วิธีธรรมชาติในการยืดเล็บ
มีหลายวิธีในการช่วยให้เล็บแข็งแรงและน่าดึงดูด:
- น้ำมันมะกอก: น้ำมันมะกอกส่งเสริมการเจริญเติบโตของเล็บ; มันมีวิตามินอีที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตช่วยซ่อมแซมจากความเสียหายรักษาความชุ่มชื้นได้ดีส่งเสริมการบำรุงและสามารถใช้โดยการนวดเบา ๆ เล็บด้วยน้ำมันมะกอก 5 นาทีก่อนเข้านอน สวมถุงมือผ้าฝ้ายข้ามคืนหรือแช่เล็บด้วยน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ ประมาณ 15 ถึง 30 นาทีวันละครั้ง
- มะนาว: มะนาวมีวิตามินซีที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บและมีความสามารถในการรักษาเล็บสีเหลืองทำให้มันเงางามมากขึ้นและถูกนำมาใช้โดยการผสมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะกับปริมาณของน้ำมันมะกอกและความร้อนเล็กน้อยในไมโครเวฟแล้ว แช่เล็บในส่วนผสมเป็นเวลาสิบนาทีหรือคุณสามารถถูมะนาวฝานบนเล็บเป็นเวลาสิบห้านาทีจากนั้นล้างด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งใส่เครื่องทำความชื้นที่สามารถทำได้วันละครั้งตามที่มันเตือน จากการถูมะนาวบนเล็บหากมีแผลใด ๆ ในการเผาไหม้ผิวหนัง
วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บ
วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บ
- ไบโอติน (วิตามิน H): ไบโอตินช่วยในการเติบโตทั้งเล็บผมและผิวหนังและสามารถรับได้โดยการกินอาหารบางชนิดเช่นกล้วยอะโวคาโดแซลมอนหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและควรบริโภค 30-40 ไมโครกรัมต่อวัน เพื่อให้แน่ใจว่าเล็บมีสุขภาพดี
- (วิตามิน B9): วิตามิน B9 หรือกรดโฟลิกที่เรียกว่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเซลล์ ช่วยในการปลูกเล็บ เพื่อให้การเจริญเติบโตแข็งแรงควรใช้ 400 ถึง 500 ไมโครกรัม สามารถหาได้จากผักใบเขียวไข่และส้ม
สมุนไพรที่มีประโยชน์สำหรับการเจริญเติบโตของเล็บ
- ตำแยสมุนไพร: น้ำทิพย์สมุนไพรมีปริมาณซิลิกาและแร่ธาตุที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเล็บและทำให้เล็บแข็งแรงและป้องกันไม่ให้เล็บเปราะบางและอ่อนแอและใช้สมุนไพรโดยการแช่ใบสองช้อนโต๊ะในตำแยแห้ง XNUMX ช้อนโต๊ะ ถ้วยน้ำร้อนสิบนาทีแล้วกรองและเพิ่มน้ำผึ้งดูแลดื่มชาสมุนไพรนี้ถ้วยทุกวัน
- สมุนไพรหางม้า: มันถูกใช้เป็นแหล่งของแคลเซียมซิลิกาและแร่ธาตุที่มีประโยชน์อื่น ๆ มันถูกใช้โดยการเพิ่มประมาณครึ่งช้อนชาสมุนไพรแห้งพืชชนิดหนึ่งลงในน้ำเดือดสองถ้วยและครอบคลุมมันทิ้งไว้ประมาณสิบถึงห้าสิบนาทีจากนั้นกรองส่วนผสมและทิ้งไว้จนกว่ามันจะเย็นลงและเล็บแช่สำหรับยี่สิบ นาทีและการรักษานี้สามารถติดตามอย่างน้อยสี่ครั้งต่อสัปดาห์