ลมหายใจที่ไม่ดี
หลายคนประสบปัญหากลิ่นปากซึ่งทำให้พวกเขาลำบากใจและไม่สบายตัว บ่อยครั้งมากที่พยายามกำจัดปัญหาที่น่ารำคาญนี้ แต่ก่อนที่คุณจะกำจัดมันคุณต้องเข้าใจถึงสาเหตุของปัญหาก่อนดังนั้นในบทความนี้เราจะอธิบายสาเหตุของกลิ่นปากและวิธีการที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถกำจัดพวกเขาและกำจัดพวกเขา
สาเหตุของกลิ่นปาก
- การขาดความสะอาดของปากและฟันโดยเฉพาะระหว่างฟัน
- การปรากฏตัวของโรคในเหงือก
- มีปัญหากระเพาะอาหาร
- การปรากฏตัวของโรคทางเดินหายใจเช่น: ง่วงหวัดและไซนัสอักเสบ
- ความแห้งกร้านในช่องปากเนื่องจากการขาดน้ำลายซึ่งนำไปสู่การทำงานของเชื้อโรคและเพิ่มกลิ่นปาก
- สัมผัสกับการรักษาทางทันตกรรมที่ไม่ดีซึ่งนำไปสู่แบคทีเรีย
- กินอาหารบางประเภทที่ทำให้เกิดกลิ่นปากเหม็นเช่นกระเทียม
- โรคเรื้อรังบางชนิดเช่นเบาหวาน
- แบคทีเรียเป็นแบคทีเรียที่ด้านหลังของลิ้นในที่ที่ยากต่อการเข้าถึงแปรงสีฟัน
- สูบบุหรี่หรือกินผลิตภัณฑ์ยาสูบ
วิธีกำจัดกลิ่นปาก
- ล้างฟันให้สะอาดและแปรงให้สะอาดด้วยวิธีที่ถูกต้องวันละสามครั้งเป็นอย่างต่ำเพื่อกำจัดชั้นของคราบจุลินทรีย์ที่ก่อตัวขึ้นบนฟัน
- รักษาความสะอาดของลิ้น ลิ้นประกอบด้วยเส้นใยนับล้านซึ่งใช้เวลาส่วนใหญ่ของอาหารและแบคทีเรียโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนพื้นผิวที่หยาบของลิ้นดังนั้นแปรงลิ้นได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีอุปกรณ์จัดฟัน
- รักษาความชุ่มชื้นของกล่องเสียงโดยการดื่มน้ำและของเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนที่มีอุณหภูมิสูงที่ใช้ในการทำให้คอแห้ง
- การใช้สะระแหน่บ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกที่มีสารสะระแหน่ต้านเชื้อแบคทีเรียและฆ่าเชื้อแบคทีเรียถูกใช้เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียในสถานที่ที่แปรงสีฟันเข้าถึงได้ยากและป้องกันเหงือกจากการติดเชื้อ
- การใช้ยาสีฟันที่มี bitritanol ป้องกันกลิ่น
- การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยในการผลิตน้ำลายมากขึ้นและทำให้มั่นใจได้ว่าปากไม่แห้ง น้ำลายทำงานเพื่อล้างแบคทีเรียในปากและฆ่าพวกเขาเพราะมีสารที่เป็นหมันอยู่
- หลีกเลี่ยงการรับประทานกระเทียมและหัวหอมซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการมีกลิ่นปาก
- อยู่ห่างจากผลิตภัณฑ์การสูบบุหรี่และยาสูบ
- ใช้ยาสีฟันในการทำความสะอาดที่ดีระหว่างฟัน
- กินอาหารที่มีวิตามินซี มันทำงานเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียและอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี, ส้ม, สตรอเบอร์รี่, เบอร์รี่, แอปเปิ้ล, แครอทและผักชีฝรั่ง