สาเหตุของการหลงลืมและขาดสมาธิ

การให้อภัยและการขาดสมาธิ

คนขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นของเขาที่จะประสบความสำเร็จในการทำงานทุกวันในชีวิตของเขาหรือเธอไม่ว่าในโรงเรียนหรือที่ทำงาน เมื่อความสามารถของบุคคลที่มีสมาธิได้รับผลกระทบความสามารถในการคิดอย่างชัดเจนได้รับอิทธิพลจากความสามารถในการปฏิบัติงานและความสนใจของเขาไม่ต้องสงสัยเลยว่าการทำงานของบุคคลที่มีปัญหาในการมุ่งเน้นจะส่งผลทางลบ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามนุษย์ขึ้นอยู่กับความทรงจำของเขาในแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิตของเขาและความทรงจำของบิลโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ทำให้รุนแรงขึ้นทำให้เกิดความหงุดหงิดและความกังวลต่อบุคคลและเมื่อมันแย่ลงในบุคคลนั้น โรคเป็นโรคร้ายแรงที่ส่งผลกระทบต่อความจำเช่นสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ แต่มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ลืมมันได้ง่าย เช่นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

เหตุผลที่ทำให้หลงลืม

มีสาเหตุทั่วไปหลายประการที่อาจทำให้หลงลืม ได้แก่ :

ขาดการนอนหลับ

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความทรงจำลืมที่จะไม่นอนอย่างสบายเป็นเวลาหลายชั่วโมงพอเราหลายคนอาจไม่พอใจผลของเหตุผลนี้แม้จะมีความสำคัญและอาจนำไปสู่การนอนหลับเป็นเวลาหลายชั่วโมงพอที่จะกังวลและเปลี่ยนแปลงอารมณ์ ในทางกลับกันทำให้เกิดปัญหาหน่วยความจำ

ยาบางชนิด

มียาเสพติดที่ส่งผลกระทบต่อหน่วยความจำเพราะผลของความสงบ มันอาจทำให้เกิดความสับสนความสับสนและความสับสน ตัวอย่างของยาเหล่านี้ ได้แก่ ยาระงับประสาทยากล่อมประสาทและยาลดความดันโลหิต ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อให้ทางเลือกแก่เขาหากลืม

ตัวอย่างของยาที่อาจทำให้เกิดปัญหาหน่วยความจำ ได้แก่ paroxetine, ยากล่อมประสาทและยาที่ไม่ก่อให้เกิดความจำที่เรียกว่าฟลูอกซีตินหรือเซอร์เทอร์ลีน Cimetidine, ยาที่ใช้ในกรณีที่เป็นกรดและอิจฉาริษยาในกระเพาะอาหาร, ยังสามารถส่งผลกระทบต่อหน่วยความจำ อาจมีทางเลือกอื่นในการรักษาปัญหานี้เช่น omeprazole, lansoprazole และ captopril, (สารยับยั้ง ACE) ที่ใช้ในการช่วยลดความดันโลหิตสามารถแทนที่ด้วยยาอื่นในระดับเดียวกันกับ Enalapril ยาเย็นหรือโรคภูมิแพ้ที่มี brompheniramine และ chloropheniramine (chlorpheniramine) ซึ่งสามารถทดแทน Antihistamines ที่ไม่ทำให้เกิดอาการง่วงนอน loratadine (Loratadine)

ดื่มสุรา

การดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากอาจส่งผลกระทบต่อความจำระยะสั้นแม้หลังจากดื่มแอลกอฮอล์หมดไป

Hypothyroidism

ปัญหาความจำอาจเกิดจากภาวะพร่อง การขาดของมันมีผลต่อการนอนหลับและอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและเป็นสาเหตุของการหลงลืม ไทรอยด์ไม่เพียงพอสามารถตรวจพบได้โดยการตรวจเลือดอย่างง่าย

ความเครียดและความวิตกกังวล

ความเครียดความตึงเครียดและความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อความสามารถในการสังเกตป้องกันการก่อตัวของความทรงจำใหม่หรือคืนค่าเดิมและเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความกังวลและความตึงเครียดจากสาเหตุของความยากลำบากมุ่งเน้นและทำให้เกิดปัญหาหน่วยความจำ

พายุดีเปรสชัน

อาการของภาวะซึมเศร้าความรู้สึกของความเศร้าที่ทำให้หายใจไม่ออกและสูญเสียความสามารถในการเพลิดเพลินไปกับความสุขของชีวิตที่เราเคยสนุกกับมันนี่คือนอกเหนือไปจากการหลงลืมและการหลงลืมเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าหรือเป็นผล

การเปลี่ยนแปลงในหน่วยความจำเกี่ยวข้องกับอายุ

การหลงลืมเป็นส่วนหนึ่งของอาการชรา เมื่อคุณอายุมากขึ้นการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในทุกส่วนของร่างกายรวมถึงสมองด้วย ผู้สูงอายุใช้เวลาเรียนรู้สิ่งใหม่นานกว่า แต่ถ้าให้เวลามากพอพวกเขาสามารถทำงานได้ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าผู้สูงอายุไม่จำสิ่งต่าง ๆ ที่พวกเขาเคยจำในวัยเด็กและอาจสูญเสียสิ่งต่าง ๆ เช่นการสูญเสียแว่นตาของพวกเขาเช่น แต่ปัญหาหน่วยความจำเหล่านี้มีขนาดกลางและไม่จำแนกเป็นปัญหาร้ายแรง หน่วยความจำ

สาเหตุของการขาดสมาธิ

อาการที่เกี่ยวข้องกับการไร้ความสามารถในการโฟกัสซึ่งอาจประสบจากบุคคลที่ไม่สามารถจดจำสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้การสูญเสียสิ่งต่าง ๆ และความยากลำบากในการจดจำสถานที่ของพวกเขานอกเหนือจากบุคคลนั้น และการสูญเสียพลังงานทางร่างกายและจิตใจที่จะมุ่งเน้นบุคคลที่ฟุ้งซ่านและคิดถึงการนัดหมายหรือการประชุม หากการดำเนินชีวิตเป็นสาเหตุของการขาดสมาธิการเปลี่ยนแปลงในระบบการนอนหลับและการรับประทานอาหารสามารถทำให้คนมีสมาธิมากขึ้นเช่นการได้รับโภชนาการที่สมดุลในมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อตลอดทั้งวันลดปริมาณคาเฟอีนที่ใช้คลิกเพื่อ ตัวอย่างเช่นอ่านหนังสือ

สำหรับเหตุผลที่อาจนำไปสู่การขาดสมาธิของบุคคลซึ่งคล้ายคลึงกันในหลาย ๆ คนด้วยเหตุผลที่ทำให้หลงลืมมันเป็นดังนี้:

• ติดยาเสพติดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• อย่านอนเป็นเวลาหลายชั่วโมงนั่นเอง
• ความหิว
• ความกังวล
• ความเครียดที่มากเกินไป
• สมาธิสั้นผิดปกติ
• บาดเจ็บจากการถูกกระทบกระแทก
• โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง.
• โรคที่นอน
• การเป็นบ้า
• โรคลมบ้าหมู
• โรคทางจิตเช่นโรคจิตเภท
• โรคนอนไม่หลับ