tahini
Tahini เป็นสารสกัดจากเมล็ดงาซึ่งถูกล้างและคั่วอย่างดีจากนั้นบีบด้วยเครื่องพิเศษจนกว่าจะได้ของเหลวสำหรับสีขาว ของเหลวนี้เป็นทาฮินีและเมล็ดงาที่รู้จักกันครั้งแรกซึ่งเป็นพื้นฐานของทาฮินีของเลแวนต์นาบลัสในปาเลสไตน์ Tahini เป็นส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับอาหารตะวันออก, อาหารทานเล่นและอาหารเรียกน้ำย่อย มันมีส่วนเกี่ยวข้องในด้านการแพทย์และเครื่องสำอาง
คุณค่าทางโภชนาการของ Tahini
มันมีสารอาหารที่สำคัญมากมายเช่นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวไขมันอิ่มตัวไฟเบอร์โปรตีนปริมาณแคลอรี่ต่ำเช่นเดียวกับที่มีแร่ธาตุหลายชนิดเช่นเหล็กฟอสฟอรัสแคลเซียมโพแทสเซียมกรดโฟลิกและวิตามินบางชนิดรวมถึงวิตามินบี กลุ่ม.
ประโยชน์ของทาฮินีสำหรับผิวมัน
- มันคืนความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิวมันขจัดสิวเสี้ยนเม็ดสิวและผิวที่ตายแล้วออกไปเพื่อให้ผิวดูอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่งยิ่งขึ้น
- ชำระล้างผิวและสีที่รวมกันเป็นผลมาจากแสงแดดและการเผาไหม้
- พื้นที่มืดของร่างกายเปิด
- ช่วยให้แก้มเต็มได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่เกิดความเสียหายใด ๆ
สูตรของทาฮินีสำหรับผิว
- สำหรับผิวหน้าขาวใส: ผสมขมิ้นสองช้อนชากับขมิ้นสองช้อนโต๊ะเพิ่มนมตามต้องการผสมส่วนผสมให้เข้ากันจนมีเนื้อนุ่มวางบนใบหน้าประมาณหนึ่งในสามชั่วโมงแล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
- สำหรับการทำความสะอาดผิว: นำชิ้นส่วนของผ้าฝ้ายบนชิ้นส่วนของตาฮินีเช็ดใบหน้าของคุณอย่างสมบูรณ์ยกเว้นบริเวณรอบดวงตาทิ้งไว้สิบห้านาทีแล้วล้างด้วยน้ำอุ่นและทำซ้ำสูตรทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ
- เป่าแก้ม: เอาสมุนไพรจำนวนเล็กน้อยลงไปในน้ำเพิ่มปริมาณทาฮินีในปริมาณที่มากกว่าเวลาที่เปียกโชกและผสมส่วนผสมกับบ่อน้ำแล้ววางบนใบหน้าของคุณเป็นเวลาสิบห้านาทีแล้วล้างด้วยน้ำอุ่น และจะต้องทำซ้ำทุกวันเพื่อทราบความแตกต่าง
- วิธีกำจัดผิวที่ตายแล้วให้ผิวขาวขึ้น: ผสม tahini หนึ่งช้อนชากับน้ำกุหลาบหยดน้ำมันอัลมอนด์และนมผงครึ่งช้อนชาเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่มีความหนืด วางส่วนผสมบนใบหน้าของคุณทิ้งไว้ 10 นาทีจากนั้นล้างด้วยน้ำเย็น สำหรับผิวใสให้ทำซ้ำสูตรสองครั้งต่อสัปดาห์
ประโยชน์ของทาฮินีทั่วไป
- โรคเหงือกอักเสบได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพโดยการวางเมือกหนา ๆ บนเหงือกและไขมันและสูตรจะต้องทำซ้ำเพื่อให้บรรลุการกู้คืนเต็ม
- การรักษารอยแตกริมฝีปากที่ทำให้เกิดการขาดวิตามินและแร่ธาตุรวมทั้งของเหลวในร่างกายที่แห้งและลดลง
- รักษาความปลอดภัยของหัวใจและหลอดเลือดจากการติดเชื้อและจังหวะเพราะมันมีองค์ประกอบของ cismen และตัวทำละลายซึ่งช่วยลดสัดส่วนของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในร่างกาย
- รักษาต่อมทอนซิลอักเสบและเจ็บคอเอาเสมหะถ้าใช้เป็นคอบ้วนปากและกลืนกินช้าๆ
- ปกป้องร่างกายจากความเสี่ยงของโรคโลหิตจางเนื่องจากมีธาตุเหล็กซึ่งมีส่วนช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง
- สร้างกล้ามเนื้อและรักษาความสมบูรณ์ของพวกเขา; เพราะมันมีโปรตีนซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญ
- เสริมสร้างกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน