พายุดีเปรสชัน
อาการซึมเศร้าเป็นภาวะทางจิตใจที่ต้องได้รับการรักษา นอกจากนี้ยังเป็นส่วนผสมของความรู้สึกของความเศร้าความเหงาความรู้สึกของการปฏิเสธและไม่สามารถที่จะเผชิญกับปัญหาที่คนประสบในชีวิตของเขาซึ่งส่งผลกระทบต่อมุมมองของบุคคลของตัวเองเพื่อให้ผู้ป่วยสูญเสียร่างกายจิตใจอารมณ์และอาการ ที่ปรากฏในคนที่มีความรู้สึกหดหู่ในแง่ร้ายและขาดการยอมรับจากบุคคลอื่นและในบทความนี้จะได้เรียนรู้เกี่ยวกับอาการของภาวะซึมเศร้าสาเหตุและวิธีการของการรักษา
อาการของโรคซึมเศร้า
- สูญเสียความปรารถนาที่จะฝึกฝนการกระทำประจำวันตามปกติ
- นอนไม่หลับไม่สามารถนอนหลับหรือนอนเป็นเวลานาน
- ร่างกายอ่อนเพลียและพลังงานในร่างกายที่ไม่ดีเป็นผลมาจากการขาดสุขภาพร่างกายของบุคคลเช่นการหยุดกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย
- ความผิดปกติของความอยากอาหารและการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในน้ำหนัก; ไม่ว่าจะลดลงหรือเพิ่มขึ้น
- ความรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนและความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะแยกจากคนอื่น
- ความโกรธอย่างรวดเร็วโดยไม่มีสาเหตุหรือเหตุผลที่ไม่สำคัญและไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์
- ร้องไห้ต่อเนื่องโดยไม่มีเหตุผล
- รู้สึกเจ็บปวดทางร่างกายในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
- ความยากลำบากในการมุ่งเน้นและรบกวนในการคิดและจดจำ
- การมองเห็นภาพซ้อนซึ่งภาวะซึมเศร้าทำให้บุคคลมองเห็นสีสว่างและสว่างน้อยลง
- ความรู้สึกของความสิ้นหวังขาดคุณค่า
- คิดฆ่าตัวตาย
สาเหตุของอาการซึมเศร้า
- ดีเอ็นเอ การปรากฏตัวของญาติที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า
- ความเครียดทางจิตวิทยา: ความเครียดเกิดขึ้นจากความเครียดในชีวิตประจำวันหรือการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตเช่นการเกิดของเด็กใหม่วัยหมดประจำเดือนหรือการสูญเสียของผู้ใหญ่
- อารมณ์: คนที่มีอารมณ์แปรปรวนมีแนวโน้มที่จะซึมเศร้าเช่นเดียวกับคนที่อ่อนไหววิตกกังวลและมีอารมณ์
- ติดยาเสพติดพิษสุราเรื้อรัง: สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการฆ่าตัวตายในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า
- ยาบางอย่าง: การทานยาบางประเภทเป็นระยะเวลานานอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าเช่นยาลดความเครียดยาเม็ดที่ถูกสะกดจิตและยาคุมกำเนิด
รักษาโรคซึมเศร้า
- จิตบำบัดเป็นการบำบัดเชิงพฤติกรรมที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมและความคิดที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า
- ใช้ยากล่อมประสาทที่บรรเทาภาวะซึมเศร้าฟื้นฟูรูปแบบการนอนหลับปกติบรรเทาความวิตกกังวลและนอนไม่หลับและชะลอความสมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง
- การรักษาด้วยไฟฟ้าหรือการรักษาบาดเจ็บ
เคล็ดลับในการรักษาอาการซึมเศร้า
- ออกกำลังกายอยู่ห่างจากแอลกอฮอล์และยาเสพติด
- สื่อสารกับผู้อื่นเพราะจะช่วยให้เข้าใจถึงผลกระทบของอารมณ์ต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
- สนับสนุนบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าความตระหนักและความเข้าใจในชุมชนของเขา