น้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกเป็นหนึ่งในแหล่งอาหารธรรมชาติที่สำคัญและดีที่สุด มันถูกใช้ในการเตรียมอาหารและอาหารส่วนใหญ่นอกเหนือไปจากคุณค่าทางโภชนาการสูง ให้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยปกป้องร่างกายจากโรคต่างๆ ในทางกลับกันเราจะพูดถึงประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของน้ำมันมะกอกและส่วนผสมที่มีประโยชน์ที่สามารถเตรียมได้
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก
- รักษาอาการท้องผูกกินโดยตรงทางปาก
- ลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตเมื่อพวกเขาเพิ่มขึ้น
- มีส่วนช่วยในการรักษาโรคเบาหวานและลดความเสี่ยงของผู้ป่วยโรคเบาหวานต่อโรคหลายชนิดเช่นหลอดเลือด
- บรรเทาอาการไมเกรน
- ลดความเจ็บปวดจากโรคกระดูกพรุนและผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ
- ป้องกันมะเร็งหลายชนิดมะเร็งเต้านมที่โดดเด่นที่สุดลำไส้ใหญ่ทวารหนักและมะเร็งรังไข่
น้ำมันมะกอกผสม
สำหรับผิวหนัง
- ผสมน้ำมันมะกอกสามช้อนโต๊ะกับน้ำตาลหยาบครึ่งถ้วย, น้ำผึ้งบริสุทธิ์สองช้อนโต๊ะ, และวางส่วนผสมบนใบหน้าหรือที่ใดก็ได้ของร่างกาย; ลอกเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก
- ผสมน้ำมันมะกอกสี่ช้อนโต๊ะเกลือสามช้อนโต๊ะแล้วใส่ส่วนผสมลงบนใบหน้าเพื่อกำจัดข้าวและสิว
- ผสมน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งอีกหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วผสมให้เข้ากันแล้วทิ้งไว้บนใบหน้าเป็นระยะเวลาสิบห้าถึงยี่สิบนาทีในการหล่อเลี้ยงและล้างออกด้วยน้ำเย็น
- ใส่น้ำมันมะกอกน้ำผึ้งและน้ำมะนาวในปริมาณที่เท่ากันใส่ส่วนผสมที่เกิดขึ้นบนใบหน้านวดวนเป็นวงกลมเพื่อกำจัดเมล็ดข้าวให้ความสดชื่นแก่ผิว
- ตีไข่ด้วยน้ำมันครึ่งช้อนโต๊ะนมสดหนึ่งช้อนโต๊ะเกลือหนึ่งช้อนชาและวางบนผิวหนังเพื่อบรรเทาริ้วรอย
สำหรับเส้นผม
- ใส่น้ำมันมะกอกลงในมือและนวดเส้นผมจากรากและหนังศีรษะไปด้านข้าง ทำอย่างนี้ต่อไปอีกสองนาทีแล้วทิ้งไว้บนผมเป็นเวลา 30 นาทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอนและสระผมในเช้าวันรุ่งขึ้น
- ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะลงในไฟอ่อนใส่น้ำมันมะพร้าว XNUMX ช้อนโต๊ะแกงประมาณหกถึงแปดใบแล้วรอจนกว่าส่วนผสมเปลี่ยน แต่ไม่เปลี่ยนเป็นสีดำแล้วนำไปแช่ในชามเพื่อให้สามารถใช้งานได้ สองครั้งต่อสัปดาห์.
- ผสมกระเทียมห้าถึงเจ็ดเม็ดและน้ำมันสองช้อนโต๊ะที่อุณหภูมิปานกลางจนกระทั่งกระเทียมกลายเป็นน้ำผึ้งกวนน้ำมันให้เข้ากันเติมช้อน E วิตามินหนึ่งช้อนชานวดผมและหนังศีรษะก่อนเข้านอนล้างแชมพู ในตอนเช้าของวันที่สอง