ความสำคัญของการดูแลฟัน
บุคคลควรระมัดระวังในการดูแลฟันของเขารวมถึงการทำความสะอาดอย่างต่อเนื่องและตรวจสอบทันตแพทย์เป็นระยะเพื่อรักษาอาชีพของตนและเพื่อให้คุณยิ้มสวยงามโดดเด่นเสมอ
ความสำคัญของฟัน
ความสำคัญของฟันที่ใช้งานได้ในกระบวนการย่อยอาหารเนื่องจากช่วยอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารน้ำผลไม้และยังมีการกระจายตัวของอาหารภายในปากระหว่างการเคี้ยว เพื่อให้ฟันของคุณแข็งแรงคุณควรเก็บอาหารของคุณให้แข็งแรงและหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำลายฟันของคุณ
อาหารที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพฟันที่ดีของคุณ
- หนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพของฟันคือผักซึ่งมีประโยชน์ต่อฟันมากที่สุดซึ่งเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการผลิตน้ำลายอย่างมากซึ่งนำไปสู่การล้างฟันและป้องกันการสะสมของกรด และที่นี่เราควรสังเกตคื่นฉ่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งเกินกว่าส่วนที่เหลือของผักในธรรมชาติซึ่งช่วยให้มันทิ้งอาหารที่เหลือจากปากมนุษย์
- ชีสเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดที่ทำให้ฟันสะอาดเพราะปราศจากน้ำตาลและยังอุดมไปด้วยแคลเซียมซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างฟันนอกจากชีสยังมีโปรตีนของเคซีนซึ่งเป็น ดีสำหรับการก่อสร้างพื้นผิวด้านนอก
- ในทางกลับกันน้ำอัดลมถือเป็นแหล่งที่มาของความเสียหายต่อฟันในขณะที่พวกเขาทำงานเพื่อเอาแร่ธาตุที่มีอยู่ในเคลือบฟันเนื่องจากปริมาณกรดสูงในส่วนประกอบของพวกเขา เรายังเพิ่มเครื่องดื่มอัดลมลงในเครื่องดื่มกีฬาและเครื่องดื่มชูกำลัง ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อลดปริมาณการรับประทานผลไม้เช่นมะนาวส้มและผลเบอร์รี่เพราะมีกรดที่เป็นอันตรายต่อเคลือบฟัน
เพื่อให้ได้ฟันขาวและฟันเหลือง
- ในการรับฟันขาวและกำจัดฟันสีเหลืองคุณสามารถเคี้ยวใบผักชีฝรั่งเป็นเวลาหลายนาทีซึ่งเป็นยาฆ่าเชื้อสำหรับฟัน หนึ่งในสูตรที่สามารถเตรียมสำหรับการฟอกฟันขาวที่บ้านสูตรแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูโดยผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลเล็กน้อยและโซเดียมไบคาร์บอเนตนิดหน่อยจนกว่าเราจะมีการวาง
- เราเพิ่มสูตรเหล่านี้ในการใช้น้ำมันมะกอกโดยการถูฟันด้วยแปรงสีฟันหรือผ้าฝ้ายซึ่งเราจุ่มในน้ำมันมะกอกหรือโดยการล้างด้วยน้ำมันมะกอกมันไม่เพียง แต่จะทำให้ฟันขาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้เหงือกแข็งแรงและป้องกัน มีเลือดออก
- คุณสามารถบดสตรอเบอร์รี่ให้เข้ากันแล้วผสมกับโซเดียมไบคาร์บอเนตครึ่งช้อนชา โปรดทราบว่าส่วนผสมจะถูกเปลี่ยนเป็นวาง เราถูฟันด้วยยาสีฟันนี้โดยใช้แปรงสีฟันเป็นเวลาห้านาที หลังจากทำเช่นนี้ให้ล้างแปรงสีฟันให้สะอาด และยาสีฟันเพื่อทำความสะอาดฟัน
- เราควรชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการลดการบริโภคขนมหวานซึ่งจะทำให้น้ำตาลกรดและสีย้อมติดฟัน ด้วยการเน้นถึงความสำคัญของยาสีฟันเสมอและมีประโยชน์กับฟันและเหงือกเนื่องจากมันมีวัสดุต่อต้านจุลินทรีย์ตามธรรมชาติซึ่งจะช่วยป้องกันเหงือกและฟันเป็นเวลานานหลังการใช้งานและป้องกันการใช้ไม้จิ้มฟัน จากอุบัติการณ์ของโรคในช่องปากไม่ให้ฟันขาวและให้กลิ่นปาก