เผชิญหน้ากับความกลัว
ความกลัวเป็นสิ่งจำเป็น แต่หลายคนไม่สามารถควบคุมและควบคุมได้ มันพัฒนาไปสู่ความกลัวที่ถาวรไม่สามารถจัดการได้รู้สาเหตุและการนับรวมถึงการล่มสลายจำนวนมากและทำลายจิตใจของพวกเขาเพราะความกลัวหรือความหวาดกลัวบางอย่าง
ขั้นตอนในการกำจัดความกลัว
- รู้ว่าสิ่งที่คุณกลัว: ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการกำจัดความกลัวของเราคือการรู้ว่าสิ่งที่ทำให้เรากลัวไม่ว่าจะเป็นจากตำแหน่งเก่าหรือจากภาพยนตร์และซีรีส์ที่น่ากลัวจากฉากที่น่ากลัวที่ได้สัมผัสกับมันหรือกลัวสัตว์หรือกลัวสิ่งต่าง ๆ ที่โง่และมืด ในสมองของเจ้าของและทำให้เขาไม่สามารถทำตามปกติในชีวิตประจำวันของเขา
- ท้าทายตัวเองและพยายามเอาชนะความกลัว: ขั้นตอนแรกในการรักษาคือการท้าทายความกลัวและตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสื่อสารกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในกรณีเหล่านี้เพื่อวินิจฉัยสถานการณ์ด้วยความกลัวมากกว่าสิ่งใดหรือความหวาดกลัวและในกรณีของการเอาชนะและท้าทายตนเอง ความหวาดกลัวจะหายไปอย่างสมบูรณ์
- หยุดคิดถึงความกลัว: จิตใต้สำนึกทำงานเพื่อแสดงความกลัวและปัญหาตามที่มีอยู่และที่มีอยู่ตัวอย่างเช่นสามารถพรรณนาได้ในความมืดในความเป็นจริงและเสียงใด ๆ ที่ออกมาคิดว่าเป็นความจริงและการกำจัดเรื่องนี้ต้องหยุดคิดอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับสิ่งที่ ทำให้เรากลัวและพยายามที่จะทำงานร่วมกันและออกจากสถานที่หรือตำแหน่งที่ทำให้เรากลัวเราและพยายามที่จะไม่พูดคุยและมีส่วนร่วมในการอภิปรายเกี่ยวกับความกลัวและสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เรากลัว
- การปรับตัวและการอยู่ร่วมกันด้วยความกังวล: บางกรณีของความกลัวนั้นรุนแรงมากและเป็นเรื่องยากที่มนุษย์จะลืมความกลัวของเขาและปรับตัวให้เข้ากับการไม่มีอยู่ของพวกเขา ในกรณีนี้บุคคลนั้นจะต้องอยู่กับความกลัวและปัญหาของเขาหลีกเลี่ยงสิ่งที่น่ากลัวและยังคงอยู่ใกล้กับคนที่รู้สึกปลอดภัยกับพวกเขาและไม่ละอายที่จะตระหนักถึงความกลัวและจุดอ่อนของเขากับผู้ที่ไว้วางใจพวกเขา เขาเช่นความกลัวของความสูงและความมืด
- หยุดข้อสงสัยในการปลูก: Fatal Weus Delusions เพื่อทำลายความเป็นส่วนตัวและจิตใจทำลายชีวิตอย่างสมบูรณ์และหยุดความสงสัยขั้นตอนที่กล้าหาญและมีประสิทธิภาพในการกำจัดความกลัวความเจ็บปวดและความหดหู่ใจและการระงับความสงสัยและความสงสัยเป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงความสงสัย
- ทำธุรกิจทุกวัน: อย่าทำให้ความกลัวใด ๆ ของเราควบคุมเราและทำให้เราอยู่ห่างจากชีวิตปกติของเรา คุณจะต้องสามารถจัดการชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างเป็นธรรมชาติและกลืนความกลัวทั้งหมดและไม่ทำให้พวกเขากลายเป็นประเด็นสำคัญประจำวันที่ปลุกชีวิตและการกระทำของเรากับผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นในโรงเรียนมหาวิทยาลัยที่ทำงานหรือชีวิตสังคม