พายุดีเปรสชัน
อาการซึมเศร้าเป็นคำทั่วไปที่บางครั้งใช้โดยบุคคลทั่วไปเพื่ออธิบายสถานะของความสิ้นหวังหรือความยุ่งยากที่บุคคลอาจประสบ แต่มันไม่ได้เป็นเพียงแค่ความโศกเศร้าหรือความยุ่งยาก แต่เป็นโรคที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดทางจิตใจต่อผู้ป่วย ชีวิตทางกายภาพและความสัมพันธ์โดยทั่วไปอาการซึมเศร้าซึ่งไม่ได้รับการรักษาโดยผู้ป่วยอาจนำไปสู่การฆ่าตัวตาย
ความหมายของภาวะซึมเศร้า
ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำกำหนดโดยองค์การอนามัยโลก (“ โรคที่มีลักษณะของความเศร้าอย่างถาวรและการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่บุคคลมักจะมีความสุขและเกี่ยวข้องกับการไร้ความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวันเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์)
สาเหตุของอาการซึมเศร้า
มีสาเหตุหลายประการที่อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ได้แก่ :
- มีประวัติครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้า
- การได้รับบาดเจ็บทางจิตใจที่รุนแรงนำไปสู่สภาวะเศร้าโศกที่ยิ่งใหญ่เช่นการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก
- ยาบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า
- การสัมผัสกับการละเมิดหรือการปฏิบัติอย่างโหดร้าย
- ความขัดแย้งและความขัดแย้งส่วนตัวกับครอบครัวหรือเพื่อนอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าสำหรับบางคน
- ปัญหาส่วนตัวเช่นการแยกทางสังคมอาจเพิ่มภาวะซึมเศร้า
- สัมผัสกับโรคร้ายแรงยากที่จะรักษาเช่นมะเร็ง
- ติดสุราหรือยาเสพติด
- สัมผัสกับเหตุการณ์สำคัญเช่นการสูญเสียการจ้างงานหรือการหย่าร้าง
อาการของโรคซึมเศร้า
มีอาการหลายอย่างที่บ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าในกรณีที่ปรากฏต่อมนุษย์และยังคงประจวบเหมาะเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์เป็นสัญญาณของความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าและอาการเหล่านี้:
- ความกังวล
- ความถี่และการรบกวน
- ความอ่อนแอทั่วไปและการสูญเสียพลังงาน
- เปลี่ยนความอยากอาหาร
- ความผิดปกติของการนอนหลับเช่นการนอนหลับเป็นระยะเวลานานขึ้นหรือสั้นลง
- อัตราความเข้มข้นต่ำ
- ความนับถือตนเองต่ำผิดหรือสิ้นหวัง
- คิดถึงการทำร้ายตัวเองหรือการฆ่าตัวตาย
รักษาโรคซึมเศร้า
ยาเสพติดมีสองประเภทหลักที่ใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้า:
การบำบัดด้วยยา
คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงสมดุลของสารเคมีบางอย่างในสมองดังนั้นสมองจะไม่ได้รับประโยชน์จากสารเคมีเหล่านี้ในวิธีที่จำเป็นและทำให้ยากล่อมประสาทมีสารเหล่านี้มากขึ้นสำหรับการดูดซึมของเซลล์สมอง แพทย์ที่เชี่ยวชาญในการช่วยเหลือผู้ป่วยที่จะจัดการกับพวกเขาในกรณีที่มีผลข้างเคียงใด ๆ เช่น มีความจำเป็นที่นี่เพื่อชี้แจงความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการใช้ยาแก้ซึมเศร้าบางคนอาจคิดว่าอาจดำเนินต่อไปตลอดชีวิตและนี่คือความเข้าใจผิด: การรักษาอาจใช้เวลาประมาณหกเดือนและหนึ่งปีไม่ยาวนานและความเชื่ออื่น ๆ ผู้ป่วยอาจล้าสมัยยานี้ไม่ส่งผลต่อความรู้สึกเศร้าหรือวิตกกังวลของผู้ป่วย แต่มันบรรเทาอารมณ์เหล่านี้เพื่อไม่ให้รุนแรงขึ้นและก่อให้เกิดวิกฤตทางจิตวิทยา แพทย์สามารถกำหนดระยะเวลาการรักษาด้วยยาเท่านั้น มันไม่เพียงพอสำหรับผู้ป่วยที่จะรู้สึกดีขึ้นและหยุดการรักษา ด้วยตัวเขาเองเพื่อที่เขาจะไม่ได้คุยกับเขา E หรือปฏิเสธในกรณีนี้ แต่แพทย์จะกำหนดเวลาและวิธีการที่เหมาะสมในการหยุดการรักษาด้วยการค่อยๆลดขนาดของการรักษา
จิตบำบัด
จิตบำบัดมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูจากภาวะซึมเศร้าในขณะที่ผู้ป่วยบางรายอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาในระยะเวลาอันสั้น แต่ในคนอื่น ๆ และผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานพวกเขาจะต้องได้รับการ การรักษาระยะยาวนำไปสู่การปรับปรุงที่ดีขึ้นในอาการของภาวะซึมเศร้าปรับปรุงสภาพทั่วไปของความพึงพอใจกับชีวิตการทำงานและด้านสังคมและยังสามารถลดความเสี่ยงของการกำเริบ หนึ่งในวัตถุประสงค์ของจิตบำบัดคือช่วยให้ผู้ป่วย:
- การปรับตัวให้เข้ากับวิกฤตหรือความยากลำบากในชีวิต
- ระบุพฤติกรรมและการประพฤติผิดที่ดำเนินการโดยผู้ป่วยและสอนให้เขาแก้ไขพฤติกรรมเหล่านี้และหารือเกี่ยวกับความคิดที่ไม่ถูกต้องที่เขามีและเรียนรู้วิธีการคิดที่ถูกต้อง
- พัฒนาความสัมพันธ์และประสบการณ์ทางสังคมและพัฒนาปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้อื่น
- ฟื้นฟูความรู้สึกพึงพอใจควบคุมความรู้สึกแห่งความสิ้นหวังและความโกรธและช่วยให้บุคคลนั้นสามารถควบคุมชีวิตของเขาได้
- เพิ่มความสามารถของบุคคลในการต้านทานความเครียดของชีวิตโดยใช้พฤติกรรมสุขภาพ
- ค้นพบวิธีที่ดีที่สุดในการเผชิญกับปัญหาและแก้ไขปัญหาเหล่านั้น
- ระบุปัญหาที่เพิ่มภาวะซึมเศร้าและทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง
- เรียนรู้วิธีตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงสำหรับชีวิต
- วิธีจิตบำบัด
- มีหลายประเภทและวิธีการที่ใช้ในการบำบัดทางจิตวิทยาเพื่อช่วยผู้ป่วยในการกำจัดภาวะซึมเศร้า ได้แก่ :
- การให้คำปรึกษารายบุคคล: ขึ้นอยู่กับแต่ละช่วงเวลาระหว่างผู้ป่วยและนักบำบัดซึ่งผู้ป่วยพูดถึงสภาพของเขาและช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญเข้าใจเหตุผลที่นำไปสู่โรคและวางแผนว่าเขาควรปฏิบัติตามพวกเขาเพื่อกำจัดสาเหตุเหล่านี้และเอาชนะ และนำวิธีการใหม่และมีสุขภาพดีมาใช้เพื่อช่วยกำจัดภาวะซึมเศร้า
- กลุ่มการรักษา: การรักษานี้เปิดโอกาสให้ผู้ป่วยได้พบกับผู้อื่นที่กำลังเผชิญกับสิ่งเดียวกันกับที่เขาหรือเธอกำลังประสบอยู่ พวกเขารู้สึกถึงความรู้สึกเดียวกันที่พวกเขากำลังประสบอยู่และสามารถแบ่งปันประสบการณ์กับผู้ป่วยรายอื่นได้ การสื่อสารนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการสอนวิธีคิดใหม่ของผู้ป่วยเกี่ยวกับโรคและมองเห็นจากมุมมองใหม่
- บำบัดความสัมพันธ์ส่วนบุคคล: ในการรักษานี้นักบำบัดมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ส่วนบุคคลในชีวิตของผู้ป่วยความสัมพันธ์เหล่านี้มีผลต่อภาวะซึมเศร้าและวิธีการรักษาพวกเขาในวิธีที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตของผู้ป่วย
- จิตบำบัดแบบไดนามิก: ในการรักษานี้นักบำบัดมุ่งเน้นไปที่รูปแบบพฤติกรรมของผู้ป่วยโดยมีจุดประสงค์ที่ทำให้เขาประพฤติผิดวิธีที่กระตุ้นความซึมเศร้าและทำงานเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้กับเขา
- ครอบครัวบำบัด: ที่นี่นักบำบัดจะเกี่ยวข้องกับสมาชิกทุกคนในครอบครัวในการรักษาเนื่องจากภาวะซึมเศร้ายังส่งผลกระทบต่อพวกเขาไม่ใช่แค่ผู้ป่วยและหากครอบครัวไม่ได้เรียนรู้วิธีที่ถูกต้องในการจัดการกับผู้ป่วย . และทำตามคำแนะนำของเขา การศึกษาแสดงให้เห็นว่าช่วงครอบครัวมีผลกระทบอย่างมาก พวกเขากระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวและทำให้พวกเขาสามารถพูดคุยอย่างอิสระเกี่ยวกับความเครียดของภาวะซึมเศร้าและผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขาภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้กำกับการสนทนาเพื่อให้ได้วิธีที่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงวิถีชีวิตของผู้ป่วยและช่วยให้เขาปฏิบัติตาม และปรับปรุงนิสัยการนอนหลับ การให้คำปรึกษาครอบครัวยังเป็นวิธีสำคัญในการให้ความรู้แก่ญาติเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและสัญญาณเตือนล่วงหน้าของโรค