ประโยชน์ของน้ำมันงา
อาหารธรรมดาจำนวนมากถูกนำมาใช้เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับยาเคมีที่ผลิตขึ้นและในบรรดาอาหารรักษาโรคที่รู้จักกันในชื่อน้ำมันงา
น้ำมันงาสกัดจากเมล็ดงาอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นมากมายและยังต้านการอักเสบ เมล็ดงาเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีมีกรดอะมิโนคุณภาพสูงเป็นส่วนประกอบสำคัญในเมล็ดงา น้ำมันงามีแมกนีเซียมที่ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน น้ำมันงายังใช้ในการลดความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานที่มีความไวสูง
ประโยชน์ของเมล็ดงา
- การรักษาโรคโลหิตจางเมล็ดงาทำงานเกี่ยวกับการรักษาโรคโลหิตจางเพราะมีธาตุเหล็กสูง
- สนับสนุนสุขภาพของระบบย่อยอาหารและลำไส้ใหญ่เพราะอุดมไปด้วยเส้นใยและช่วยให้การทำงานของลำไส้ทำงานได้อย่างราบรื่น
- ใช้ในการรักษาปัญหาทางทันตกรรมโดยการกำจัดคราบจุลินทรีย์ในฟันและการฟอกสีฟัน
- เมล็ดงามีสัดส่วนของกรดไขมันไม่อิ่มตัวและกรดโอเลอิกสูงซึ่งจะช่วยลดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในร่างกายและช่วยป้องกันความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด
ประโยชน์เพิ่มเติมของน้ำมันเมล็ดงา
- น้ำมันงามีประโยชน์ในการรักษาโรคข้ออักเสบและโรคไขข้อ เมล็ดงามีทองแดงซึ่งควบคุมเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยลดอาการปวดและบวมที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ
- สำหรับการรักษาผิวไหม้จากแสงแดดจะช่วยป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตรายจากแสงแดดจากการทำลายผิวและป้องกันการปรากฏของริ้วรอยและผิวคล้ำ
- ยังล้างพิษสารต้านอนุมูลอิสระด้วยการผสมน้ำมันงาครึ่งถ้วยกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ครึ่งถ้วยและน้ำหนึ่งในสี่ส่วนและล้างหน้าและมือด้วยวิธีนี้หนึ่งครั้งต่อคืนเพื่อกำจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกได้ง่าย
- มันมีประโยชน์ในสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเพราะมันป้องกันหลอดเลือดและดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ
- มันถูกใช้ในการรักษาปัญหาผิวหลายอย่างและทำงานเพื่อให้ผิวเปล่งปลั่งและรักษาความยืดหยุ่นของผิวและทำให้มันเรียบเนียนและชุ่มชื้น
- นอกจากนี้ยังช่วยในการกระชับผิวของใบหน้าโดยเฉพาะบริเวณรอบจมูกและลดการขยายรูขุมขนและช่วยในการปิดและแคบลงได้อย่างง่ายดายและควบคุมการระคายเคืองของผิวและลดสารพิษที่เติบโตบนพื้นผิวของ ผิว
น้ำมันงาในการรักษาอาการไอ
น้ำมันงาใช้ในการรักษาอาการไอที่เกิดจากปัญหาระบบทางเดินหายใจ มันมักจะเกี่ยวข้องกับการสะสมของเสมหะในหน้าอกซึ่งทำให้เกิดอาการไอและหายใจถี่และไอเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ดำเนินการโดยร่างกายเพื่อกำจัดเสมหะหรือไอโดยทั่วไป น้ำมันงาซึ่งช่วยในการรักษาอาการไอและระบบทางเดินหายใจคือโปแตสเซียมสามารถนำส่วนผสมของน้ำมันงาขิงแป้งน้ำมันมะกอกในน้ำลายมาใช้เป็นช้อนชาในการรักษาอาการไอ