คำจำกัดความของความตึงเครียดทางประสาท: มันเป็นสภาวะของความคาดหวังที่ไม่ดีและมองโลกในแง่ร้ายและไม่ได้ระบุสภาวะของความกลัวซึ่งมาพร้อมกับความตึงเครียดที่รุนแรงและรู้ว่าความตึงเครียดทางประสาทประสาทประสาทของความวิตกกังวล เงื่อนไขและสถานการณ์บางอย่างที่เพิ่มความรู้สึกวิตกกังวลและความกลัวซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและการสั่นของแขนขาและความผิดปกติในระบบย่อยอาหารซึ่งมีผลต่อความอยากอาหารและการนอนหลับและเพิ่มเหงื่อออกและคอแห้งและผิวและเส้นผม ยืน
และความตึงเครียดทางประสาทถือเป็นโรคเรื้อรังหลายครั้งในบางกรณีและหลายคนที่มีอาการทางประสาทรวมถึง:
- ความกลัวและความวิตกกังวล: มันเป็นสภาวะของความกลัวและความวิตกกังวลและความกลัวและความตึงเครียดและความตื่นตระหนกพร้อมด้วยอาการคอแห้งอย่างรุนแรงและหายใจเร็วและเคลื่อนไหวผู้ป่วยรู้สึกว่าเขาเข้าใกล้ความตายตลอดเวลาและมีการกรีดร้องและร้องไห้
- ความกลัวอย่างรุนแรงและรุนแรง: มันเป็นสภาวะของความนิ่งเฉยและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้นำไปสู่การมีเหงื่อออกมากเกินไปและตัวสั่นในร่างกายและการหดตัวของกล้ามเนื้อมักจะได้รับความตึงเครียดประสาทของผู้ป่วยประเภทอาการนี้ในภัยธรรมชาติเช่นแผ่นดินไหวและภูเขาไฟและในกรณี สงครามอันเป็นผลมาจากความตื่นตระหนก
- ความวิตกกังวลเฉียบพลัน: เมื่อผู้ป่วยทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและตื่นตระหนกเป็นเวลานานจะทำให้นอนไม่หลับทำให้เกิดความเครียดและนอนไม่หลับและเหนื่อยล้ามากและหากสถานการณ์ยังคงดำเนินต่อไปกับผู้ป่วยเป็นเวลานานโดยไม่มีการรักษาผู้ป่วยจะถูกวิตกกังวลเรื้อรัง แย่ลงและทรมานจากความเจ็บปวดทางกายมากขึ้นดังนั้น
ความตึงเครียดของประสาทจะมาพร้อมกับอาการทางจิตวิทยา
- ไม่สามารถที่จะมุ่งเน้นการหลงลืมและปวดหัว
- สูญเสียความกระหายสูญเสียเส้นเลือดและนอนไม่หลับ
- ความกลัวเป็นผลมาจากอาการที่เกิดจากความวิตกกังวล
- ความเครียดและหงุดหงิดประสาท
วิธีกำจัดความเครียด
- กำจัดความรู้สึกคงที่ของการแข่งขันกับผู้อื่นที่นำไปสู่อารมณ์และความโกรธเพราะมันอยู่นอกเหนืออำนาจ
- เปลี่ยนความรู้สึกด้านลบให้เป็นบวกหากคุณรู้สึกเครียดลองช่วยเหลือผู้อื่น
- อย่าทำมากกว่าหนึ่งงานในเวลาเดียวกันถ้าคุณรู้สึกว่าธุรกิจจำนวนมากจะตื่นเต้นและทำผิดพลาด
- ความมั่นใจในตนเองและกำจัดภาวะมีบุตรยาก
- หากคุณรู้สึกตึงเครียดและกดดันให้ทำสิ่งที่ทำให้คุณไม่อยู่ในสถานการณ์เช่นนี้