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงเพราะมันช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเพศหญิง“ เอสโตรเจน” ซึ่งจะช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศของผู้หญิงเช่นเดียวกับการเพิ่มขนาดของอวัยวะเพศหญิงเช่นก้นและหน้าอกและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเล็บใน นอกจากความสามารถในการลดการสูญเสียเส้นผมและเพิ่มความเรียบเนียนและความสดชื่นของผิวและลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งมดลูกและเต้านม
ข้อควรระวังการรับประทานน้ำมัน Sawa
ผู้ชายไม่แนะนำให้รับประทานยกเว้นในกรณีที่ต้องการในปริมาณน้อยเนื่องจากจะช่วยลดจำนวนตัวอสุจิและมีการศึกษาบางอย่างที่พิสูจน์ว่าบางกรณีภาวะมีบุตรยากในผู้ชายเกิดจากการบริโภคน้ำมันสุราษฎร์บ่อยๆ