โรคตื่นตระหนก
โรคตื่นตระหนกเป็นหนึ่งในโรควิตกกังวลที่พบบ่อยที่สุดที่พบได้ทั่วไปในคน ความผิดปกตินี้ไม่เป็นที่รู้จักของคนจำนวนมาก มันปรากฏในรูปแบบของอาการชักที่แสดงอาการทางกายภาพบางอย่างและการโจมตีเสียขวัญจะมาพร้อมกับความรู้สึกของบุคคลที่มีความกลัวที่ยิ่งใหญ่และรุนแรงหรือสูญเสียสติหรือมีสติสำหรับหัวใจวายรู้ว่าไม่มีเหตุผลเฉพาะสำหรับ ความกลัวหรือการโจมตีเสียขวัญ
สาเหตุของโรคตื่นตระหนกและความกลัว
สาเหตุของโรคตื่นตระหนกยังไม่ได้รับการพิจารณา แต่การศึกษาได้ระบุจำนวนของสาเหตุด้านสิ่งแวดล้อมและชีวภาพที่เป็นสาเหตุของโรค:
- ความผิดปกติของสมองที่มีความผิดปกติและการรบกวนในเซลล์ประสาท
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม: ในกรณีของโรคหลายโรคการเกิดซ้ำของจำนวนคนที่มีเงื่อนไขนี้ในประวัติครอบครัวให้ความเต็มใจที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ที่ไม่มีประวัติครอบครัวที่เป็นโรคนี้
- การติดยาเสพติดและแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดความตื่นตระหนก
- ความวิตกกังวลและความเครียดที่เกิดจากปัญหาชีวิตเหตุการณ์สำคัญที่เปลี่ยนวิถีชีวิตของบุคคล การตายของคนที่คุณรักหรือการบาดเจ็บทางอารมณ์ที่ดีอาจทำให้เกิดความผิดปกตินี้
อาการที่มาพร้อมกับการโจมตีเสียขวัญ
อาการที่เกี่ยวข้องกับการโจมตีเสียขวัญที่เกิดขึ้นในมนุษย์ปรากฏขึ้นทันที: พวกเขามาถึงจุดสูงสุดในช่วงเวลาและนาทีและ จำกัด การเร่งความเร็วของการเต้นของหัวใจขนาดใหญ่นอกเหนือไปจากความรุนแรงของใจสั่นและแรงสั่นสะเทือนที่เกิดขึ้นในหัวใจ ความหวาดกลัวความตื่นตระหนกและอาการวิงเวียนศีรษะด้วยการเกิดขึ้นของเหงื่อและขนาดใหญ่มากนอกเหนือไปจากการรบกวนในการย่อยอาหารและระบบย่อยอาหารและการโจมตีเสียขวัญผู้ประสบภัยรู้สึกหายใจถี่นอกเหนือจากกรณีของการหายใจไม่ออกเพื่อให้ความหวาดกลัวเสียการควบคุม ตัวเองและควบคุมโดยความรู้สึกของความกลัวที่รุนแรงสำหรับชีวิตของเขาความรู้สึกไม่พอใจ Lesion
การวินิจฉัยโรคตื่นตระหนก
การโจมตีเสียขวัญแบบง่าย ๆ หากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดความหวาดกลัวและหวาดกลัวอย่างรุนแรง การวินิจฉัยก่อนเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาและเพิ่มอัตราการกู้คืนของผู้ป่วย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการชักมีความผิดปกติ บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของความตื่นตระหนกหรือความกลัวแบบชั่วคราวเกณฑ์เหล่านี้คืออะไร:
- การโจมตีเสียขวัญเป็นประจำและไม่คาดคิด
- การแข่งขันอย่างน้อยหนึ่งเดือนของความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องครอบงำจิตใจและความกลัวของบุคคลจากการยึดอีก
- สาเหตุของการถูกจับกุมไม่ใช่ยาเสพติดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดหรือว่าเกิดจากความเจ็บป่วยทางจิตใจหรือโรคอินทรีย์อื่น ๆ ที่เกิดจากบุคคล
การโจมตีเสียขวัญมักตามมาด้วยการจู่โจมอย่างรุนแรงหรือภาวะแทรกซ้อนทางจิตใจที่เกิดขึ้นในบุคคลทำให้เขาไม่สามารถออกไปข้างนอกบ้านหรือผสมกับผู้คนดังนั้นเขาจึงถูกขังอยู่ในบ้านและสิ่งนี้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์ทางสังคมของเขา
การรักษาความตื่นตระหนกและความกลัว
สามารถใช้ความหลากหลายของการรักษาความตื่นตระหนกรวมทั้งยาระงับประสาทยาแก้ซึมเศร้าที่กำหนดโดยแพทย์เช่นเดียวกับการใช้จิตบำบัดและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่เป็นประโยชน์ต่อผู้คนที่อยู่ในมือของนักจิตวิทยา ประเภทของจิตบำบัดที่ใช้ในการรักษาอาการเสียขวัญ:
