น้ำมันงา
น้ำมันงามีโปรตีนกรดไขมันไม่อิ่มตัวและสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีกรดโฟลิกและไนอาซิน มันมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมายเช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมเหล็กและทองแดง .
น้ำมันงาใช้ในการปรุงอาหารหลายสูตร อาหารเอเชียมีชื่อเสียงในด้านการใช้น้ำมันงาในหลายจาน น้ำมันงาใช้ในการทำขนมและสามารถรับประทานได้ตามวันที่ น้ำมันงามีประโยชน์หลายประการและมีผลดีต่อสุขภาพและควรรักษาคุณสมบัติของน้ำมันไว้ให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง
ประโยชน์ของน้ำมันงา
- ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในหัวใจและหลอดเลือดแดงซึ่งเป็นประโยชน์ในกรณีของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและลดความดันโลหิตแดง
- มันขยายหลอดลมและช่วยในกรณีของการโจมตีโรคหอบหืด
- ป้องกันการติดเชื้อของแผลที่ติดเชื้อและแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น
- ช่วยในกระบวนการย่อยสลายไขมันสำหรับความสามารถในการขับถ่ายถุงน้ำดีออกจากถุงน้ำดี
- ช่วยในการใช้ประโยชน์จากวิตามินที่ละลายในไขมันเช่นวิตามิน (A, D, E, K)
- เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีเพราะมันมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว
- มันเป็นสารที่อ่อนและนุ่มสำหรับลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก
- มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับโรคมะเร็ง
- มีประโยชน์ในกรณีของโรคในช่องปากและฟันซึ่งเป็นต้านเชื้อแบคทีเรียในปาก
- บรรเทาความวิตกกังวลและช่วยให้มีสมาธิ
- มีประโยชน์ในกรณีของโรคริดสีดวงทวารเป็นยาระบายสำหรับลำไส้
- รักษาอาการปวดตะโพกและใช้กับขิงและมะนาวสำหรับการนวดจนกว่าจะบรรเทาอาการปวด
- ใช้ในการผลิตสบู่และผงซักฟอกเนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผิวหนัง
ประโยชน์ของน้ำมันงาสำหรับผิว
- น้ำมันงาเป็นหนึ่งในน้ำมันที่ดีที่สุดที่ใช้ในการนวดมาตั้งแต่สมัยโบราณและใช้ในการนวดสถานที่บางอย่างในร่างกายเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายและผ่อนคลายจากนั้นจึงกระตุ้นร่างกาย
- การนวดด้วยน้ำมันงาก่อนอาบน้ำร้อนเป็นสิ่งสำคัญมาก มันชุ่มชื้นผิวและให้ความสดชื่นและความนุ่มนวล
- ปกป้องผิวจากแสงแดดและใช้ในครีมกันแดด
ความสำคัญของน้ำมันงาสำหรับผู้หญิง
- เปิดใช้งานรังไข่และเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของผู้หญิง
- มีการป้องกันการทำแท้งในช่วงต้น
- มันสามารถถ่ายในระหว่างตั้งครรภ์และไม่ส่งผลกระทบต่อตัวอ่อน
- ความเจ็บปวดของรอบประจำเดือนที่ผู้หญิงรู้สึกได้
- บรรเทาความเจ็บปวดที่ผู้หญิงรู้สึกจากช่องคลอดแห้ง
ในการพูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของน้ำมันงาสำหรับผู้ชายนั้นจะแสดงให้เห็นว่ามันช่วยปรับปรุงความสามารถทางเพศของผู้ชายในจำนวนมากนอกเหนือจากการขาดความเสี่ยงและผลข้างเคียง