แม่หลายคนอาจประสบปัญหากับลูกซึ่งเป็นความไม่เต็มใจของเด็กที่จะกินหรือกินในปริมาณน้อย สิ่งนี้อาจแตกต่างจากเด็กคนหนึ่งไปอีกคนหนึ่ง นี่อาจเป็นเพราะพฤติกรรมบางอย่างที่ผิดพลาดของเด็กเช่นนมคนเดียวทำขนมหรือมันฝรั่งทอดที่ทำให้เด็กลังเลที่จะกินและคุ้นเคยกับรูปแบบการรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่แม่ของฉัน ส่งเสริมให้ลูกทาน
- ก่อนอื่นคุณควรรู้ว่าเด็กไม่ต้องการมื้ออาหารของผู้ใหญ่อย่างที่หลายคนเชื่อเขาไม่ต้องการแคลอรี่เท่าที่เราต้องการหนึ่งในสี่ของมื้ออาหารก็เพียงพอแล้วและอิ่มแปล้เท่านั้นหากถามตัวเองมากขึ้น
- ให้นมลูกของคุณตามอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุ 2 ปีเริ่มต้นด้วยการอ่านถ้วยเช้าและถ้วยก่อนนอนและให้ทางเลือกอื่นเช่นน้ำผลไม้ธรรมชาติในระหว่างวันถ้าเขากังวลกับการดื่มนมและคุณสามารถค่อยๆเปลี่ยนเป็นนมผลไม้ได้ ถูกใช้โดยอัตโนมัติ
- อย่าให้ลูกของคุณดื่มนมในตอนเช้าจนกระทั่งหลังจากรับประทานอาหารเช้าเพื่อให้นมสามารถเติมและเติมความอยากอาหารได้
- สำหรับลูกน้อยของคุณในมื้อเช้าลูกรักสีความสุขและความสุขคุณสามารถสร้างไข่ด้วยไข่เจียวของเขาเพิ่มภาพวาดบางส่วนลงในจานด้วยซอสมะเขือเทศหรือชิ้นมะเขือเทศวางไว้ในจินตนาการของคุณเพื่อปลดปล่อย
- หากลูกของคุณไม่ชอบทานผักคุณสามารถใช้เทคนิคง่าย ๆ เช่นการเตรียมซุปผักหลากหลายชนิดและโรยด้วยเครื่องปั่นจนเนียนและเสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้ง เด็กมักชอบจมน้ำ
- คุณสามารถเตรียมเค้กบางชนิดกับกล้วยแครอทฟักทองหรือมะนาวซึ่งลูกของคุณจะต้องการอย่างแน่นอน
- คุณสามารถสร้างผลไม้ของเขาด้วยวิธีที่สวยงามโดยการตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยสีที่เพิ่มขึ้นและให้บริการพวกเขาด้วยเว็บดรีมครีมและช็อคโกแลตเหลวเล็กน้อย
- คุณสามารถเตรียมผลไม้ด้วยผลไม้และตัดผลไม้แล้วใส่ในจานและเพิ่มน้ำแข็งและปล่อยให้เย็นลงและให้บริการ
- คุณสามารถเตรียมขนมปังบางชนิดที่มีโป๊ยกั๊ก, ซุป, อบเชย, น้ำมันมะกอกบางขมิ้นและคุณสามารถเพิ่มใบโหระพาสีเขียว เด็ก ๆ มักต้องการทานขนมปัง
- หากลูกของคุณยังเด็กและมีอายุระหว่างสองขวบอย่ากีดกันเขาในสิ่งที่เขาขอและอย่ากลัวที่จะรับน้ำหนัก เด็กต้องการไขมันเพื่อช่วยให้เขาเติบโตมากกว่าผู้ใหญ่
- อย่าบังคับให้ลูกกิน หากเขาปฏิเสธเขาจะถามเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อเขารู้สึกหิวและให้อิสระแก่เขาในการแสดงความปรารถนาและความคิดเห็นของเขา
- การให้ลูกของคุณอยู่ในบรรยากาศที่ร่าเริงกระตุ้นให้เขากิน อาหารเช้าในสวนจะช่วยเพิ่มความอยากอาหารและกระตุ้นให้มีอาหารมากขึ้น
- บรรยากาศครอบครัวและการประชุมครอบครัวในการเดินทางรับประทานอาหารจะกระตุ้นให้เด็กกินด้วยความรักและความสุข