- จิตบำบัดเฉพาะบุคคล: เป็นการจัดการประชุมเดี่ยวกับผู้ป่วยและสนับสนุนเขาและสนับสนุนให้เขารับมือกับการโจมตีเหล่านี้และช่วยให้ผู้ป่วยบรรเทาความวิตกกังวลและลดความกลัว
- การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายและการหายใจ: การสอนการผ่อนคลายผู้ป่วยและการออกกำลังกายการหายใจช่วยลดความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการยึด การออกกำลังกายการหายใจยังทำให้สงบลงอาการทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับการจับกุม
- การบำบัดแบบกลุ่ม: ให้บริการโดยการให้คำปรึกษาสำหรับกรณีที่มีความผิดปกติเดียวกันและกลไกการสอนเพื่อควบคุมการโจมตีเสียขวัญ
- ข้อเสนอแนะทางชีวภาพ: ผู้ป่วยเฝ้าดูหรือได้ยินสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเขาในระหว่างการผ่อนคลายและรูปร่างของเขาคือเมื่อเขาสงบ
สำหรับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามันขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงรูปแบบทางจิตที่ผิดพลาดที่ก่อให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ มันปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ป่วยในระหว่างการแข่งขันและสอนเขาถึงวิธีการปรับปรุงพวกเขา ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะคิดว่าอาการชักเป็นอาการง่ายไม่ใช่โรคหัวใจและมันจะไม่เป็นไร และกำจัดพวกเขาโดยการรักษาอย่างต่อเนื่องและติดตาม ความแตกต่างระหว่างการบำบัดและจิตบำบัดนี้คือการมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันและการชักโดยตรงไม่ใช่ในอดีตของผู้ป่วย แต่ยังใช้วิธีการผ่อนคลายและหายใจเพื่อเข้าถึงผู้ป่วยในเวทีนูเบีย
การดูแลตนเองที่บ้านสำหรับความหวาดกลัว
บุคคลที่มีการโจมตีเสียขวัญสามารถทำตามขั้นตอนการช่วยเหลือตนเองเพื่อสนับสนุนการรักษาพยาบาลและเพิ่มประสิทธิภาพ
- มุ่งมั่นในแผนการรักษาที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำและปฏิบัติตามคำแนะนำของเขา
- ที่จะล้อมรอบผู้ป่วยเองกับคนที่สนับสนุนเขาว่าเป็นความทุกข์ทรมานจากอาการชักหรือมีการจัดการก่อนหน้านี้
- หลีกเลี่ยงสารกระตุ้นแอลกอฮอล์และยาเสพติดทุกชนิด
- การออกกำลังกายการออกกำลังกายการผ่อนคลายการหายใจและการควบคุมความเครียด
- ดูแลให้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายและทำกิจกรรมกลางแจ้ง
วิธีที่จะช่วยให้ผู้ป่วยเอาชนะการโจมตีเสียขวัญ
หากคุณมีอาการชักคุณรู้ว่าเป็นโรคนี้หรือคุณมีผู้ป่วยที่มีอาการคลื่นไส้มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะอาการชักรวมถึง:
- บางคนอาจใช้ถุงพองเพื่อสงบสติอารมณ์และความกลัว แต่วิธีนี้อาจไม่มีประสิทธิภาพในการควบคุมลมหายใจของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการหายใจลำบากโดยเฉพาะผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาระบบทางเดินหายใจเช่นโรคหอบหืด
- สงบไหล่ของผู้ป่วยและพยายามที่จะมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อเกร็งตัว
- ความสงบและกระตุ้นความพยายามในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อค่อยๆเกร็งโดยการกระชับกล้ามเนื้อของขาซ้ายที่หายใจลึก ๆ แล้วล็อคลมหายใจนี้แล้วปล่อยและย้ายไปที่ขาขวาด้วยกลไกเดียวกันและค่อยๆผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมด ร่างกาย.
- เพื่อควบคุมนูเบียผู้ป่วยวางมือลงบนท้องของเขาเพื่อรู้สึกถึงการหายใจอย่างรวดเร็วและพยายามที่จะชะลอความเร็วลมหายใจออกจากปากของเขาอย่างช้า ๆ ราวกับพยายามดับเทียน