การให้อภัยและการขาดสมาธิ
ความเข้มข้นเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตมนุษย์ในทางปฏิบัติสังคมและส่วนตัว แต่การสัมผัสกับความเครียดทางจิตวิทยาจำนวนมากส่วนตัวและความกังวลใจนำไปสู่ความเข้มข้นต่ำและหลงลืมและการพึ่งพาความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีส่งผลอย่างมีนัยสำคัญ ด้านหน้าของสมองเชื่อมโยงกับความทรงจำจำนวนมากมีความรับผิดชอบต่อการมีสมาธิ แต่บางสิ่งที่บุคคลประสบในเวลากลางวันและกลางวันเช่นความผิดปกติทางอารมณ์พฤติกรรมประสาทและมีหลายเหตุผลที่ส่งผลและทำให้เกิดการหลงลืมและนี่คือ สิ่งที่เราจะพูดถึงในบทความนี้
สาเหตุและการรักษาความหลงลืมและขาดสมาธิ
สาเหตุของการหลงลืมและขาดสมาธิ
- การฝึกฝนนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ซึ่งนำไปสู่การฆ่าเซลล์สมองเมื่อเวลาผ่านไปโดยเฉพาะการสูบบุหรี่ซึ่งไม่ได้ให้เวลากับการทำงานอย่างถูกต้องและถูกต้องและยาเสพติดและแอลกอฮอล์ยับยั้งการคิดและขัดขวาง การทำงาน, สัญญาณของอายุ, การรับรู้บกพร่อง, หน่วยความจำไม่ดีและหลงลืมอย่างรวดเร็ว
- การกินอาหารฟาสต์ฟู้ดที่มีไขมันในปริมาณสูงทำให้เกิดการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงในสมองและการขาดเลือดทำให้ขาดสมาธิและความจำไม่ดี
- การติดเชื้อของบุคคลที่มีโรคเรื้อรังหลายอย่างเช่น: ความดันโลหิตสูง, เบาหวาน, การสัมผัสกับความเครียดทางจิตใจที่รุนแรงซึ่งลดความเข้มข้นของการบาดเจ็บ, เนื้องอกในแต่ละบุคคลและการอักเสบในสมอง
- โรคซึมเศร้าเป็นหนึ่งในโรคที่ร้ายแรงที่สุดที่ส่งผลกระทบต่อมนุษย์ซึ่งเป็นอันตรายต่อบุคคลทางจิตวิทยาและสังคมและนำไปสู่การไม่สามารถสื่อสารกับผู้คนและป้องกันการพัฒนาของการคิดการรับรู้และการแยกทางสังคม
- การสัมผัสกับจังหวะทำให้เกิดการขาดกิจกรรมการไหลเวียนโลหิตนำไปสู่การสูญเสียความจำความยากลำบากในการพูดความสามารถในการมุ่งเน้นและการรับรู้
- การขาดวิตามินบี 12 ทำให้ไม่สามารถจดจ่อกับสมาธิและนำไปสู่การสูญเสียความจำ การอ่านเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่สำคัญที่สุดที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งของจิตใจ
สมุนไพรเปิดใช้งานและเสริมสร้างความจำ
- ขิง: ผสมน้ำผึ้งปริมาณเท่ากันขิงป่นถั่วบดและนำไปผสมทุกวัน
- ลูกเกด: การกินลูกเกดเล็กน้อยทุกวันช่วยเสริมความจำเพราะมันมีสัดส่วนวิตามินเอสูง
- เรณู: การถ่ายละอองเรณูใช้รักษาความผิดปกติทางจิต, ความกังวลใจและปรับปรุงสถานะความจำ
- Miremia: รักษาความอ่อนแอของหน่วยความจำเสริมสร้างความเข้มแข็งกู้คืนได้ในเวลาอันสั้นและลดการหลั่งของเอนไซม์ที่รับผิดชอบในการทำลายแอสธิลามีน
- พริกไทยขาว: เสริมสร้างความจำโดยการเพิ่มอาหารประเภทต่างๆ
- โสม: เสริมสร้างความจำเพิ่มอัตราความเข้มข้นกิจกรรมจิตและร่างกาย
- อบเชย: รักษาความหลงลืมและเสริมสร้างสมาธิ
- สำหรับเพศชาย: ทำความสะอาดจิตใจและบันทึกโดยแช่ไว้ในแก้วน้ำและกินมันในกระเพาะอาหารเป็นประจำทุกวัน
- ราก: เปิดใช้งานและส่งเสริมการเผาผลาญอินทรีย์ในสมองด้วยความเป็นไปได้ของการเพิ่มน้ำมันมะกอกเล็กน้อยเพื่อป้องกันสมองเสื่อม