การแปรงฟัน
แนะนำให้ทำความสะอาดฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งหรือหลังกินอาหารประมาณครึ่งชั่วโมงและทำความสะอาดด้วยแปรงสีฟันโดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
ใส่ยาสีฟันเล็กน้อยลงบนแปรงแล้ววางแปรงบนฟันในมุม 45 องศากับแนวเหงือก
แปรงแปรงด้วยการเคลื่อนที่เป็นวงกลมเล็ก ๆ อย่างต่อเนื่องเหนือฟันแต่ละซี่ทำให้ขนแปรงอยู่ห่างจากเหงือกและหลีกเลี่ยงแรงกด เก็บขนแปรงไว้ในช่องฟันและระหว่างช่องว่างระหว่างกัน
ทำความสะอาดพื้นผิวของฟันหน้าและฟันด้านในซึ่งหันไปทางลิ้นจากนั้นทำความสะอาดผิวด้านในของฟันล่างและฟันบนโดยการเอียงแปรงแล้วเลื่อนขึ้นและลงในลักษณะเป็นวงกลมเช่นกัน
ทำความสะอาดลิ้นเบา ๆ โดยใช้แปรงหลัง
หมายเหตุ: การทำความสะอาดฟันควรใช้เวลาสองหรือสามนาทีจากนั้นล้างออกและล้างปากด้วยน้ำ
เคล็ดลับในการทำความสะอาดฟัน
มีเคล็ดลับมากมายที่ต้องปฏิบัติเมื่อทำความสะอาดฟัน ได้แก่ :
ใช้ขนแปรงอ่อนนุ่มโดยคำนึงถึงรูปร่างและขนาดที่เหมาะสมกับขนาดของปากและเข้าถึงฟันได้ง่าย
เปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำทุกสามหรือสี่เดือนหรือเมื่อขนแปรงชำรุด
ใช้ด้ายทางทันตกรรมเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและเศษอาหารที่เหลืออยู่ระหว่างฟัน
ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
ไปพบทันตแพทย์ของคุณเป็นประจำ
ทำความสะอาดฟันโดยทันตแพทย์
แพทย์ทำความสะอาดฟันโดย:
เริ่มต้นการตรวจปากด้วยมือโดยใช้กระจกเล็ก ๆ แล้วผ่านไปรอบ ๆ ฟันและเหงือกเพื่อตรวจหาการติดเชื้อใด ๆ และตรวจหาตำแหน่งของมะนาวและผุ
กำจัดมะนาวและตะกอนออกจากฟันโดยใช้เครื่องมือพิเศษเพื่อกำจัดมะนาวที่สะสมอยู่ระหว่างฟันและบริเวณแนวเหงือก
ทำความสะอาดฟันด้วยแปรงไฟฟ้าที่มีความแข็งแรงสูงเพื่อทำความสะอาดฟันและขจัดปูนขาวที่เหลืออยู่จากนั้นใช้ด้ายทางการแพทย์เพื่อทำความสะอาดสูญญากาศระหว่างฟัน
บ้วนปากด้วยฟลูออไรด์