ความวิตกกังวลและความตึงเครียด
ความรู้สึกวิตกกังวลและความตึงเครียดเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่รู้สึกเป็นครั้งคราวและความเครียดมักเป็นผลมาจากสิ่งที่คนคิดและสิ่งที่เป็นภาระทางอารมณ์หรือทางร่างกายภาระหน้าที่งานและข้อกำหนดที่ต้องทำ ความวิตกกังวลคือความรู้สึกกลัวและไม่สบายและบางครั้งอาจเกิดจากความเครียดและความตึงเครียด
ความรู้สึกของความตึงเครียดและความวิตกกังวลไม่เลวเสมอไป มันอาจเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่จะเอาชนะอันตราย อย่างไรก็ตามถ้ามันเกินกว่านั้นอาจนำไปสู่ขั้นตอนที่จำเป็นต้องรักษาทางจิตวิทยาอย่างเข้มข้น หากความกังวลยังคงอยู่เป็นเวลานานและกลายเป็นความรู้สึกของมนุษย์ในการรักษาก่อนที่สิ่งต่าง ๆ จะแย่ลง
อาการวิตกกังวลและตึงเครียด
อาการของความวิตกกังวลและความตึงเครียดแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี แต่โดยทั่วไปจะรวมถึงอาการทางร่างกายและจิตใจที่พบบ่อย:
- อาการทางกายภาพ: ปวดหัว, หงุดหงิด, สมาธิยาก, อ่อนเพลีย, สับสน, เหงื่อออก, หายใจถี่, ปวดท้อง, เจ็บคอและนอนไม่หลับและมีอาการอื่น ๆ ที่อาจปรากฏในบางส่วนของผู้บาดเจ็บ แต่ส่วนใหญ่ของพวกเขา
- โรค Cycosomatic: มันเป็นโรคอินทรีย์ที่เกิดขึ้นเนื่องจากความวิตกกังวลและอารมณ์รุนแรงโรคที่เพิ่มอาการเนื่องจากความวิตกกังวลและความตึงเครียดและการรักษาความวิตกกังวลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการกู้คืนของโรคเหล่านี้เช่นโรคไขข้ออักเสบแผลในกระเพาะอาหารความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
- อาการทางจิตวิทยา: ไม่มีความตายความกังวลใจความโกรธที่ไม่สามารถอธิบายได้ความยากลำบากในการสมาธิความเหนื่อยล้าปัญหาการนอนหลับความสับสนในแวดวงสังคม
สาเหตุของความวิตกกังวลและความตึงเครียด
โรควิตกกังวลและความเครียดเป็นหนึ่งในกรณีที่พบบ่อยที่สุดในหมู่คน สาเหตุหลักไม่ชัดเจนเท่าความผิดปกติทางจิตส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับมนุษย์ นักวิจัยเชื่อว่าสารเคมีธรรมชาติในสมองที่เรียกว่าสารสื่อประสาทมีบทบาทสำคัญในการทำให้เกิดความวิตกกังวลและความเครียด ความวิตกกังวลและความผิดปกติของความเครียดเกิดจากกระบวนการทางชีวภาพในร่างกายปัจจัยทางพันธุกรรมปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมโดยรอบบุคคลและวิถีชีวิต มีการศึกษาบางอย่างที่บ่งชี้ว่าอุบัติการณ์ของความวิตกกังวลและความตึงเครียดจะสูงขึ้นในผู้หญิงเมื่อเทียบกับผู้ชาย P ที่กำลังทุกข์ทรมานจากอัตราส่วนความผิดปกติเดียวกัน; และมีปัจจัยบางอย่างที่อาจเป็นสาเหตุของโรควิตกกังวลและการบาดเจ็บจากความเครียด ได้แก่ :
- วัยเด็กที่รุนแรงซึ่งบุคคลมีประสบการณ์และความยากลำบากที่เขาพบในวัยเด็กของเขาผู้ที่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมีความอ่อนไหวต่อโรควิตกกังวลและตึงเครียดมากที่สุด
- โรคนี้ทำให้เกิดความวิตกกังวลและตึงเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีโรคร้ายแรงและเรื้อรัง ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลความตึงเครียดและความกลัวในอนาคตและสิ่งที่จะดำเนินการและการรักษาและสถานการณ์ทางเศรษฐกิจอาจเป็นภาระทางจิตวิทยาหนักในผู้ป่วย
- สิ่งกระตุ้นความเครียดเป็นสิ่งที่เครียดและมีปัญหาในชีวิตเช่นการได้รับบาดเจ็บหยุดทำงานและมีรายได้น้อยซึ่งก่อให้เกิดความวิตกกังวลและความเครียด
- บุคลิกภาพยังมีบทบาทในความวิตกกังวลและความผิดปกติของความเครียดและความสามารถของคนในการทนต่อความเครียดแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คนมีแนวโน้มที่จะเกิดความวิตกกังวลและความเครียดมากกว่าคนอื่น ๆ
