มะพร้าว
ต้นมะพร้าวเป็นต้นไม้ยืนต้น มันโดดเด่นด้วยการผลิตอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งปี มันเป็นต้นไม้เขตร้อนที่เติบโตบนชายฝั่งของประเทศเขตร้อนหลายแห่ง มันเป็นของครอบครัวปาล์ม น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกาย บทความส่วนผสมน้ำมันมะพร้าวประโยชน์ของมัน
ส่วนประกอบของน้ำมันมะพร้าว
ผลมะพร้าวมีสารประกอบของไขมันที่จำเป็นมากมายเช่นกรดลอริค, caprylic และกรด capric ไขมันเหล่านี้มีความอิ่มตัวซึ่งไม่สามารถทำให้เกิดความเสียหายหรือเพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือด ในทางตรงกันข้ามการเผาผลาญของโซ่กลางต่างจากกระบวนการปกติของโซ่กรดไขมันอิ่มตัวที่พบในเนื้อสัตว์หรือนม เมื่อดูดซึมจากลำไส้พวกเขาไปที่ตับและถูกใช้เป็นแหล่งพลังงานโดยตรงหรือเปลี่ยนเป็นคีโตนที่ปรับปรุงการทำงานของสมองและการทำงานของจิตใจ คนที่กินวอลนัทพวกเขาแข็งแรงมากดังนั้นฉันจึงเรียกมันว่า “อาหารเหนือธรรมชาติ”
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราจุลินทรีย์และไวรัสป้องกันไม่ให้ร่างกายทำสัญญาหลายโรคเช่นไข้หวัดใหญ่และเอชไอวี ซึ่งสามารถทำได้โดยการแนะนำน้ำมันมะพร้าวลงในอาหาร
- ควบคุมน้ำตาลในเลือด: น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มการหลั่งอินซูลิน กรดไขมันของมันลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2
- เพิ่มความแข็งแรงของกระดูก: โคโคนัทช่วยในการดูดซับแคลเซียมแมกนีเซียมและแร่ธาตุในร่างกายเพื่อป้องกันร่างกายจากโรคกระดูกพรุน
- ทำความสะอาดปาก: น้ำมันมะพร้าวใช้ในการทำความสะอาดปากแบคทีเรียป้องกันเหงือกจากการอักเสบและฟันจากการผุ
- การรักษาบาดแผล: น้ำมันมะพร้าวเป็นชั้นสารเคมีที่ช่วยปกป้องพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบของร่างกายจากฝุ่นเชื้อราอากาศและแบคทีเรีย มันเพิ่มความเร็วในกระบวนการบำบัด
- ปกป้องเส้นผมจากแสงแดดที่แผดจ้า: เส้นผมได้รับความเสียหายอันเป็นผลมาจากการสัมผัสกับแสงแดดร้อนและเพื่อป้องกันไม่ให้มันถูผมด้วยน้ำมันมะพร้าวก่อนออกจากบ้านมันเป็นชั้นป้องกันของรังสีที่เป็นอันตราย
- กำจัดเหงื่อ: กรดที่ทำขึ้นน้ำมันมะพร้าวกำจัดแบคทีเรียที่ผลิตเหงื่อโดยวางไว้ในตำแหน่งที่ต้องการแล้วถูเบา ๆ เป็นเวลาหลายนาทีจนกระทั่งผิวดูดซับ
- ช่วยในการปลูกเล็บ: เสริมสร้างน้ำมันมะพร้าวและช่วยให้เล็บเติบโตอย่างรวดเร็ว