ผิวมัน
ผู้หญิงหลายคนเบื่อกับผิวมัน พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดแผลพุพองการติดเชื้อจุดด่างดำสิวหัวดำความหนืดและความมันวาวที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้เกิดความเครียดหรือความร้อน ผู้หญิงอ้วนใช้เงินเป็นจำนวนมากในการเตรียมการที่ซ่อนสัญญาณของผิวมัน แต่ทำเพียงเล็กน้อยเพื่อช่วยพวกเขาเพราะพวกเขาไม่รู้วิธีจัดการกับพวกเขา
จัดการทุกวันด้วยผิวมัน
การหลั่งที่เพิ่มขึ้นของต่อมไขมันใต้ผิวหนังเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากการสืบทอดอาหารและการป้องกันร่างกายของผิวหนัง; ปัจจัยทางพันธุกรรมไม่สามารถแทรกแซง แต่โภชนาการที่เหมาะสมและการบำรุงรักษาผิวเป็นปัจจัยสำคัญที่จะสังเกต
อาหาร
อาหารประจำวันควรมีความสมดุลและปราศจากอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวระวังอย่าให้น้ำหนักมากเกินไปเท่าที่จะทำได้เช่นเดียวกับการกินของหวานและอาหารรสเค็มเพื่อแลกกับการบริโภคผักและผลไม้เป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะวิตามินซีที่ช่วยบำรุงผิวอย่างมีนัยสำคัญนอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องเพิ่มปริมาณปลาที่มีน้ำมันเช่นปลาแซลมอนและปลาทูน่าเพราะมันมีองค์ประกอบของโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงเส้นผมและผิวหนังและปรับปรุงธรรมชาติของมัน
พฤติกรรมประจำวัน
- หยุดใช้สบู่ล้างหน้าด้วยโลชั่นสำหรับผิวมันวันละสองครั้งเช้าและวันอื่น ๆ ทันทีก่อนนอนและในกรณีที่มีการสัมผัสกับสิ่งขับถ่ายจำนวนมากในระหว่างวันจะถูกล้างอีกเป็นครั้งที่สาม วัน.
- ในขณะที่ล้างหน้าหรือล้างหน้าอย่าถูผิวแรง ๆ เพราะจะช่วยกระตุ้นต่อมไขมันให้หลั่งไขมันมากขึ้น ในกรณีที่ใช้โทนิคบนผิวหนังให้พิจารณาบริเวณที่มันเยิ้มมากขึ้นเช่นจมูกและหน้าผาก
- การใช้เครื่องสำอางที่มีผิวมันเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการปรากฏของสิวหัวดำดังนั้นชอบการใช้ผงและครีมเครื่องสำอางในระยะสั้นและไม่นานและก่อนการใช้ควรนวดผิวด้วยน้ำแข็งเพื่อปิด รูขุมขนและให้แน่ใจว่าการสะสมของการเตรียมการเหล่านี้ในรูขุมขนของผิวหนัง
- ต่อมไขมันที่รุนแรงเพิ่มการหลั่งของพวกเขาในกรณีที่ผิวสัมผัสกับความแห้งกร้านในการใช้เครื่องสำอางหรือสัมผัสกับแสงแดดและความร้อนดังนั้นให้ผิวชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องโดยหนึ่งในผลิตภัณฑ์ปราศจากน้ำมันดูแลผิวลอกสัปดาห์ละครั้ง เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันและรูขุมขนที่สามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของสิวหัวดำ
- การดูแลผิวที่มีไขมันสามารถให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการชะลอการปรากฏของริ้วรอยเมื่อเทียบกับผิวแห้งดังนั้นควรดูแลนิสัยประจำวันเหล่านี้ให้มากที่สุด