วิธีป้องกันกลิ่นปาก?

ลมหายใจที่ไม่ดี

ปัญหาของกลิ่นปากมักเกิดจากการสะสมของแบคทีเรียบนลิ้นและเหงือกและแบคทีเรียเหล่านี้มีอยู่ในทุกคน แต่จะแตกต่างกันไปตามองศา คนที่ทุกข์ทรมานจากการปรากฏตัวของแบคทีเรียเหล่านี้เป็นปัญหาที่รุนแรงของกลิ่นปากมากกว่าคนอื่นและบางครั้งอาจเกิดจากปัญหาภายในกระเพาะอาหาร แต่มีบางขั้นตอนที่ช่วยกำจัดปัญหาที่น่ารำคาญนี้ซึ่งทำให้เจ้าของอายและมีสารธรรมชาติที่ทำงานเพื่อกำจัดกลิ่นปากได้อย่างปลอดภัยและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

สาเหตุของกลิ่นปาก

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก ได้แก่ :

วิธีและขั้นตอนในการกำจัดกลิ่นปาก

การปฏิบัติตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้ช่วยกำจัดกลิ่นปากที่ระคายเคืองได้อย่างมีประสิทธิภาพ:

• ใช้น้ำยาบ้วนปาก
• แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งในตอนเช้าและก่อนนอน
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นปากเช่นหัวหอมกระเทียมนมและแอลกอฮอล์
• ลดปริมาณน้ำตาลน้ำตาลเพิ่มแบคทีเรียทำให้เกิดกลิ่นปาก
• ดื่มน้ำปริมาณมากในระหว่างวัน น้ำช่วยให้ปากชุ่มชื้นและป้องกันกลิ่นปาก
• เติมน้ำมะนาว XNUMX-XNUMX หยดลงในถ้วยน้ำแล้วดื่ม
• กินอาหารที่มีวิตามินซีเช่นผลไม้เบอร์รี่และแตงโม
• ดื่มชาเขียวหรือชาดำหนึ่งแก้วพวกเขาจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
• เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณทุก ๆ 3 เดือนเป็นอย่างน้อย
• ไปพบทันตแพทย์ เพื่อหาสาเหตุของกลิ่นปาก, ตรวจสอบการรักษาสภาพที่เหมาะสม

สูตรธรรมชาติเพื่อกำจัดกลิ่นปาก

มีสูตรอาหารภายในบ้านจำนวนมากและสารธรรมชาติที่มีส่วนช่วยในการกำจัดกลิ่นปากได้อย่างมีประสิทธิภาพและที่สำคัญที่สุดและดีที่สุดของสูตรอาหารเหล่านี้มีดังนี้:

ผงฟู

เพื่อกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากคุณสามารถทำตามวิธีการต่อไปนี้:

ส่วนผสม:

• เบคกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชา
• น้ำหนึ่งแก้ว.

วิธีเตรียมตัว:

• เพิ่มเบกกิ้งโซดาลงในน้ำอุ่นแล้วละลายให้เข้ากัน
• วิธีการแก้ปัญหาใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากโดย gargling เป็นเวลา 30 วินาทีถึงหนึ่งนาที
• ทำซ้ำทุกวันเพียงไม่กี่วัน

เบกกิ้งโซดาและเกลือ

เพื่อกำจัดกลิ่นปากอย่างรวดเร็วคุณสามารถทำตามวิธีการต่อไปนี้:

ส่วนผสม:

• เบคกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชา
• ช้อนเกลือเล็กน้อย
• แก้วน้ำอุ่น

วิธีเตรียมตัว:

• ผสมเบกกิ้งโซดาและเกลือกับน้ำให้เข้ากัน
• วิธีการแก้ปัญหาจะใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากโดยน้ำยาบ้วนปากเป็นเวลาหนึ่งนาทีในเวลาจนกว่าการแก้ปัญหาจะเสร็จสิ้น

แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู

มันถูกใช้เพื่อกำจัดกลิ่นปาก; เพราะมันมีสารต่อต้านแบคทีเรียและความสามารถในการปรับสมดุลระดับ PH ในปากซึ่งสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้:

ส่วนผสม:

• 1 ช้อนโต๊ะหรือ 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• แก้วน้ำเย็น

วิธีเตรียมตัว:

• ผสมน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำเพื่อรับโลชั่น
• วิธีการแก้ปัญหาที่ใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากและน้ำยาบ้วนปากเป็นเวลา 3-5 นาทีและล้างปากด้วยน้ำ
• ทำซ้ำซักสองครั้งต่อวันเมื่อตื่นนอน

เกลืออังกฤษ

ในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากคุณสามารถทำตามวิธีการต่อไปนี้:

ส่วนผสม:

• เกลืออังกฤษหนึ่งช้อนชา
• แก้วน้ำอุ่น

วิธีเตรียมตัว:

ผสมเกลือกับน้ำและใช้น้ำยาเป็นน้ำยาบ้วนปากและไหลโครกทุกวัน

ขิง

เพื่อบรรเทากลิ่นปากคุณสามารถทำตามวิธีการต่อไปนี้:

ส่วนผสม:

• น้ำขิง XNUMX ช้อนชา
• แก้วน้ำอุ่น

วิธีเตรียมตัว:

• ตัดขิงและบีบเพื่อให้ได้น้ำแล้วเพิ่มลงในน้ำอุ่น
• วิธีการแก้ปัญหาใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากบ้วนปากหลังอาหารและวันละครั้งทุก ๆ สองสามวัน

ชาเขียว

ช่วยกำจัดกลิ่นปากเนื่องจากมีสารต่อต้านแบคทีเรียซึ่งคุณสามารถทำตามวิธีการต่อไปนี้:

ส่วนผสม:

วิธีเตรียมตัว:

• ใส่ถุงชาเขียวในถ้วยน้ำร้อนเป็นเวลาหลายนาทีแล้วดำเนินการต่อและเพิ่มน้ำผึ้งลงในถ้วยและดื่ม
• แนะนำให้ดื่มหนึ่งแก้วหรือ 3 ถ้วยต่อวัน

ผักชีฝรั่ง

ในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากคุณสามารถทำตามวิธีการต่อไปนี้:

วิธีเตรียมตัว:

เคี้ยวใบผักชีฝรั่งสดหรือเพิ่มลงในอาหารที่แตกต่างกัน

โยเกิร์ตและน้ำมะนาว

เพื่อกำจัดกลิ่นปากคุณสามารถทำตามวิธีการต่อไปนี้:

ส่วนผสม:

• โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะหรือโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาวหนึ่งช้อนชา

วิธีเตรียมตัว:

• ผสมส่วนผสมให้เข้ากันดี
• ใส่ส่วนผสมลงบนฟันแล้วทิ้งไว้ประมาณ 5-7 นาทีแล้วล้างปาก

น้ำมันจากต้นชา

ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่มีกลิ่นเหม็นเนื่องจากมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านแบคทีเรียซึ่งคุณสามารถทำตามวิธีการต่อไปนี้:

ส่วนผสม:

• หยดน้ำมันต้นชาหนึ่งหรือสองหยด
• แก้วน้ำอุ่น

วิธีเตรียมตัว:

• เติมน้ำมันต้นชาลงในน้ำ
• ผัดด้วยสารละลาย 3-5 นาที
• ใช้ทุกวันจนกว่ากลิ่นจะหมดไป