Obsessive-Compulsive Disorder
ความผิดปกติของการย้ำคิดย้ำทำเป็นหนึ่งในโรคทางระบบประสาทที่พบมากที่สุดทำให้เกิดอาการกลัวความตึงเครียดและกังวลใจหรือพฤติกรรมซ้ำ ๆ รวมทั้งความรู้สึกผิดรู้สึกอ่อนเพลียและซึมเศร้า แต่ยังรวมถึงคนที่อยู่รอบตัวเขาและในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าจะกำจัดสถานการณ์นี้ได้อย่างไรดีที่สุด
สาเหตุของความผิดปกติของการครอบงำ
- ปัจจัยทางพันธุกรรม: ผู้ป่วยอาจได้รับผลกระทบจากสมาชิกบางคนในครอบครัวของเขาหรือเธอตั้งแต่วัยเด็ก อาการของโรคครอบงำครอบงำมักจะเริ่มก่อนอายุ 40 แต่ก็แสดงให้เห็นว่ายีนที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติครอบงำ – บังคับไม่ได้ผล
- โรคทางภูมิคุ้มกัน: โดยเฉพาะอย่างยิ่งลำคอและลำคอซึ่งเป็นแบคทีเรียกลุ่มหนึ่งที่โจมตีร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะเด็ก ๆ ซึ่งนำไปสู่โรคภูมิต้านตนเองซึ่งคล้ายกับโรคย้ำคิดย้ำคิดย้ำทำ
- ปัญหาทางจิตวิทยาและอารมณ์: การได้รับบาดเจ็บรุนแรงและรุนแรงสามารถนำไปสู่ปัญหานี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นมีความอ่อนไหวต่อมัน
การรักษาความผิดปกติของครอบงำ –
จิตบำบัด
มันเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในการกำจัดปัญหานี้โดยใช้เทคนิคของการสัมผัสการป้องกันซึ่งนักบำบัดขึ้นอยู่กับการสัมผัสของผู้ป่วยกับความกลัวของเขาและป้องกันไม่ให้เขาคิดหรือกลัวและชุดของ เคล็ดลับที่ต้องนำมาพิจารณาในการรักษาซึ่ง:
- เชื่อว่าโรคที่ครอบงำ – ครอบงำเป็นโรคเรื้อรังบุคคลนั้นต้องอยู่กับเขาทุกวันและพยายามควบคุมเขาดูแลไม่ให้หลุดพ้นจากการรักษาทางจิตวิทยาและพฤติกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรค
- แยกแยะระหว่างความคิดที่แท้จริงและที่แท้จริงและความคิดที่ครอบงำโดยมองหาสาเหตุของความกลัวของความคิดที่เฉพาะเจาะจงแล้วคิดว่าเหตุผลนั้นน่าเชื่อถือหรือไม่หากพวกเขาไม่มั่นใจพวกเขาไม่ต้องสงสัยและการเมือง
- คิดเกี่ยวกับความคิดครอบงำมากขึ้นลืมพวกเขาเพราะคิดเกี่ยวกับพวกเขาอย่างมีเหตุผลจะเชื่อมต่อผู้ได้รับบาดเจ็บกับการแก้ปัญหา
- การพึ่งพาตนเองในการบำบัดไม่ใช่เพื่อผู้อื่น เพราะมันจะเป็นเรื่องยากสำหรับผู้บาดเจ็บในกรณีที่ไม่มีตัวตนเพื่อรับมือกับสถานการณ์ของเขา
ยาและยารักษา
บางคนหันไปใช้ยาเพื่อกำจัด OCD แต่ควรสังเกตว่าคนที่หายจากปัญหานี้โดยใช้เทคนิคนี้ไม่เกิน 20 เปอร์เซ็นต์ดังนั้นแม้จะกินยาผู้ป่วยจะต้องระมัดระวังในการรักษาด้วยพฤติกรรมต่อไป
การบำบัดด้วยอาหาร
มีอาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิดที่ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลรวมถึงสถานะทางประสาทของปัญหาเช่น:
- ชาเป็นมันมีกรดไธมีน
- รากสีทองซึ่งมีทริปโตเฟนมีหน้าที่ในการเพิ่มประสิทธิภาพของเซโรโทนินในร่างกายซึ่งจะช่วยในการปรับปรุงการทำงานของสมอง
- อาหารที่มีไอโทซิลคล้ายกับสารประกอบวิตามินบี
กีฬาบำบัด
มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่ากีฬามีบทบาทสำคัญในการลดความวิตกกังวลและความเครียดที่อาจเกิดขึ้นโดยผู้ที่มี OCD