กลิ่นปาก
กลิ่นปากเป็นหนึ่งในข้อบกพร่องที่โดดเด่นที่สุดที่อาจทำให้เจ้าของอยู่ในตำแหน่งที่น่าอายต่อหน้าคนอื่น มันลดความมั่นใจในตนเองโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ต้องการให้เขาเข้าใกล้พวกเขาระหว่างการสนทนา แต่ด้วยเคล็ดลับบางอย่างที่เราจะให้ในบทความนี้คุณสามารถกำจัดปัญหานี้ได้หลังจากวันนี้
วิธีทำให้มีกลิ่นปากที่สวยงาม
พืชที่มีประโยชน์ในการกำจัดกลิ่นปาก
- มะนาวและน้ำ: อาหารที่มีรสเปรี้ยวและเป็นกรดเป็นส่วนเสริมที่ดีของน้ำลายซึ่งทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของปากจึงป้องกันการปรากฏตัวของกลิ่นเหม็น
- เคี้ยวสมุนไพรหอม: สมุนไพรหอมมีสองประเภท: สดและแห้ง สมุนไพรเหล่านี้บางชนิดถูกเคี้ยวด้วยน้ำยาบ้วนปาก สมุนไพรเหล่านี้รวมถึงผักชีสะระแหน่ tarragon การบูรโรสแมรี่โรสแมรี่และกระวาน
- ผักและผลไม้: ผักและผลไม้มีไฟเบอร์จำนวนมากที่ทำความสะอาดระบบย่อยอาหารและล้างพิษดังนั้นพวกเขาจึงเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบในการกำจัดกลิ่นปาก
- มิ้นท์: ดื่มถ้วยสะระแหน่อุ่นหลังอาหาร ปากให้กลิ่นหอมที่ดีเช่นเดียวกับการเคี้ยวหมากฝรั่งมิ้นต์หรือเหงือกแต่งกลิ่นอื่น ๆ แต่ผลของมันจะครอบคลุมเฉพาะกลิ่นโดยไม่ต้องถอดออก
- ชาเขียวและชาดำ: ชามีสารโพลีฟีนอลซึ่งฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเป็นน้ำยาบ้วนปากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีการเพิ่มเข้าไปในเครื่องเทศหอมใด ๆ เช่นอบเชยกระวานกานพลูหรือมิ้นต์
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ มันถูกใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากที่มีประสิทธิภาพช่วยให้การกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้นานที่สุด
- ผงฟู: การอบเปลี่ยนกรดที่เป็นกรดของปากซึ่งป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากและสามารถนำมาใช้โดยการวางไว้บนแปรงสีฟัน
เคล็ดลับในการทำให้ปากมีกลิ่นที่สวยงาม
- ควรเปลี่ยนประเภทยาสีฟันเป็นชนิดใหม่ทุกครั้งเพื่อฆ่าแบคทีเรียที่รับผิดชอบในการเพิ่มกลิ่นปาก
- น้ำดื่ม; น้ำชุ่มชื่นในช่องปาก, ต่ออายุน้ำลายและดังนั้นจึงช่วยประหยัดแบคทีเรีย ความชื้นในปากช่วยให้ปากสะอาดและยังช่วยลดแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก
- ลดการบริโภคน้ำตาลให้น้อยที่สุด การรับประทานน้ำตาลและขนมหวานจะทำให้น้ำยาบ้วนปากซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปากดังนั้นควรล้างฟันของคุณทันทีหลังรับประทาน
- ทำความสะอาดฟันและลิ้นอย่างสม่ำเสมอด้วยแปรงสำหรับมัน
- การรักษาโรคในช่องปากและฟันเช่นการติดเชื้อในช่องปากและเหงือกที่ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นดังนั้นคุณควรไปพบทันตแพทย์เป็นระยะ ๆ และรักษาปัญหาที่ทำให้เกิดกลิ่นนั้น
- การรักษาโปนอาจทำให้การย่อยอาหารไม่ดีท้องอืดและก๊าซเป็นสาเหตุของปัญหาดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์อายุรกรรม เพื่อช่วยรักษาปัญหา