- ปัจจัยทางพันธุกรรมมีอิทธิพลในการสร้างความเครียดและความผิดปกติของความวิตกกังวลและการศึกษาบางอย่างแนะนำแหล่งที่มาทางพันธุกรรมของความผิดปกติของความวิตกกังวลและความเครียดและถ่ายทอดทางพันธุกรรมไปสู่คนรุ่นอนาคต
ภาวะแทรกซ้อนของความวิตกกังวลและความตึงเครียด
การรักษาความผิดปกติของความวิตกกังวลและความเครียดหากไม่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนมากกว่าเพียงแค่ความวิตกกังวล ความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงอาจเกิดขึ้นหรือบุคคลอาจมีพฤติกรรมที่คุกคามต่อชีวิตเช่นการใช้สารเสพติดรู้สึกหดหู่หรือทุกข์ทรมานจากโรคทางเดินอาหาร ลำไส้ปวดศีรษะและอื่น ๆ
การวินิจฉัยความวิตกกังวลและความตึงเครียด
มีเกณฑ์บางอย่างที่บุคคลได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลและความเครียด:
- รู้สึกถึงบุคคลที่มีสภาวะแห่งความกลัวและความวิตกกังวลอย่างรุนแรงโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนและความวิตกกังวลความตึงเครียดและความกลัวมากับเขาตลอดระยะเวลาหลายเดือน
- การไร้ความสามารถของบุคคลที่จะรับมือกับความวิตกกังวลหรือความตึงเครียดหรือการต่อต้านเป็นเรื่องกังวลอย่างสมบูรณ์
- ความรู้สึกวิตกกังวลนั้นมาพร้อมกับอาการหลายอย่างเช่นความกังวลใจ, อารมณ์รุนแรง, สมาธิยาก, ตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความรุนแรงและความผิดปกติของการนอนหลับ
- ชีวิตของบุคคลนั้นไม่ได้เป็นไปตามธรรมชาติซึ่งเป็นผลมาจากความวิตกกังวลและความตึงเครียดซึ่งทำให้บุคคลนั้นอยู่ในความเครียดที่รุนแรงซึ่งทำให้ชีวิตของเขากลับหัวกลับหาง
- รู้สึกกังวลโดยไม่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งหรือไม่มีเหตุผล
การรักษาความวิตกกังวลและความตึงเครียด
การรักษาทำได้โดยการใช้ยาหรือการบำบัดทางจิตไม่ว่าจะโดยใช้วิธีการเป็นรายบุคคลหรือโดยการใช้ร่วมกันขึ้นอยู่กับสถานการณ์และบุคลิกภาพของแต่ละบุคคล
- ยาเคมีบำบัด: โดยการใช้ยาต่อต้านความวิตกกังวลและยาระงับประสาทที่บรรเทาความวิตกกังวล แต่ยาเหล่านี้อาจทำให้ติดถ้ากินเป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังมียากล่อมประสาทและยาเสพติดเหล่านี้เป็นบทบาทของผลกระทบในการทำงานของสารสื่อประสาทซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเกิดขึ้นของความผิดปกติของความวิตกกังวลและความเครียดและไม่ควรใช้ยาเฉพาะหลังจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและติดตาม
- จิตบำบัด: และโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตโดยการระบุช่วงจิตวิทยาโดยใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและวิธีการรักษาทางจิตวิทยาอื่น ๆ
- พฤติกรรมบำบัด: การรักษานี้ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าบุคคลนั้นได้รับพฤติกรรมของเขาและเรียนรู้มันในลักษณะที่มีเงื่อนไขขึ้นอยู่กับการลงโทษหรือรางวัล ดังนั้นการบำบัดพฤติกรรมจึงมีจุดมุ่งหมายที่จะสอนผู้ป่วยให้ตอบสนองอย่างเหมาะสมกับสถานการณ์ที่เขาเผชิญอยู่
- วิธีการกำจัดอาการแพ้อย่างเป็นระบบ: ทำให้ผู้ป่วยเผชิญกับผู้ป่วยและความกังวลอย่างค่อยเป็นค่อยไปก่อนโดยจินตนาการถึงสถานการณ์ที่น่ารำคาญและผู้ป่วยเผชิญในจินตนาการของเขาจากนั้นสัมผัสกับความกังวลและความตึงเครียดโดยตรงเพื่อเอาชนะความวิตกกังวลอย่างสมบูรณ์ และวิธีการนี้มีประสิทธิภาพ แต่ต้องใช้เวลาและต้องได้รับการดูแลและควบคุมโดยพนักงานเจ้าหน้าที่