น้ำมันเป็นสารเหนียวที่มีความหนาแน่นค่อนข้างต่ำสำหรับน้ำและเราสามารถรับน้ำมันจากพืชหรือสัตว์บางชนิด น้ำมันมีความสำคัญมากสำหรับมนุษย์เมื่อเข้าสู่กระบวนการทำอาหาร แทบไม่มีอาหารที่ปราศจากน้ำมัน นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นการรักษาปัญหาสุขภาพมากมาย และส่งเสริมสุขภาพร่างกายและมีน้ำมันบางชนิดที่ใช้ในการนวดร่างกายเพื่อให้รู้สึกสบายและผ่อนคลายหลังจากวันที่ยาวนานและน้ำมันหลายชนิดที่แตกต่างกัน แต่เราจะพูดถึงน้ำมันตับปลาในบทความนี้
น้ำมันตับปลา
น้ำมันตับปลานั้นสกัดจากตับของ (คอดหรือฮ็อปเปอร์) น้ำมันอะโรมาติกสีเหลืองกลิ่นของมันสามารถดูดซึมและคาวมากและมักจะนำมาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอุดมด้วยวิตามิน A และเป็น แหล่งที่มาของอุปทานกรดไขมันอิ่มตัวของร่างกายกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวกรดไขมันไม่อิ่มตัวและโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์และมักใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพซึ่งเป็นที่รู้จักของมนุษย์มานานหลายศตวรรษแล้ว มีการใช้งานได้รับการบันทึกเป็นครั้งแรกในปี 1789 ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อการแพทย์และแพทย์ “ดาร์บี้” จากแมนเชสเตอร์ตั้งอยู่ในประเทศอังกฤษใช้ครั้งแรกในการรักษาโรคไขข้อ
ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา
น้ำมันในตับของปลาวาฬนั้นมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:
- น้ำมันตับปลาจะช่วยบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบและบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากความฝืดร่วม
- การรับประทานน้ำมันตับปลาเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ
- ใช้เป็นผู้สนับสนุนที่มีประสิทธิภาพในการสมานแผล
- เพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานของสมองรักษาความสามารถในการรับรู้ของมันจนกระทั่งอายุและเพิ่มความแข็งแกร่งและปรับปรุงหน่วยความจำ
- มันมีบทบาทสำคัญในการรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
- มันเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายเพื่อให้ทนต่อโรค
- มีการศึกษาล่าสุดบางอย่างที่พิสูจน์ว่าน้ำมันตับปลามีบทบาทสำคัญในการป้องกันเนื้องอกมะเร็ง
- มันมีประโยชน์ในการเพิ่มน้ำหนักตามที่ใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อย
- น้ำมันนี้มีประโยชน์มากมายต่อผิวเนื่องจากเป็นหนึ่งในน้ำมันที่ดีที่สุดที่สามารถใช้เพื่อให้ความสดชื่นและความมีชีวิตชีวาให้กับผิว
- ซ่อมแซมเส้นผมที่เสียหายซ่อมแซมให้แข็งแรงและเร่งการเติบโตของเส้นผม ใช้เวลาวันละสองครั้งเป็นเวลาสามเดือน ผลการใช้งานมักจะปรากฏขึ้นหลังจากเดือนแรก
โดยทั่วไปน้ำมันตับปลามีความปลอดภัย แต่เป็นการดีที่สุดที่จะรักษามันปานกลาง มันอาจทำให้เกิดอาการลำไส้ใหญ่บวมและแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์หรือผู้ที่ใช้ยาปรึกษาแพทย์เมื่อพวกเขาต้องการที่จะใช้มัน