ประโยชน์ของน้ำมันปลา

ปลาที่มีไขมันมีน้ำมันที่เรียกว่าน้ำมันปลาหรือโอเมก้า 3 และน้ำมันนี้เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวและมีประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมและโดดเด่น ได้แก่ :

กรดไขมันโอเมก้า -3 ผลิตชุดยูคาโนไนด์ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคมะเร็งและการติดเชื้อ น้ำมันเหล่านี้ยังมีประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับหัวใจโดย:

เพิ่มการเจือจางของหลอดเลือดและหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่ในวิธีที่มีประโยชน์

บรรเทาอาการอักเสบในหลอดเลือด

ลดปัจจัยที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด

ลดปริมาณไขมันในเลือดเช่นไตรกลีเซอไรด์และโคเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย

โรคหัวใจจะถูกป้องกันหากใช้อย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์

ป้องกันการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของหัวใจซึ่งอาจนำไปสู่โรคหัวใจ

มันทำงานเพื่อป้องกันการเต้นของหัวใจผิดปกติและเปลี่ยนองค์ประกอบของน้ำมันนี้โดยไม่ต้องมีโซเดียมและแคลเซียมในหัวใจมากเกินไป

และประโยชน์อื่น ๆ ของน้ำมันเหล่านี้โดยทั่วไป

ป้องกันมะเร็งบางชนิด

ลดการเกิดโรคบางชนิดเช่นโรคลำไส้ใหญ่โรคสะเก็ดเงินโรคข้ออักเสบ

มันมีประสิทธิภาพสำหรับโรคหอบหืดและโรคทางจิตบางอย่าง

ลดระดับกรดไขมันในเยื่อหุ้มเซลล์เม็ดเลือดซึ่งจะช่วยลดการสะสมของเกร็ดเลือดและเกร็งหัวใจ

ลดความเสี่ยงของการสั่นสะเทือนในช่องท้อง

มันกำจัดพวกเขาจากการใช้ยาความดันโลหิตสูง

เพิ่มความเร็วในการดูดซับข้อมูล

ยกระดับสติปัญญาเกี่ยวกับมนุษย์

บรรเทาอาการปวดของผู้ป่วยร่วม

สารในน้ำมันปลารบกวนการก่อตัวของเซลล์กระดูกอ่อนที่ถูกกัดกร่อนโดยโรคข้อเข่าเสื่อม โรคเกาต์เป็นเนื้อเยื่อป้องกันที่ล้อมรอบกระดูกในบริเวณข้อต่อและป้องกันไม่ให้พวกมันมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ดังนั้นพวกเขาลดกิจกรรมของเอนไซม์ที่รับผิดชอบในการทำลายเซลล์และการอักเสบ

กรดไขมันไม่อิ่มตัวเหล่านี้ยังยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ซึ่งมีส่วนช่วยในการผลิตสารเคมีที่ทำให้เกิดอาการปวดและเพิ่มการอักเสบ