แรงกดดันทางจิตวิทยาเป็นความรู้สึกหรือทัศนคติที่มนุษย์ต้องเผชิญและเขาต้องใช้ความสามารถสูงสุดในการปรับตัวให้เข้ากับหรือกำจัดมันและบางคนรู้ว่าความกดดันทางจิตวิทยาที่การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นภายนอกและภายในสามารถเป็นบวกหรือลบได้ เพื่อมัน ความเครียดทำให้เกิดการรบกวนที่อาจน้อยหรือรุนแรงในสภาพจิตใจหรือร่างกายของบุคคล
ประเภทของความเครียด:
- ความเครียดทางจิตใจเฉียบพลันหรือรุนแรง: มันเป็นเรื่องธรรมดามากและแยกแยะได้ง่ายจากประเภทอื่น ๆ ที่ความรู้สึกของความหงุดหงิดและแนวโน้มไปสู่ความเหงาและความเหงาชัดเจนมาก บุคคลนั้นจะหงุดหงิดง่วงนอนถูกรบกวนด้วยเสียงดังและสามารถรู้ได้ .
- ความเครียดทางจิตใจเรื้อรัง: เป็นเวลานานโดยเฉพาะเมื่อปัญหาทางชีวิตเช่นปัญหาชีวิตสมรสปัญหาทางการเงินปัญหาการศึกษาระยะยาวและมีผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์
- แรงกดดันทางจิตวิทยาภายใน: เมื่อความขัดแย้งระหว่างหัวใจและจิตใจเกิดขึ้นระหว่างสิ่งที่คุณต้องการและระหว่างตรรกะความเครียดภายในเกิดขึ้นและอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณล้มเหลวในการศึกษาหรือทำงาน
จากสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดความเครียดทางจิตใจนอกเหนือจากที่กล่าวไว้:
- ศุลกากรและประเพณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่มาจากนอกชุมชน
- กฎหมายครอบครัวอาจทำให้เด็ก ๆ เกิดความเครียดทางจิตใจในช่วงวัยรุ่น
สัญญาณของแรงกดดัน:
- สูญเสียความกระหายและขาดความปรารถนาที่จะกินอย่างถาวร
- นอนไม่หลับและไม่สามารถนอนหลับได้
- สูญเสียความรู้สึกมีความสุข
- ความโกรธอย่างต่อเนื่อง
- การแยกและการแยกจากมิตรภาพและญาติ
- ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะร้องไห้และความรู้สึกที่ทุกคนมีต่อคุณ
วิธีการรักษา?