การฟอกสีฟัน
การฟอกสีฟันเป็นกระบวนการที่ทำให้ฟันดูขาวขึ้น ฟันขาวและไม่เปลี่ยนแปลง มีระบบฟอกสีฟันหลายแห่งรวมถึงเจลฟอกสีฟันแผ่นฟอกสีโลชั่นฟอกสีฟันและน้ำยาบ้วนปากฟอกขาว แม้ว่าจะมีตัวเลือกการฟอกสีฟันจำนวนมากตัวเลือกเหล่านี้ส่วนใหญ่รวมถึงการใช้สารเคมีซึ่งทำให้บางคนลังเลที่จะใช้พวกเขาดังนั้นจึงมีตัวเลือกตามธรรมชาติสำหรับการฟอกสีฟัน
การฟอกสีฟันด้วยวัสดุธรรมชาติ
วิธีที่ดีที่สุดในการฟอกฟันขาวอย่างเป็นธรรมชาติคือการทำตามระบบสุขภาพในชีวิตประจำวันประกอบด้วย:
- แปรงฟันวันละสองครั้งและขั้นตอนการแปรงจะใช้เวลาอย่างน้อยสองนาที
- ใช้ยาสีฟันเพื่อการฟอกสีฟัน
- ทำความสะอาดระหว่างฟันวันละครั้ง
- ลดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มให้น้อยที่สุดที่สีฟันเช่นชากาแฟและไวน์แดง
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือใช้ยาสูบ
- ไปพบทันตแพทย์เป็นระยะเพื่อวัตถุประสงค์ในการตรวจจับและทำความสะอาดฟัน
- มีหลายวิธีที่จะทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- มีงานวิจัยจำนวนน้อยที่ระบุว่าการใช้น้ำมันทุกวันช่วยลดปริมาณแบคทีเรียในช่องปาก น่าเสียดายที่ไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์ว่าการใช้น้ำมันฟอกฟันขาว แต่ชาวอินเดียบางเผ่าใช้น้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันงาเพื่อกำจัดแบคทีเรียและบางคนยังกล่าวว่าการใช้น้ำมันเป็นประจำทุกวันทำให้ฟันขาวขึ้น
- เบกกิ้งโซดาผงฟูมีลักษณะที่ทำให้ฟันขาว ด้วยเหตุนี้จึงใช้ในยาสีฟันที่มีการใช้เบกกิ้งโซดาเพื่อขัดสีผิวรวมถึงความสามารถในการสร้างสภาพแวดล้อมพื้นฐานที่ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย เบกกิ้งโซดามีผลต่อการฟอกสีฟันมากกว่าสิ่งที่ไม่ได้บรรจุอยู่ ดังนั้นการเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของเบกกิ้งโซดาในยาสีฟันก็คือความสามารถในการฟอกสีฟันและการศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่ายาสีฟันที่มีส่วนผสมของเบกกิ้งโซดามีความสามารถในการขจัดคราบจุลินทรีย์บนผิวฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า โซดาและเพื่อเตรียมส่วนผสมของเบกกิ้งโซดา, เบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาผสมกับน้ำขนาดเล็กสองช้อนแล้วแปรงฟันด้วยส่วนผสมนี้
- น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลถูกใช้เป็นสารฆ่าเชื้อและน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติมานานหลายศตวรรษ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประกอบด้วยกรดอะซิติกซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ฆ่าแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังใช้ทำความสะอาดปากและฟันไวท์เทนนิ่ง ในทางตรงกันข้ามน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีความสามารถในการขัดเคลือบฟัน ดังนั้นจึงไม่ได้ใช้ทุกวัน นอกจากนี้ยังจำเป็นเพื่อลดระยะเวลาที่น้ำส้มสายชูสัมผัสกับผิวฟัน น้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ลนั้นใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากซักสองสามนาทีและต้องตรวจสอบเพื่อล้างด้วยน้ำหลังจากล้างปากด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โดยตรง
- การใช้ผักและผลไม้การกินผักและผลไม้ช่วยในการขูดหินปูนจากผิวฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสตรอเบอร์รี่และสับปะรดนั้นมีการฟอกสีฟันในสตรอเบอรี่มันจะทำการลบสีของฟันและเบกกิ้งโซดาก็จะถูกทำให้บริสุทธิ์ แม้ว่าจะมีการศึกษาบางอย่างที่พิสูจน์ว่าสตรอเบอร์รี่และเบกกิ้งโซดามีผลกระทบแม้ว่าจะมีเพียงเล็กน้อยในการฟอกสีฟัน แต่การใช้งานจำนวนมากทำให้ฟันเจ็บ เพื่อเตรียมส่วนผสมที่ถูกบดสตรอเบอร์รี่สดและผสมกับเบกกิ้งโซดาดังนั้นกลายเป็นจอห์นแขนแล้วแปรงฟันใช้มัน
- สำหรับสับปะรดบางคนบอกว่ามันมีผลต่อการฟอกสีฟัน สับปะรดมีเอนไซม์ที่เรียกว่าโบรเมเลน เอนไซม์นี้กำจัดเม็ดสีฟันขาวขึ้นและเข้าสู่อุตสาหกรรมยาสีฟัน ยาสีฟันที่มีสารนี้มีความสามารถในการขาวฟันมากกว่าประเภทของน้ำพริกที่ไม่ได้มี แต่ไม่มีการศึกษาพิสูจน์ว่าการกินสับปะรดจำนวนมากให้ผลเหมือนกัน
- มีบางวิธีที่ใช้กันทั่วไป แต่ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เช่นการใช้งานของถ่านที่ใช้งานที่ฟันถูกฉีดพ่นด้วยผงถ่าน นอกจากนี้ยังมีดินเหนียวบางประเภทเช่นดินขาวและบางชนิดใช้เปลือกผลไม้เช่นกล้วยมะนาวและส้ม
ป้องกันการเปลี่ยนสีของฟัน
มีมาตรการบางอย่างที่สามารถนำมาใช้เพื่อป้องกันไม่ให้ฟันคล้ำเป็น ขั้นตอนเหล่านี้รวมถึงต่อไปนี้:
- ลดปริมาณอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ฟันเปลี่ยนสีเช่นกาแฟไวน์แดงและผลเบอร์รี่เนื่องจากระยะเวลาสัมผัสกับพื้นผิวเหล่านี้ลดลงและแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มสีฟางเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับฟันและแนะนำให้ เพื่อแปรงฟันทันทีหลังจากที่ใช้วัสดุเหล่านี้
- งดสูบบุหรี่และเคี้ยวยาสูบ เนื่องจากผลกระทบของการเปลี่ยนสีของฟัน
- ลดปริมาณน้ำตาลในอาหารเพราะน้ำตาลเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียจึงเป็นคราบและการอักเสบของเหงือกดังนั้นจึงจำเป็นต้องแปรงฟันหลังรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลโดยตรง
- กินอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมเพื่อเสริมสร้างโครงสร้างของฟันและหลีกเลี่ยงการทำลายเคลือบฟันที่ทำให้ฟันมีสีเหลือง