เคล็ดลับการยืดเล็บให้ยาว

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บ

ไบโอติน

มันถูกเรียกว่าวิตามินเอชช่วยให้ไบโอตินในการปลูกเล็บผมและผิวหนังและต้องกินอาหารและอาหารเสริม 30-40 ไมโครกรัมทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าเล็บมีสุขภาพดีไบโอตินสามารถพบได้ในปลาแซลมอนกล้วยและอะโวคาโด

กรดโฟลิก

เรียกว่าวิตามินบี 9 ซึ่งกรดโฟลิกช่วยให้เล็บแข็งแรง มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเซลล์โดยการบริโภคกรดโฟลิก 400-500 ไมโครกรัมซึ่งได้มาจากผักใบผลไม้รสเปรี้ยวและไข่

วิตามิน

วิตามินเอเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยในการเสริมสร้างเล็บฟันกระดูกและเนื้อเยื่อ วิตามินเอสามารถพบได้ผ่านพืชเช่นมันฝรั่ง, ผักโขม, แอปเปิ้ล, ส้มโอและยังสามารถได้รับจากเนื้อสัตว์, ไข่, นมดังนั้นจึงทำหน้าที่ขับสารพิษออกจากภายในร่างกาย

สูตรธรรมชาติสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บ

น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกช่วยบำรุงการเจริญเติบโตและบำรุงเล็บและช่วยรักษาความชุ่มชื้นของเล็บ มันมีวิตามิน H ซึ่งช่วยซ่อมแซมเล็บที่เสียหายและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต สามารถใช้โดยวางไว้บนเล็บและบนผิวแข็ง นวดเบา ๆ เป็นเวลาห้านาทีต่อวัน ก่อนเข้านอนถุงมือผ้าฝ้ายจะถูกสวมใส่ตลอดทั้งคืนและใช้แช่เล็บในน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ ทุกวันเป็นเวลา 15-30 นาทีซึ่งจะช่วยให้เล็บเติบโต

มะนาว

เลมอนมีวิตามินซีที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บให้ความมันวาวแก่เล็บและใช้เล็บสีเหลืองและใช้ในการเตรียมการจุ่มประกอบด้วย: น้ำมันมะกอก XNUMX-XNUMX ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาว XNUMX ช้อนโต๊ะ อุ่นในไมโครเวฟเล็กน้อยเป็นเวลาสิบนาทีหรือโดยการถูเล็บด้วยมะนาวเป็นประจำทุกวันเป็นเวลาห้านาทีแล้วล้างด้วยน้ำอุ่นอบแห้งและวางเครื่องทำความชื้น หากบุคคลนั้นมีบาดแผลต้องหลีกเลี่ยงการเลมอนบนเล็บเพราะจะทำให้เกิดการไหม้ของผิวหนัง

สมุนไพรจากหางม้า

มันเป็นแหล่งของแคลเซียมซิลิกาและแร่ธาตุที่มีประโยชน์อื่น ๆ มันถูกใช้โดยการเพิ่มสามในสี่ของช้อนชาของก้างปลาในน้ำเดือดสองถ้วยจากนั้นครอบคลุมและแช่เป็นเวลา 10 นาที 15 นาทีกรองและทิ้งไว้ให้เย็นแล้วจุ่มลงในเล็บเป็นเวลา 20 นาทีสี่ครั้งต่อสัปดาห์และสามารถดื่มชาผมหางม้าสัปดาห์ละครั้งเพื่อสุขภาพเล็บ

ตำแยหญ้า

น้ำทิพย์หญ้าช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเล็บเนื่องจากมีซิลิกาและแร่ธาตุที่มีประโยชน์อื่น ๆ จำนวนมากในการสร้างและเสริมสร้างเล็บและป้องกันไม่ให้อ่อนแอและเปราะบางการรักษาแบบเก่าที่ใช้โดยการเพิ่มสองช้อนโต๊ะลงในตำแยแห้งสามช้อนชา ใบไปยังถ้วยน้ำร้อนจากนั้นแช่สิบนาทีและครอบคลุมแล้วกรองและเพิ่มน้ำผึ้งบางมันควรดื่มชาสมุนไพรถ้วยทุกวัน