ประโยชน์ของน้ำมันข้าวโพด

น้ำมันข้าวโพด

น้ำมันข้าวโพดเป็นหนึ่งในน้ำมันพืชที่สำคัญที่สุดน้ำมันหนักและสกัดน้ำมันนี้ออกจากพืชเมื่อครบกำหนดและวิธีการทำความสะอาดและกลั่นกรองเมล็ดและขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดเมล็ดที่เสียหายและเสียหายแล้ว เปลือกนอกถูกลบออกเนื่องจากการมีอยู่จะช่วยลดประสิทธิภาพของน้ำมันและจากนั้นเมล็ดที่สะอาดจะถูกถ่ายโอนและกระบวนการแคร็กเกิดขึ้น จากนั้นขั้นตอนการปรุงอาหารจะเริ่มขึ้นและเมล็ดมีการปรุงรส เมล็ดจะถูกนึ่งจนน้ำมันไหลและน้ำมันจะถูกประมวลผลและผ่านการฆ่าเชื้อ

คุณค่าทางโภชนาการของข้าวโพด

ข้าวโพดเป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำโดยมีข้าวโพดต้มหนึ่งถ้วยที่มีแคลอรี่ 177.12 แคลอรี่และมีวิตามินหลายชนิด (A, B, C, E, D และกรดโฟลิก) นอกเหนือไปจากแร่ธาตุมากมายเช่นโซเดียมซีลีเนียมและสังกะสีแคลเซียม เหล็กฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม

ประโยชน์ของน้ำมันข้าวโพด

น้ำมันข้าวโพดมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว 85-90% น้ำมันข้าวโพดเป็นน้ำมันพืชที่มีประโยชน์ เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารทุกประเภท น้ำมันข้าวโพดมีสารประกอบที่เรียกว่าไฟโตเอสโทรรอล สารประกอบเหล่านี้ลดระดับคอเลสเตอรอล การศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันข้าวโพดในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและจากการศึกษาพบว่าการใช้น้ำมันข้าวโพดในอาหารในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยลดสัดส่วนของคอเลสเตอรอลในเลือดได้ถึง 10%

น้ำมันข้าวโพดมีสารไทโคฟีรอลซึ่งเป็นสารที่ป้องกันการออกซิเดชั่นภายในร่างกายซึ่งช่วยปกป้องมนุษย์จากความเสี่ยงของอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ร่างกายและมะเร็งและป้องกันและรักษาโรคบางอย่างเช่นการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ น้ำและเปิดใช้งานร่างกายมันอุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระและปกป้องผิวจากความเสียหาย นอกจากนี้ยังเป็นการบำบัดรังแคโดยใช้เป็นอ่างน้ำมัน เส้นผมจะดูดซับได้อย่างรวดเร็วและให้ความชุ่มชื้นกับมัน

ผมเรียบโดยใช้น้ำมันข้าวโพด

ผสมน้ำมันข้าวโพดสองถ้วยกับแป้งหนึ่งแก้วจากนั้นใส่โยเกิร์ตหนึ่งซองผสมให้เข้ากันและในที่สุดก็เติมน้ำผึ้งสี่ช้อนโต๊ะจากนั้นใส่ส่วนผสมในกล่องแล้วเขย่าให้เข้ากันจากนั้นใช้ส่วนผสมแต่ละอย่างบนเส้นผมและเก็บไว้ มันเป็นเวลาสามชั่วโมงและวางหลังจากระยะเวลาหวีผมและล้างด้วยน้ำอุ่น