เล็บแข็งแรงยาวและสะอาด รูปลักษณ์สวยงามสวยงาม ด้วยการดูแลเล็บคุณสามารถเพิ่มความงามและความน่าดึงดูดให้มือและเท้าของคุณ สิ่งนี้ไม่ต้องใช้อะไรมากไปกว่าการทำเล็บซึ่งจะช่วยให้เล็บของคุณสวยและแข็งแรง ดังต่อไปนี้:
แผ่นเล็บประกอบด้วยโปรตีนที่เป็นของแข็งที่เรียกว่าเคราตินซึ่งคล้ายกับสารชนิดเดียวกันที่ทำให้เส้นผมทั้งสองตาย
การดูแลความปลอดภัยของเล็บและการบำรุงรักษาให้แข็งแรงต้องใช้ความสนใจด้านอาหารเพื่อให้อาหารมีโปรตีนเพียงพอเช่นเนื้อปลาปลานมผลิตภัณฑ์นมและไข่
ควรให้ความสนใจกับการได้รับวิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอโดยเฉพาะเหล็กและแคลเซียม
คุณอาจสังเกตเห็นว่าโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงรูปร่างเล็บและความอ่อนแอของความแข็งซึ่งจะมีรูปร่างเว้าเหมือนช้อน
เพื่อป้องกันสิ่งนี้ต้องให้ความสนใจต่อความต้านทานโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กตามแนวทางก่อนหน้า
และหลีกเลี่ยงการทำงานในครัวเรือนที่อาจทำให้เล็บของคุณเสียหายเช่นวางสารเคมีที่ไม่มีการป้องกันในระหว่างการซักหรือล้างหรือทำความสะอาดเครื่องใช้และพื้นซึ่งอาจทำให้เล็บแห้งมีความอ่อนแอและเกิดรอยแตกและสวมถุงมือขณะล้างจานหรือทำความสะอาด ; แต่ระวังอย่าสวมถุงมือนานกว่าครึ่งชั่วโมง
ควรใช้ความระมัดระวังในการทำให้เล็บแห้งด้วยสบู่และน้ำโดยเฉพาะหลังจากเสร็จสิ้นบ้านด้วยชั้นน้ำมันละหุ่งเพื่อทนต่อความแห้งแล้งและเพื่อรักษาความแข็งและสามารถใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นเพื่อจุดประสงค์นี้
โปรดทราบว่ายาทาเล็บที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการคายน้ำและการแตกร้าวคือการใช้แอสตันและการกำจัดยาทาเล็บดังนั้นหลีกเลี่ยงการใช้สีเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้อะซิโตน
ควรหลีกเลี่ยงการตัดเล็บที่รอยพับด้านข้างเนื่องจากการตัดนี้จะทำให้บริเวณนั้นอักเสบ นอกจากนี้ให้พิจารณาการย้ายหม้อน้ำไปในทิศทางเดียวเมื่อใช้งานเพราะการขยับไปมาด้วยการเคลื่อนไหวสองครั้งจะทำให้เล็บสัมผัสกับระเบิด
บางครั้งสาเหตุของการแตกร้าวของเล็บเกิดจากความยากลำบากในการเข้าถึงเลือดในกรณีนี้การร้องเรียนดูเหมือนจะหนาวเย็นในมือและนิ้วมือและเพื่อเอาชนะมันสามารถสวมถุงมือขนสัตว์เพื่ออุ่นมือและกระตุ้น การมาถึงของการไหลเวียนโลหิตของนิ้วมือและเพื่อจุดประสงค์เดียวกันสามารถนวดพื้นที่ซ้ำ ๆ และประสิทธิภาพการออกกำลังกายการออกกำลังกายสำหรับเล็บเช่นกระป๋องและกระแสน้ำ
และสำหรับเล็บที่สวยงามและแข็งแรงและมือที่น่ารักให้ล้างโลชั่นจากครัวของคุณ:
ส่วนผสม: (น้ำผลไม้ขนาดใหญ่มะเขือเทศสุกแดง + กลีเซอรีนหนึ่งช้อนชา + น้ำมะนาวหนึ่งช้อนชา)
การเตรียมการและการใช้งาน: ส่วนผสมทั้งสามนี้ผสมกันบรรจุในขวดปิดแล้วเขย่าให้เข้ากันก่อนใช้ นอกจากนี้ส่วนผสมไม่ควรใช้เกินสามวันและอาจใช้จำนวนครั้งใด ๆ