ความวิตกกังวล: มันเป็นสภาวะทางจิตใจของความกลัวและความกลัวในอนาคตผลิตภัณฑ์แห่งการคิดสะท้อนความรู้สึกของมนุษย์และดังนั้นความรู้สึกของมนุษย์จะถูกผลักดันให้เป็นบวกหรือลบตามประเภทดังนั้นความกังวลสามารถแบ่งออกเป็นบวกและลบได้
ความวิตกกังวลตามธรรมชาติคือแรงจูงใจสู่ความสำเร็จและความสำเร็จของสิ่งที่ต้องการโดยไม่ต้องเข้าสู่มนุษย์ในแง่ของความไม่แยแสซึ่งนำไปสู่ความล้มเหลวในการบรรลุถึงความต้องการนักเรียนถ้าไม่รู้สึกกลัวการสอบจะไม่ทำงานและถ้ามัน ไม่รู้สึกถึงความคิดสร้างสรรค์มันจะไม่แข่งขันในอันดับต้น ๆ และรวบรวมคะแนนสูงสุดกรณีเหล่านี้เป็นพระพรของพระเจ้าและเป็นแรงผลักดันต่อกิจกรรมความคิดสร้างสรรค์งานและความเชี่ยวชาญ
แต่ถ้าความวิตกกังวลเกินขีด จำกัด ตามธรรมชาติมันจะเชิญความกลัวความขัดข้องความล้มเหลวและความพ่ายแพ้และส่งผลกระทบต่อความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณซึ่งนำไปสู่การสะท้อนของผลกระทบทางจิตวิทยาในร่างกายและการเข้าสู่โรคที่เรียกว่าความวิตกกังวลโรค
ผลของความกังวลเกี่ยวกับโรคยังคงอยู่กับคนแม้ว่าจะไม่มีเหตุผลซึ่งนำไปสู่ความอ่อนแอในการรับมือกับสถานการณ์ที่คล้ายกันในอนาคต ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับขีด จำกัด เชิงบวกของการแทรกแซงตนเองในกรณีของความตึงเครียดเป็นเงื่อนไขที่รุนแรงหากความตึงเครียดมาถึงเส้นขอบที่ไม่เป็นบวกสะท้อนให้เห็นอย่างน่าพอใจในร่างกาย
หากบุคคลนั้นเข้าสู่ภาวะตึงเครียดต้องตระหนักถึงสถานการณ์นี้โดยการลดความวิตกกังวลและปัจจัยการช่วยเหลือและสามารถออกจากกิจกรรมและการปฐมนิเทศผู้อื่นได้เช่น
- อยู่ห่างจากสิ่งเร้าเช่นชากาแฟแอลกอฮอล์สูบบุหรี่ม่วง… ฯลฯ
- กีฬาช่วยขจัดความวิตกกังวลที่นำไปสู่ความเครียดเชิงลบ
- โภชนาการทางจิตวิญญาณเพื่อความสมดุลของอิทธิพลทางจิตวิทยาเช่นการอ่านอัลกุรอานและหูฟังการฝึกโยคะและตอนเช้าและตอนเย็นและการวิงวอนอื่น ๆ
- การยอมรับความจริงและความพึงพอใจด้วยความยุติธรรมและความสามารถของพระเจ้าและความรู้ความสามารถและบุคลิกภาพและปรับให้เข้ากับพวกเขา
- เรียนรู้ทักษะชีวิตบางอย่างจากการจัดการเวลาการควบคุมปัญหาและศิลปะการจัดการกับผู้อื่น
- หากอาการแย่ลงและไม่สามารถควบคุมได้คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจิตแพทย์ที่ได้รับการตรวจสุขภาพจากแพทย์ภายใน ตัวอย่างเช่นไม่มีความแตกต่างร่างกายป่วยและวิญญาณป่วยและเราต้องหาวิธีรักษา
การป้องกันความวิตกกังวลเป็นการรักษาที่ดีที่สุดในพื้นที่นี้ตัวอย่างเช่นคุณสามารถอยู่ห่างจากสาเหตุทั้งหมดของความวิตกกังวลและสิ่งนี้มาพร้อมกับประสบการณ์ที่จะกลายเป็นคนที่จะรู้เกี่ยวกับทัศนคติและประชาชนที่ทำให้เขากังวลและหัวใจของเขา หัวใจด้วยศรัทธาและปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมโดยรอบและปานกลางในตลอดทั้งชีวิตของวิธีการดูแลเป็นหนึ่งในทางออกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาการเจ็บป่วยทางจิตทั้งหมด