มะพร้าวหรือแตงโม
มะพร้าวเป็นหนึ่งในสายพันธุ์ปาล์ม จัดเป็นผลไม้เมืองร้อน มีชื่อเสียงในด้านการเพาะปลูกในรัฐสุลต่านโอมาน น้ำมันมะพร้าวยังใช้ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอางและอาหารอีกมากมาย มันถูกเรียกว่า “อาหารเหนือธรรมชาติ” เพราะมันมีประโยชน์มาก จากการวิจัยพบว่าคนที่กินมะพร้าวบ่อย ๆ มีสุขภาพที่ดีกว่าคนอื่น
โคโคนัทมีสารประกอบไขมันที่จำเป็นมากมายมะพร้าวแต่ละถ้วยมี 337 แคลอรี่และไขมัน 20 กรัมส่วนใหญ่อิ่มตัวและต้นไม้นี้เป็นแหล่งอาหารสำหรับมนุษย์และเป็นแหล่งทำมาหากินสำคัญสำหรับฟาร์มซึ่งได้มาจาก น้ำมันเพื่อสร้างบ้านต้นมะพร้าวเริ่มตั้งครรภ์หลังจากการเพาะปลูก 3-6 ปีและประเทศที่ผลิตผลไม้ที่สำคัญที่สุดคืออินโดนีเซียและตามด้วยฟิลิปปินส์และอินเดีย
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
น้ำมันของอาหารถูกสกัดจากเมล็ดของผลมะพร้าวและนำมาจากต้นมะพร้าวและใช้น้ำมันนี้นานสองปีและมีประโยชน์:
- น้ำมันมะพร้าวทำงานเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร
- ต่อต้านริ้วรอยและสัญญาณริ้วรอย
- การบริโภคน้ำมันมะพร้าวทุกวันจะช่วยเพิ่มการหลั่งฮอร์โมน
- ช่วยให้เล็บเติบโตเมื่ออยู่ที่ราก
- ใช้ในการฟอกสีฟัน
- น้ำมันมะพร้าวใช้ในอาหาร
- มะพร้าวช่วยในการลดคอเลสเตอรอลในเลือด
- ทำงานบนใบหน้าชุ่มชื้น
- มันสามารถใช้ในการช่วยในการกำจัดแต่งหน้าตา
- ใช้เป็นบังแดดที่ยอดเยี่ยมเพื่อรักษาผิว
- ช่วยกำจัดอาการมือแห้ง
- ลดการปรากฏของเส้นเลือดขอด
- ช่วยในการลดตกขาว
- ใช้ในการรักษาเท้าแตกและลอก
- น้ำมันมะพร้าวถูกนำมาใช้ในการป้องกันโรคบางชนิดเช่น: การควบคุมการติดเชื้อ, ความต้านทานต่อความผิดปกติของสมองต่างๆและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
- มันช่วยในการลดน้ำหนักเมื่อคุณกินมันเป็นประจำทุกวันด้วยพลังงานที่เพิ่มขึ้นซึ่งจะช่วยลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต
- น้ำมันมะพร้าวเป็นยาต้านจุลชีพที่ดีต่อแบคทีเรียและแบคทีเรีย
- ใช้เป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพในการช่วยขจัดเหงื่อ
- การใช้น้ำมันนี้มีผลต่อเส้นผมในเชิงบวกและนี่คือสาเหตุที่มีกรดไขมันอยู่ในนั้นซึ่งจะทำงานเพื่อดูแลรูขุมขน