เล็บ
มันเป็นวัสดุแข็งที่หุ้มเล็บและประกอบด้วยเคราตินเป็นส่วนใหญ่ ความสำคัญของมันคือมันรักษาความแข็งแรงและความแข็งแรงของนิ้วมือช่วยควบคุมการควบคุมของวัตถุที่ดีเพิ่มอุณหภูมิภายในของนิ้วมือรองรับแรงกดดันของนิ้วมือบนวัตถุช่วยในกระบวนการดึงและท้องผูกในนี้ บทความเราจะแสดงให้คุณเห็นถึงประโยชน์ของการตัดแต่งเล็บ
การดูแลเล็บ
เล็บมีประโยชน์อะไรบ้าง
ตัดแต่งเล็บจากสัญชาตญาณสุนันท์และมีประโยชน์มากมาย Kalaitih:
- ปกป้องร่างกายจากโรคต่าง ๆ เพราะป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกที่อยู่ข้างใต้ซึ่งช่วยป้องกันการเป็นพิษหรือการติดเชื้ออื่น ๆ
- อำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของนิ้วมือและรักษาความยืดหยุ่นในการทำงานประจำวันในกิจกรรมต่าง ๆ
- มันทำให้ง่ายต่อการจับควบคุมและถือวัตถุเช่นเข็ม
- มันช่วยป้องกันความเจ็บปวดอันเป็นผลมาจากการตัดแต่งกิ่งเพราะเล็บยาวมักจะถูกแปรงด้วยเสื้อผ้า
- เสริมสร้างเล็บและทำให้พวกเขามั่นคง
เคล็ดลับการดูแลเล็บ
- ใช้หม้อน้ำอย่างถูกต้องเพื่อทำให้เป็นปกติเพื่อทำให้เย็นลงเมื่อมันเติบโตขึ้นและหลีกเลี่ยงการหมุนไปมา ขอแนะนำให้ทำให้เย็นลงในทิศทางเดียว มันแห้ง เล็บที่เปียกน้ำมักจะแตกง่ายเนื่องจากจุดอ่อน
- จัดสรรเวลาในการดูแลเล็บโดยใช้สำลีเปียกที่มีน้ำมันวิตามินอีจากนั้นส่งผ่านไปยังเล็บรอบ ๆ ผิวหนังจากนั้นค่อยๆกดครีมบำรุงผิวเบา ๆ จากนั้นทาครีมบำรุงเล็บ
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของอะซิโตนเพราะจะทำให้เล็บแห้งและแห้งดังนั้นแนะนำให้ใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของอะซิเตท
- รักษาความชุ่มชื้นของร่างกายโดยการกินน้ำในปริมาณที่เพียงพอนอกเหนือจากการรีดนมวันละครั้งเพื่อให้ได้เล็บที่แข็งแรง
- กินอาหารที่มีโปรตีนมากพอเพราะเป็นส่วนประกอบสำคัญของเล็บและสามารถหาได้จากเนื้อสัตว์สีขาวเนื้อแดงผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากนม
- กินอาหารที่มีโอเมก้า 3 และเหล็ก ช่วยให้เล็บแข็งแรงป้องกันการแตกร้าวและสามารถหาได้จากผักใบไข่เนื้อแดงถั่วและผักโขม
- ให้ห่างจากการใช้ตะปูเป็นเครื่องมือในการเปิดสิ่งต่าง ๆ เพราะมันทำให้มันบางลงทำให้มันอ่อนแอลงและเพิ่มความเร็วในการทำลายมัน
- ตรวจสอบนิ้วอย่างสม่ำเสมอเพื่อสังเกตการมีเชื้อรา
- ตัดเล็บให้ตรงเพื่อไม่ให้อยู่ใต้ผิวหนัง
- สวมรองเท้าที่เหมาะสมในการวัดเท้า
- ใช้เครื่องมือตัดเล็บเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
- เปลี่ยนถุงเท้าและรองเท้ามากกว่าหนึ่งครั้งต่อวัน