สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ที่มีโรคย้ำคิดย้ำทำคือทำอย่างไรจึงจะกำจัดมันออกไปและควบคุมความคิดเหล่านั้นที่อยู่ในความคิดของพวกเขาตลอดเวลาที่พวกเขาเผชิญกับผลกระทบที่ทำให้เกิดความผิดปกติที่ครอบงำอยู่ภายใน ความขัดแย้งในขั้นตอนของโรคเพื่อแสดงสัญญาณของความตึงเครียดที่สะท้อนถึงสิ่งที่เปลี่ยนภายในบุคคล
สำหรับการรักษาที่ประสบความสำเร็จของความผิดปกติครอบงำ – ควรจะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพราะมันแบ่งออกเป็นสองส่วน: ยาเสพติดการบำบัดพฤติกรรม การรักษาขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์ของสภาพและขอบเขตของความคืบหน้าและขอบเขตของผลกระทบที่ครอบงำต่อการกระทำของแต่ละบุคคล พฤติกรรมบำบัด – ส่วนหลักของการรักษา – คือการสอนผู้ป่วยวิธีการจัดการกับความคิดทางพยาธิวิทยาและการเคลื่อนไหวของพวกเขาซึ่งสามารถสรุปได้ดังนี้:
ก่อน: ป้องกันความคิดชอบคิดโดยไม่คิดและทำสิ่งอื่นที่คุณยุ่งเช่นการพูดคุยกับผู้อื่นหรือทำงานที่ต้องใช้สมาธิ
ประการที่สองการทราบถึงความแตกต่างระหว่างความคิดสามัญและความคิดครอบงำความคิดทั่วไปนั้นสมเหตุสมผลและมีเงื่อนไขที่เป็นเป้าหมาย สำหรับความคิดครอบงำมันทำซ้ำโดยไม่มีเหตุผลเชิงตรรกะ ในกรณีนี้คุณต้องบอกตัวเองว่ามันเป็นเพียงความคิดและเป็นเรื่องทางการเมือง อันเป็นผลมาจากความหลงใหลในตัวคุณและเมื่อเวลาผ่านไปจะเพิ่มความแข็งแกร่งของความต้านทานต่อความคิดเหล่านั้นและควบคุมตัวเองได้สำเร็จ
ประการที่สามคุณต้องยอมรับว่าคุณป่วยซึ่งสาเหตุของความผิดปกติที่ครอบงำนั้นเป็นความผิดปกติในการเชื่อมต่อระหว่างด้านหน้าของสมองซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความกลัวและอันตรายและระหว่างสารสื่อประสาทที่ควบคุมความสามารถของ บุคคลที่จะเริ่มต้นและหยุดความคิดดังนั้นความคิดเหล่านั้นที่คุณมีเป็นเพียงความคิดที่ผิดพลาดเนื่องจากข้อบกพร่องในสัญญาณสมองและไม่เป็นผลมาจากการที่คุณขาดความสะอาดส่วนตัวหรือความอ่อนแอของศรัทธาหรือความกลัวของคุณ สิ่งที่ทำให้มโนธรรมของคุณไม่เสถียร
ที่สี่: ต้องเผชิญกับความคิดเหล่านี้อย่างมั่นคงและชัดเจน หากคุณรู้สึกว่าคุณต้องจัดเรียงห้องใหม่หรือพับเสื้อผ้าเพราะไม่กระจายคุณต้องเผชิญหน้ากับความรู้สึกที่คุณรู้สึกเช่นนั้นและไม่จำเป็นต้องจัดห้องและความคิดเหล่านี้รบกวนและไม่จริง และยอมรับว่าคุณได้รับบาดเจ็บและอย่าถอนตัวออกจากความคิดที่เหลือในชีวิตของคุณเนื่องจากความคิดอื่น ๆ ส่วนใหญ่เป็นความคิดทั่วไป